隨著現代人們生活節奏的加快、生活壓力的增加，越來越多的人頸椎出現了問題，而且趨勢還在擴大化，尤其是年輕一代，年輕的時候不把這當回事看，等老了就晚了，在此向大家推薦一種既經濟又實用的方法**頸椎病——藥枕，讓你在睡覺的過程中就能不知不覺的得到有效**。
處方：**頸椎病主要中藥有：通草300克，白芷loo克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。
將這些藥混合並加工使之軟、硬適度，製成藥物枕頭。如頸項痠困、不適，可加蒼朮60克，豨薟草100克；頭暈、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克；肢體麻木，可加麻黃50克，桑枝100克，防風100克，羌活100克。對頸部生理曲線序列不齊、變直或反屈，輕度骨質增生、軟組織緊張引起的症狀，可枕於頸部，仰臥，以加強療效。
這種藥枕可以自己做，也可以去成品。
注意事項
對於頸椎病的不同症狀，可相應加減藥物。
如何預防頸椎病,頸椎病怎麼預防
現在生活中頸椎病越來越低齡化，也越來越常見，那麼我們該如何預防頸椎病呢，頸椎病都有什麼好的預防方法？其實很多疾病的發生都與患者自身的心態和心理方面有很大的關係，所以人們一直在提高積極樂觀的生活。乙個要若是長久的壓抑自己的感情，經常是多愁善感，這樣很易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此...
如何保養頸椎病
2 固定姿勢工作習慣的改善 對於低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案臺與坐椅高度相稱，適於自身盡量避免過度低頭屈頸桌台可適當高些，勿過低，半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利。除改善工作條件外，另乙個必須注意的方面是應有工間操，包括頸椎保健操。在長時間工作中，做短暫的頸部前屈 後伸 左右...
預防頸椎病自我按摩操
1.按摩百會 用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20 30次。功效 健腦寧神，益氣固脫。2.對按頭部 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20 30次。功效 清腦明目，振奮精神。3.按揉風池 用兩手拇指分別按在同側風池穴 頸後兩...