47班健康生活：中學生如何預防冬季疾病
現在又到了冬天，冬天是傳染性疾病流行的高峰期，中學生應該如何預防冬季疾病呢?在冬季又有所**，但是，中學生不要過於擔心，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。
1.我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2.我們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。3.
平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。4.我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5.根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。6.
不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7.家裡的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)8.一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9.一定要按時到衛生防疫部門去預防接種。另外，對於過敏體質的學生來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：
如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園裡，鮮花房，家裡不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩。
2012-10-23
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