初春時節，早晚溫差大，有些老人相信「春捂秋凍」的老話，一定要給孩子穿得很厚。其實話是沒錯的，但是也不能過於恪守，因為這個季節陽光溫暖卻時常伴有涼風，穿得太多又容易出汗，被風吹很容易受涼。所以根據一天的天氣變化，適當的為孩子添減衣服是很重要的，並且根據孩子的體質特點為孩子準備適當的內衣和墊背的毛巾也很必要的。
其次，春季也是手足口病（發疹性口腔炎）好發的季節，感染物件主要為幼托兒童或小學生。該病主要通過接觸汙染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染。學校和父母要注意預防，室內多通風，保持空氣新鮮，同時培養孩子良好的個人衛生習慣。
現在，正是孩子爬山、踏青的好時節，帶孩子外出舒展筋骨，不僅可以讓他們心情放鬆，更有增強抗病能力的功效。如果，父母沒有太多的時間，平時可以進行空氣浴、日光浴，這些方法對增強抵抗力也有極大的幫助。
飲食要有規律，不吃或盡量少吃吃冷飲和煎炒烤炸等容易引起上火的東西。尤其是冷飲，會使咽喉道區域性血管收縮。正常狀態下喉道都會有細菌隱藏，一旦區域性抵抗力差，就會引起呼吸道感染。
煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。
不吃生冷食物，不吃煎烤食品，不等於偏食或忌口。有的老人家總說這種食物寒涼那種食物燥熱，不讓小孩吃，其實，每種食物都有自己益處，都含有必需的營養素，只有合理搭配、均衡營養才能吃出健康身體。最後，給孩子的膳食要多變換花樣才能讓孩子愛吃、多吃。
—— 大（七）班
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