說明：以下列出的是當你在生活中經受到挫折打擊，或遇到困難時可能採取的態度和做法。請你仔細閱讀每一項，然後在右邊選擇答案，「不採取」為0，「偶爾採取」為1，「有時採取」為2，「經常採取」為3，請在最適合你本人情況的數字上打勾。
簡易應對量表的使用方法
問卷為自評量表，採用多級評分，在每一應對方式專案後，列有不採用、偶爾採用、有時採用和經常採用四種選擇（相應的評分為0、1、2、3），由受試者根據自己情況選擇一種作答。積極應對維度由條目1—12組成，重點反映了積極應對的特點，如「盡量看到事物好的一面」和「找出幾種不同的解決問題的方法」等；消極應對維度由條目13—20組成，重點反映了消極應對的特點，如「通過吸菸喝酒來解除煩惱」和「幻想可能會發生某種奇蹟改變現狀」。結果為積極應對維度平均分和消極應對維度平均分。
臨床應用時還應進一步分析各條回答評分情況。
常模： 應用此量表測查了城市不同年齡、性別、文化和職業的人群846人，其中男性514人，女性332人，年齡範圍從20歲至65歲，平均38歲。職業以工人（87人）、幹部和技術員（374人）及大學生（327人）為主，其他（60人）。
文化程度從小學到大學，其中小學44人，初中112人，高中和中專292人，大學398人。樣本的積極應對維度平均分為1.78，標準差為0.
52；消極應對維度平均分為1.59，標準差為0.66。
深入分析表明，不同年齡、性別、文化和有職業的人群的應對方式特點有顯著差異，不同人群的應對方式特點需要進一步研究。
應對傾向=積極應對標準分（z分）-消極應對標準分（z分）
有必要指出，所謂積極和消極是相對的。並不是積極的應對方式就一定有積極的後果，或者消極的應對方式就產生消極的後果，如「接受現實」和「自己安慰自己」被歸為消極應對，但其卻有著緩解挫折打擊的作用。不同應對方式，在不同時間和情景，在不同的人身上，會有不同的結果，這是需要進一步研究的問題。
建議應對方式問卷由積極應對和消極應對兩個緯度（分量表）組成，包括20個。積極應對維度由條目1－12組成，重點發應了積極應對的特點，如「盡量看到事物好的一面」和「找出幾種不同的解決問題的方法」等；消極應對維度由條目13－20組成，重點反映了消極應對的特點，如「通過吸菸喝酒來解除煩惱」和「幻想可能會發生某種奇蹟改變現狀」。
問卷為自評量表，採用多級評分，在每一應對方式專案後，列有不採取，偶爾採取，有時採取和經常採取4中選擇（相應的評分為0、1、2、3），由受試者根據自己情況選擇好一種作答。結果為積極應對維度平均分和消極應對維度平均分。臨床應用時還應進一步分析各條目回答品分情況。
積極應對評分較高時，心靈問題或症狀分析；二消極應對評分高時，心理問題或症狀評分也高。
樣本的積極應對維度平均分為1.78，標準差為0.52；應對維度平均分為1.59，標準差為0.66。
效度：採用主成份分析法提取因子，並對因子模型作方差極大斜交旋轉。因素分析結果表明，應對方式專案確實可以分出「積極」和「消極」應對兩個因子，與理論構想一致。
人群測試表明簡易應對問卷反映出人群不同應對方式特徵及其與心理健康之間的關係。積極應對評分較高時，心理問題或症狀分低；而消極應對評分高時，心理問題或症狀評分也高。應對方式評分與心理健康水平顯著相關。
簡易應對方式量表
簡易應對方問卷 說明 以下列出的是當你在生活中經受到挫折打擊卜或遇到困難時可能採取的態度和做法。請你仔細閱讀每一項，然後在右邊選擇回答，不採取 為0，偶爾採取 為1，有時採取 為2，經常採取為3，請在最適合你本人情況的數字上打勾。1.通過工作學習或一些其他活動解脫 2.與人交談，傾訴內心煩惱 3.盡...
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