教學內容1.俯撐成分腿立撐2.放鬆跑
1.掌握俯撐成分腿立撐動作，發展學生的靈敏和柔韌素質2.培養學生跑的能力。
教學目標
重點難點掌握俯撐成分腿立撐動作，發展學生的靈敏和柔韌素質教具準備
教學過程
一、準備部分:(8')1.開課式。
2·佇列練習:列隊法。
3·準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節。二、基本部分，(28')1·俯撐成分腿立撐
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示範。
(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。
(4)注意事項:1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節奏。2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴格要求、區別對待。2·放鬆跑
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，後蹬時，蹬地腿要伸直，後蹬後大腿向前上方擺動。
落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前後擺動。跑的動作要自然，放鬆、協調。
(2)教師講解示範。
(3)練習方法:1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前後擺動要自然放鬆。2、兩人一組或四人一組，聽口
隨筆與反思
令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。三、結束部分:(4')1.整理放鬆；2.小結、講評；3宣布下次課內容；4.下課。
第五課時進製
1 教學目標 a 知識與技能 了解各種進製與十進位制之間轉換的規律，會利用各種進製與十進位制之間的聯絡進行各種進製之間的轉換。b 過程與方法 學習各種進製轉換成十進位制的計算方法，研究十進位制轉換為各種進製的除k去餘法，並理解其中的數學規律。c 情態與價值 領悟十進位制，二進位制的特點，了解計算機的...
第五課時練習二
教學內容 教科書第7頁 練習二1 8題 教學目標 1 鞏固三位數除以兩位數的筆算的試商方法，熟練掌握試商的基本方法，提高學生試商的水品 2 在試商的基礎上讓學生學會基本的計算方法 3 聯絡生活實際綜合不同內容的知識，讓學生解決簡單的實際問題。教學重點 進一步提高學生的試商水平，以試商為基礎解決實際問...
運動和能量第五課時
課題 運動的速度 3 第課時授課人 時間 審核 學習目標 知識與技能 進一步鞏固速度和平均速度的計算，應用有關內容解決有關的問題的能力。過程與方法 應用速度和平均速度的有關的內容解決有關問題，培養學生良好的解題習慣。情感態度與價值觀 養成良好的學習習慣，樹立解決實際問題的能力和方法。學習重點 平均速...