健康生活，從點滴做起。很多疾病都是因為平時的不良習慣養成的。現在，我就介紹將近100種日常生活中的小常識給大家，並且將陸續補充，希望對大家的健康有所幫助~
1、金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑；
2、吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；
3、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇，營養價值高，多食可預防心腦血管疾病；
4、做完家務，雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚；
5、多吃菌類食物。可調整體內菌群，提公升機體抵抗力；
6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對「汗腳」；
7、多吃薏公尺小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑溼；
8、夏日游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；
9、夏季枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利於健康；
10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益於養肝；
11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；
12、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康；
13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味；
14、龍眼營養豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣；
15、新購的瓷製餐具放入醋水內煮2、3小時，可去除微量鉛。
16、皮鞋皮包放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。
18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用。
19、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。
20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持乙個月面部會變得白嫰滋潤。
21、用水質蠟水直接噴在原木家具表面再用乾布抹幹，家具會光潔明亮。
22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。
23、豆漿不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。
24、原木家具表面有刮痕，可先塗上魚肝油，晾乾後用濕布擦拭即可。
25、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上帖在頭痛處症狀可減輕。
26、怎樣防止脫髮？勤洗頭，勿用鹼性肥皂。勤梳頭，要用梳子。忌用化學染髮。少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。
27、怎樣防止面部起皺紋？洗臉水宜30至40度。經常按摩面部。晚上睡前適當塗些營養霜。勿長期用單側牙吃飯。枕頭勿太高。
少做以下動作：託腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
28、怎樣防止失眠？睡
前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
生活小常識日常生活小常識
子，裂痕就會幾乎消失不見了。餅乾的防潮法 將餅乾裝罐時，同時放進一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣，所以就能保持餅乾 的香脆可口的狀態了。預防煮麵食湯溢位來的方法 水煮的時候，再湯裡加上一遲忌廉或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰，不可向煮 其他麵類時一般加冷水。如何去除指頭上的菸垢 最有效的方法適用...
健康生活必備 超多養生常識
1，涼水洗腳有損健康 2，夏季多吃苦味有益健康 3，多喝水能防腎結石 4，夏季不宜光著上身睡覺 5，冬季養生宜多食熱粥 6，冬季洗澡次數不宜多 7，冬季不宜長期待在溫暖房間 8，不宜長時間停留在冬季霧氣中 9，冬天不宜把圍巾當口罩用 10，冬天早晨不宜洗頭 11，健身前熱身活動很重要 12，運動損傷...
日常生活健康小常識大全
1 巧用牙膏 若有小面積 損傷或燒傷 燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。3 將蝦仁放入碗內，加一點精鹽 食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口 4 和餃子面的竅門 在1斤麵粉裡摻入6個蛋清，使麵裡蛋白質增加，包的餃子下...