《思想道德修養與法律基礎》專案作業
學院班級
姓名學號
專案一：專題研討
研討主題題目:
研討分工情況:
研討的主要內容及個人心得:
專案二：自我認知
活動1 寫散文
要求：每段以下面的句式做段首並簡要分析理由，每個句式至少寫六個以上的段落。
我需要我感恩於
我接受我認為、我相信（態度、價值觀）
我已經給--------帶來
我還能夠給予
我追求活動2 價值排序
要求：請給下面的價值按從重要到不重要順序進行排序。簡要分析理由：
愛、知識、美、善、信仰、責任、真
活動3 360度評估
要求：以**、訪問、qq聊天等多種形式獲得盡可能多的家人、親戚、朋友、老師及其他與你有過接觸人對你的評價，並填寫360度評估表。
例：總結以上我是這樣的人：活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛、適應力強、勤奮好學、腳踏實地、認真負責、堅毅不拔、吃苦耐勞、勇於迎接新挑戰，但是心態浮躁，固執，缺乏耐心，自制力差，行動力差，動手能力差.
總結以上我是這樣的人：
未來你將如何完善自己？
專案三：建立健康平衡的生活方式
活動1 健康 7 維度的自我評估
健康是一種身體、智力、情感、社會和精神全面發展的狀態，而人與自然的和諧則是一種人與自然之間的象徵性關係。這要求我們對自身健康負責，對其他任何形態的生命給予關愛，成為環境的看護者。請以下列的等級衡量你自己：
1分=強烈地不同意2分=不同意
3分=同意4分=強烈地同意
一、身體的健康
1、一星期有許多天我做操分鐘或以上1 2 3 4
2、我吃多種食物從不挑食1 2 3 4
3、我睡眠時間適當，每個夜晚小時1 2 3 4
4、我參加推薦的定期身體健康檢查、血壓及其他1 2 3 4
5、我避免使用菸草產品
本項得分：
二、環境的健康
1、我總是按照要求安全處理廢棄物1 2 3 4
2、當我見到安全隱患時，我馬上著手解決1 2 3 4
3、我節約原材料以保護資源1 2 3 4
4、我盡力減少物品消耗，盡量重複使用，而且迴圈使用1 2 3 4
5、我將廢棄的物品分類丟棄1 2 3 4
本項得分：
三、精神上的健康
1、對生活的恩賜我心存歡喜，心存感激1 2 3 4
2、我每天都騰出時間祈禱、沉思或做自己的事情1 2 3 4
3、我的價值導向與我對愛、真理和正義的理解是和諧一致的1 2 3 4
4、我是與我信仰相同的、充滿關懷的社群中的一員，我們舉行有意義的各種儀式和慶祝活動1 2 3 4
5、我的決定和行動與我認為最重要的價值和信念是一致的1 2 3 4
本項得分：
四、思想、個性健康
1、我培養自己的正面感受，如愛、信賴、關心和希望1 2 3 4
2、我相信我的個人價值1 2 3 4
3、我喜歡看書和雜誌1 2 3 4
4、我能表達我的感受，並能與周圍人真誠討論我的問題1 2 3 4
5、我喜歡學習新事物並對新體驗持開放態度1 2 3 4
本項得分：
五、職業的健康
1、我的工作使我能夠使用自己的多種才能和技能，並從中獲得樂趣 1 2 3 4
2、我能夠計畫出乙個可行的工作量1 2 3 4
3、我的事業與我自身的價值和目標一致1 2 3 4
:4、我可以在工作截止期限前完成任務1 2 3 4
5、我愛我的工作，而且感到我的工作富有挑戰性，給人帶來滿足感 1 2 3 4
本項得分：
六、關係健康
1、我安排時間與家人和朋友在一起1 2 3 4
2、我有關係親密、相處有意義的同性和異性朋友1 2 3 4
3、我對自己所在的團體、組織感到滿意1 2 3 4
4、我與他人的關係是積極和有益的1 2 3 4
