教學內容
桌球的規則和技術動作
1認知目標：了解桌球運動的概況，能知道桌球運動的簡單規則。
教學目標2技能目標：通過本節課的講解，80%同學掌握桌球技術動作。
3情感目標：對桌球運動產生興趣，樂於參與桌球運動的練習。
能初步學會和運用桌球運動的簡單
教學重點知道桌球運動的概況
教學難點
規則一、桌球發展簡況
桌球運動於19世紀末起源於英國，流行歐洲。桌球運動的特點是球小、速度快變化多，趣味性強，裝置比較簡單。不受年齡、性別和身體條件限制，具有廣泛的適應性和較高的鍛鍊價值，比較容易開展和普及。
桌球運動的發展為五個階段：1、歐洲全盛期——
最初運動員使用木製球拍，速度慢，旋轉也不強，因此打法簡單，只是擋來擋去，膠皮出現後，開始有了削下旋的防守型打法，這種打法曾在歐洲流行一時。2、優勢轉向亞洲（日本）——
五十年代日本長抽打法稱霸乒壇，結合快速步法，擊敗了歐洲的下旋削球，從此上旋打法佔了優勢。
匯入部分3、中國直拍近台快攻打法崛起世界乒壇——
五十年代中國也開始上世界乒壇通過參加幾屆世界錦標賽，總結正反面的經驗在技術上保持了快和狠的特點，訓練上狠抓基本功、形成和創造了以「快、準、狠、變」技術風格，直拍近台快攻打法。（舉例說明）4、歐洲的復興歐亞對抗——
在中國發展的同時，歐洲選手他們從失敗和挫折中總結經驗教訓，學習並發展了日本弧圈球技術，創造了他們的以弧圈球為主結合快攻和以快攻結合了弧圈球這兩種打法。70年代以來中國也創了正、反手高拋發球，發展了推擋技術中的加力推，減力擋和推擠弧圈球，增加了正手快拉小弧圈球，正手快帶弧圈球等技術。（舉例說明）5、進入奧運時代，歐亞競爭更加激烈——
88年桌球列入奧林匹克運動會的正式比賽專案，各國更加重視桌球的普及和提高。
二、桌球基本理論
通過上課每個學生都應該了解和掌握一些基本知識：1、球、球檯、場地：
球的直徑40公釐、重2.7克，顏色為白色和橙黃色。
球檯長2.74公尺，寬1.525公尺，高0.76公尺，顏色為綠色、藍色兩種。球網高15.25厘公尺，場地長14公尺寬7公尺。2、站位在擊打距離：
近台：50厘公尺以內的位置中近臺：50-70厘公尺以內位置中遠臺：70-100厘公尺以內的位置遠台：1公尺以外的範圍3、擊球路線：
五條基本線路：右方斜線、右方直線，中路直線、左方斜線、左方直線。
展開部分4、擊球時間：
分為五個時期：上公升前期、上公升後期、高點期、下降前期、下降後期
5、球拍擊球部位：
分為上部、中上部、中部、中下部、下部6、擊球點：
指擊球時前後位置、遠近距離、高低位置。7、握拍法：
基本上分直握法和橫握法兩種
直握特點——出手快、正手攻球快速有力
橫握特點——照顧面積比較大、反手便於發力，也便於拉弧圈球8、提高擊球質量五大要素：
製造適度弧線、提高快攻的速度、增大擊球的力量、掌握多變的旋轉規律、控制回球的落點
1教師提問：你們對桌球基本理論了解多少？
2教師畫出擊球的五條基本線路
3教師用粉筆畫出球運動的五個時期
4教師用直拍和橫拍球拍分別給同學做握拍方法，讓同學們心裡體會
三、基本技術
1、站位與姿勢
2、步法——單步、滑步、跨步、交叉步
3、發球——下旋球、不轉球、側上旋球、側下旋球
合法發球：手掌伸平球應是靜止的，在發球方端線之後檯面水平面之上，垂直地向上拋起，不得使球旋轉，上拋不少於16厘公尺，從拋起最高點下降時方可擊球，無遮擋發球，
重發球說明：
4、接發球——注意站位和判斷與接球的方法
5、推擋——擋球、快推、加力推、減力擋、推下旋、推擠6、攻球——快點、快帶、正手快攻、拉攻等
快攻的特點：站位近、球速快、動作小、借球**力還擊與落點變化結合，可調動對方為扣殺創造條件。
7、搓球8、弧圈球9、削球
四、編排
1、編寫競賽規程：
a、名稱b、時間、地點c、專案d、參加辦法、單位e、競賽辦法f、錄取名次
2、抽籤：（介紹迴圈制與淘汰制的方法）a、迴圈制：抽號碼定位，填表
第一輪第二輪第三輪第四輪第五輪1——6 1——5 1——4 1——3 1——22——5 6——4 5——3 4——2 3——63——4 2——3 6——2 5——6 4——5組別112345623
456積分
計算名次
5教師在講台上步伐示範
6教師手持球拍做推擋、攻球、搓球、弧圈球、削球的示範動作，並用語言簡單提醒易犯的錯誤動作
4教師提醒學生做編排筆記，以後會用到
b、淘汰制：抽號碼定位、填表
c、彙總成績。
結束部分
板書設計課外作業課後小結
複習桌球的技術動作
理論課感想
第二，發明創新並不象我們所預想的那麼難，只要我們擁有一雙善於發現問題的眼睛和解決問題的耐心。所有的問題都不再是問題，而發明創新自然也就不再話下。任何時候不是問題很可怕，而是我們畏懼問題，在學習了這門課後，我不再去害怕問題，而是積極地解決，因為我明白所有的問題都有他的根源，究其根源，一針見血的解決他。...
體育與健康課程理論課教案
課題 怎樣科學的健身 一 教學目標 使全體學生知道科學健身的新理論，明確現代健身的新觀念，調動學生學習體育的激情，能自覺認真的上好體育課，有目的的主動的參加體育活動，保持有健康的身體，現在能擔負起繁重的學習任務，畢業以後能為建設有中國特色的社會主義祖國貢獻自己的力量。二 教學重點 提高認識轉變觀念，...
初中人教版全部體育理論課教案
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