12 第十二課各種投擲和拋實心球

2022-12-20 14:57:03 字數 1918 閱讀 5898

教材教學目標

前拋實心球和各種投擲

10月12日

1、在全面發展學生投擲能力的基礎上,學習原地推實心球;2、65%的學生了解推實心球的技術要求,學會掌握持球的基本方法、超越器械的準備姿勢和最後用力的動作順序,初步掌握正確的推球動作;3、90%的學生能正確掌握腳內側踢、接球及正腳背踢球的動作;4、培養學生刻苦耐勞、團結協作的精神;5、原地推實心球:6~8次;踢球:8~10次。

教師活動

時間學生活動

練習次數

教學教學過程內容

一、常規

二、佇列練習

三、準備活動

開始準備部分

一、1、教師提前到場,準備好場地器材。

2、接受體育委員報告,向學生問好。

3、宣布本課內容、教學目標及要求,安排見習生。二、佇列隊行:教師口令指揮,原地三面轉法;行進間齊步5走、左右轉彎;分隊走、裂隊分走。

三、1、遊戲:教師提示遊戲內容及規則。

2、教師參與並組織活動,做好足球的運球練習。

3、專門性準備活動:頭頸、上肢、踝腕關節的活動。一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊,檢查匯報人數。隊行:二列橫隊

★△3、師生問好,認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。1三、1、聽清要求自由開展∫「你爭我搶」遊戲。22、要求:不碰人、不受阻、次不丟球、不出界。

3、明確準備活動的意義,防止傷害事故的發生。

基本部分

一、一、1、組織學生進行上一步一、1、學生四列橫隊仔細投擲雙手頭上前拋實心球的練習。觀察教師的動作。

2、教師講解並示範動作。2、學生認真進行模仿練3、教師口令指揮學生統一進10習。行練習。

按要求聽口令統一進行∫3、4、組織學生學習原地推實心練習。球的練習。隊行:

四列橫隊。6∫

教學教學過程內容

教師活動

要領:蹬地、轉髖、挺胸;難點:體會自下而上的用力順序。

5、先進行徒手分解動作的練習,教師個別指導。

6、提出問題讓學生回答:「僅靠手臂力量就能投得遠嗎?」

7、請做得好的同學進行表演,鼓勵其他學生爭優創先。

時間學生活動

練習次數

基本部分

4、虛心接受教師的指導,積極改進自己在動作上的不足。155、8學生自我觀察隊行徒手分練習,學習鑑借他人經驗。次

6、學生在練習中自找答案。7、努力爭取能獲得表演機會。

二、各種投擲練習

一、1、教師講解並示範拋、擲、推三種投擲動作的主要區別。

2、組織學生進行各種拋接沙袋的練習。

3、教師巡迴提示並指導學生開展練習。

4、組織學生進行沙袋投準遊戲。

5、提出問題:如何才能投得準?

重點:投擲時的用力順序;難點:上下肢的協調用力。

一、1、學生認真聽教師講解,掌握三種動作之間的區別。

2、學生自我觀察練習:①雙手胯下拋接沙袋;②原地雙手向上拋沙袋;

③雙手胸前屈腕互撥沙袋;

810左右手背後拋經肩胸前接∫分沙袋。10

4、學生分四組,在組長帶次領下認真開展遊戲。隊行:a組b組c組d組5、讓學生在練習中找到答案。

結束部分

一、整理運動

二、小結班級日期

一、教師領做放鬆操,領操位置好,動作正確,姿勢優美。二、本課小結,講評,及時表5揚先進,鼓勵後進。分

三、收拾器材,師生再見。123

4一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放鬆球操。2、對先進的同學鼓掌以示讚揚。3、男生收拾器材,師生再見。

預計練習平均

負荷密度45 %心率145次/分

實施情況記載

1、投擲練習發展了學生的腰部和腿部的肌肉及全身的協調性;

2、學生在練習中能嚴格要求自己,目標明確,達預定的目標;

3、在學習比賽的過程中,學生學習興趣濃厚,課堂氣氛活躍。

場地器材

實心球60個;目標靶4個;小紅旗12面。

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