允許別人優秀
嫉妒心理的認識與疏導
【活動設計】
嫉妒，是一種對才能、名譽、地位或境遇超過自己的人，心存怨恨的心理，是當前社會普遍存在的一種現實情況。每個人都不同程度存在嫉妒心。但嫉妒是人類社會發展的「絆腳石」，而且對個人的身心健康也會造成不良的影響，只有以平和的心態去面對現實，才能使人生更有價值和意義。
本課重點就是要通過多種方法，適當調控學生的心理，幫助學生認識嫉妒心理的表現及其危害，使學生正確看待別人的優點，緩解和消除學生的嫉妒心。
【輔導目的】
1、了解嫉妒的含義；
2、了解嫉妒給自己及周圍人造成的危害；
3、教給學生緩解以及消除嫉妒的辦法，培養健康的心理。
【輔導方式】講述與討論；
【重點難點】讓學生掌握緩解以及消除嫉妒的辦法，培養健康的心理
【輔導步驟】
一、通過一封信和乙個事例，引發學生的興趣。
［內容］（出示課件）
1、知心姐姐：
過去我的學習成績在班裡總是第一名，經常受到老師的表揚。但公升入五年級以後，有些同學的學習進步非常快，其中一名同學的成績還超過了我。因此，我心裡很不是滋味，甚至有點恨那個同學，同學們開始疏遠我了。
我很苦惱。知心姐姐，請你幫幫我，好嗎?
小紅 2、小華和小軍本來是很要好的朋友，過去都是班幹部，這次小華繼續選為班幹部，小軍沒有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背後說，當班幹部沒什麼了不起的。
二、分析討論，引入課題：
小紅和小軍有什麼做得不對的地方?
你能幫他們找出毛病嗎?
教師小結：一種被稱作「嫉妒」的心理，正悄悄地在他倆的頭腦裡作怪，他倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心裡就忿忿不平，不舒服，對待超過自己的人，不是採取歡迎的態度，為別人的進步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對個人是極不利的。
（出示課題）
定義「嫉妒」： 嫉妒是自我與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的複雜的情緒狀態，即是對別人的優勢以心懷不滿為特徵的一種不悅、怨恨、惱怒，甚至帶有破壞性的負向情感，俗稱「紅眼病」。 是一種消極的、不健康的心理。
三、解剖嫉妒心，明白嫉妒的害處，如何克服嫉妒心理。
1、解剖嫉妒心
（1）嫉妒心有哪些表現？
（2）嫉妒心有哪些害處？
2、通過學生討論，教師小結(以課件的形式出現)：嫉妒心給我們帶來以下的害處：
（1）危害身心健康。
（2）嫉妒心理還會破壞朋友間的友誼。
（3）嫉妒還會使人止步不前。
3、知道了嫉妒心理的危害，我們如何克服嫉妒心理呢？
（1）要正確認識自己的失利。
（2）要有接受別人成功的磊落胸懷。
（3）要以集體為重。
四、案例討論
事例一：小華平時學習比小強好，可期末考試時，小強的成績比小華要好，如果你是小華，你應該怎麼想?
（1）小強有什麼了不起的?
（2）小強的學習成績比我好，證明他有比我強的地方，我可不能認輸啊，下決心迎頭趕上。
事例二：小剛這回在「新概念作文」賽中得了一等獎。而小勇才得了個鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎麼想?
（1）小剛太可恨了，竟然比我強，想辦法治治他!
（2）「尺有所短，寸有所長」，每個人各有自己的長處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能失去信心。
事例三：小麗和小芳都被同學提名為大隊長候選人。投票結果，小麗獲勝，小芳該怎麼想?
（1）小麗當班長，一定是作了手腳，真討厭!
（2）那麼多同學選小麗當大隊長，看來她還真的很不錯!我得好好向她學一學。
1、通過引導學生討論，選擇正確的答案。
2、教給學生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。
（1）化嫉妒為競爭。
（2）心理平衡，恢復自信心。
（3）虛心學習，取人所長。
（4）真誠交往，通過人際溝通緩解及消除嫉妒心。
3、這四種方法，是針對嫉妒者本人的，那麼作為被嫉妒者：
被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關心，在真誠和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。
五、課後思考
運用以上學會的方法來分析開頭兩個事例。要求學生進生角色變換，想一下，如果我是小紅或是小軍，要緩解或消除我的嫉妒心，我該怎麼想?怎麼做?
六、教師小結：
嫉妒心並不可怕，有了嫉妒心，只要善於利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當然，最好的辦法是預防嫉妒心的產生，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
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