5、我與不同文化背景和信念的人打交道，**多樣性1 2 3 4
本項得分：
七、遊戲、休閒健康
1、我從我的工作中抽出時間放鬆自己、度過美好時光1 2 3 4
2、我喜歡與我的朋友和家庭一起分享有趣的事件和笑話1 2 3 4
3、我有時為自己所犯的錯誤和做的蠢事自我解嘲1 2 3 4
4、無論是乙個人的時候還是和朋友在一起，我都喜歡做有趣的事 1 2 3 4
5、當我感到無聊或氣氛緊張時，我會用幽默打圓場1 2 3 4
本項得分：
請思考分析：
（1）自己哪個專案得分最高？哪個專案得分最低？整體平均得分多少？這些得分總體上說明了什麼？今後你將採取何行動發揮優勢項，克服弱項？
（2）自己哪個小條目得分最高？哪個小條目得分最低？這些細節得分說明了什麼？針對這些細節，你今後將採取怎樣措施以發揚廣大或改進？
活動2 時間分配圖
按下列內容畫出乙個時間分配的餅圖，顯示下面各項活動的比例：
與工作相關的活動、家庭活動、社會活動（和朋友以及圈子裡的人在一起）、健身和保健（健身運動及其他）、休閒活動（業餘愛好、娛樂）、社群活動（俱樂部、志願工作及其他）、心智的活動（閱讀、寫作及其他）、精神生活（精神沉思默想及其他）。
我目前的時間分配圖
下面根據自身的願望再次填寫各種活動的理想時間分配。
我理想的時間分配圖
完成了餅圖之後，分成小組分享、交流下列問題：
（1）關於你的生活方式第一張圖說明了什麼？
（2）哪一類活動花費了你大部分時間？哪一類活動花費的時間最少？
（3）第一張圖與第二張圖有何不同？這些不同說明了什麼？
思考平衡生活方式的意義和它對我們的生活幸福的重要性。
（1）平衡生活方式意味著能分配出時間在工作、家庭、朋友、遊戲和其它活動上，以促進身體的心智的和精神的全面成長。
（2）實現平衡意味著你需要考慮什麼才是對你真正重要的，並且將你大部分時間和精力傾注於那些可以實現自我，並使生命更有意義的活動中。
（3）實現平衡需要你不斷就這些問題做出決定，你希望對生活的優先領域投入多少時間和精力，又要從哪些非優先領域減少多少時間和精力？
（4）維持平衡生活方式需要掌握時間管理技能。
（5）依照《呼吸空間》一書作者戴維森的觀點，一旦我們感到沒有呼吸的空間，這種感覺很快就會瀰漫到我們生活的各個方面，減少我們的快樂感覺，當我們缺乏在工作和遊戲之間的平衡時，當被做的事情追著跑時，我們成了為工作的奴隸，而不再是生活的主人。
活動3 生活滿意程度測評表
評價生活不同領域中的自我感受，就不同生活領域的滿意程度進行回答。
這個生活滿意度測評表， 從以下7個方面給你的生活滿意程度評分，評分範圍從1到10，1代表最不滿意，10代表最滿意。將各項滿意點用線連起來，所包圍的面積就是你的滿意區域。
採購專案管理11年
第1章管理並領導專案 專案p4 專案 與七個因素結合，完成具體的 限定的任務。七個因素分別為 重要性 績效 期限 相互關聯性 唯一性 資源 衝突。專案管理 有關於專案的三目標 績效 質量 時間 成本的平衡。是為了獲得商定的成果而進行的獨特的 階段性的工作。專案管理是乙個過程，在這個過程裡，專案被辦公...
11 某公司2023年培訓管理手冊
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11《員工手冊》
珠海中智匯能科技 員工 手冊行政部二0一0年十月 歡迎致辭 本人謹代表珠海中智匯能科技 熱烈歡迎您加入到我們的行列當中。珠海中智匯能科技 的成功有賴於全體員工的不懈努力及忠誠服務。中智匯能為之擁有的員工而自豪。我們相信以你們的聰明才智和奉獻精神，將為公司創造出最佳業績。公司也非常珍惜每位員工，並為之...