作者：王玉芳
**：《體育時空·上半月》2023年第03期
中圖分類號：g804 文獻標識：a 文章編號：1009-9328（2017）03-000-01
摘要體育活動在幫助學生改善心理狀態、排除心理壓力、糾正心理缺陷、克服心理障礙、提高心理素質等方面具有特殊的作用。研究體育與心理健康的相互作用，能否在體育活動中提高學生的心理健康教育，從而優化體育活動在心理健康教育的作用。
關鍵詞體育運動大學生心理健康教育
體育運動不僅僅能強身健體和預防疾病，而且能夠激發潛能、熔煉團隊精神、磨礪心智，為鍛鍊和重塑健康的心理有著巨大的積極作用。身為體育院校學生，不論專業是什麼，都應對體育活動與身心健康的相互影響有自己的理解和認識。而正確認識體育與心理健康的關係，在體育教學中加強對學生健康心理品質的培養成為當前體育教學改革的重要內涵，這也是實施「健康第一」體育教學思想的重要途徑。
一、研究物件及方法
（一）研究物件
體育運動與大學生心理健康教育。
（二）研究方法
1.文獻資料法。通過在中國學術期刊網、中國知網、萬方資料庫、中國科技期刊網查閱相關資料，並對蒐集的資料進行了分類整理與分析研究，為本課題的研究奠定了理論基礎。
2.訪談法。通過對體育老師和大學生進行訪談，從多角度、多層次了解體育運動在鍛鍊學生身心健康的功效。
二、研究結果與分析討論
（一）對心理健康的理性認識
心理健康是個體的持續性的積極的內部狀態，個體表現出良好的社會適應性，在對待各種問題和環境時更多的表現出積極傾向。如能夠正確認識自己，及時調整心態，使心理長期處於良好狀態以適應外界的變化等。心理健康教育不是乙個抽象的概念，它可以具體的表現在學校教育的各個環節、各個方面之中。
體育鍛煉不僅具有鍛鍊身體發展的功效，而且具有促進心理健康的功能。心理健康教育和體育教育是健康教育的兩個方面，兩者的關係是相輔相成的。
體育運動對大學生心理健康的正效應探析
作者 呂星雲王文利 東方教育 2015年第09期 摘要 大學生在校園生活中，雖在一定程度上可以避免社會上的高度競爭，從而有效避免因惡性競爭引發不良的心理狀態。但也正因如此，大學生心理年齡的不成熟化 繁多的考試壓力 未來面對社會生活的焦慮感，使得當代大學生易產生焦慮 憂鬱的不良心理狀態，影響其心理健康...
大學生心理健康問題與心理健康教育
摘要 大學生受生物遺傳 社會環境 個體心理因素的影響，心理問題可表現為人際關係不協調的孤獨心理 學習適應不良的焦慮心理 戀愛和性問題引起的困惑心理 擇業就業壓力的逃避與擔憂心理 多種抉擇矛盾迷茫的苦悶心理和意志力薄弱的惰性心理，高校應開設心理健康健康課，開展心理訓練 建立心理健康檔案，設立心理諮詢機...
體育教育對大學生心理健康教育的影響
4 學校體育影響學生個體社會化的影響 一是教導基本生活技能。人是本能比較缺乏的動物,人的基本生活技能都是靠後天學習獲得的。體育運動是人們獲得基本活動技能的重要途徑。二是教導社會規範。社會為了維護自己的存在和發展,都有管理自己社會成員的行為和指導成員工作的章程即社會規範。體育運動是乙個有章可循的 有一...