1，涼水洗腳有損健康
2，夏季多吃苦味有益健康
3，多喝水能防腎結石
4，夏季不宜光著上身睡覺
5，冬季養生宜多食熱粥
6，冬季洗澡次數不宜多
7，冬季不宜長期待在溫暖房間
8，不宜長時間停留在冬季霧氣中
9，冬天不宜把圍巾當口罩用
10，冬天早晨不宜洗頭
11，健身前熱身活動很重要
12，運動損傷應冷處理
13，步行適量能使大腦更年輕
14，步行最有利於中老年人健康
15，深呼吸不利老年健康
16，老人晨練應先進食
17，運動後應喝杯牛奶
18，睡眠充足才有益健康
19，情緒不暢會導致胃病
20，手機貼膜會傷害眼睛
21，員工不宜在辦公室吃午餐
22，午睡有助於預防冠心病
23，不宜用沸水煎中藥
24，服中藥不宜加糖
25，不能用95%的酒精消毒
26，日照每天過三小時才算健康住宅
27，破損瓷磚輻射較大
28，臥室窗戶留縫有助於睡眠
29，清晨不宜開窗通風
30，熱水袋比電熱毯更益健康
31，不宜用塑膠袋儲存果蔬
32，筷子最好半年換一次
33，牙齦出血要盡快更換牙刷
34，正確刷牙比選擇牙膏重要
35，起床不宜馬上疊被子
36，曬被子不能拍打
37，空腹不宜喝蜂蜜
38，喝蜂蜜可解酒
39，中醫講究早喝鹽水晚喝蜜
40，素食為主更適合中國人
41，海帶可預防高血壓
42，涼水洗臉好處多
43，刷牙宜用溫水
44，洗腳宜用熱水
45，腳寒容易感冒
46，幹嚼食物可防止大腦老化
47，上午曬太陽有利於冬季健康
48，翹二郎腿會影響健康
49，戴帽子不宜過緊
50，常梳頭有益健康
51，長時間微笑和利健康
52，強忍淚水等於慢性自殺
53，小便時咬緊牙齒有益健康
54，打噴嚏時不能捂嘴
55，早晨一杯水很重要
56，白開水超過三天不能喝
57，每天一杯咖啡好處多
58，咖啡要趁熱喝才好
59，酒後喝咖啡易發高血壓
60，喝下午茶有益增強記憶
61，綠茶有益防治肝炎肝癌
62，胖大海泡茶不宜長期飲用
63，感冒不宜喝苦丁茶
64，不應用保溫杯喝茶
65，晚飯後兩小時飲用酸奶最佳
66，不宜空腹喝酸奶
67，喝完牛奶應喝口白開水
68，常喝豆漿更健康
69，豆漿不應與紅糖雞蛋同飲
70，白酒不宜代替料酒做菜
71，吃海鮮不宜喝啤酒
72，吃魚能保持血管年輕
73，魚刺卡喉不宜醋療
74，膽固醇高者少吃魷魚
75，海蜇皮能治高血壓
76，食肉過多對身體有害
77，骨折初期不宜喝骨頭湯
78，燉雞湯不要先放鹽
79，發燒時不宜食用雞蛋
80，茶葉蛋不宜多吃
81，饅頭比公尺飯更益補鋅
82，煮粥和燒菜不能放鹼
83，粽子的營養全面
84，飯菜不宜趁熱吃
85，多吃黑色食物可補腎
86，多吃玉公尺好處多
87，不宜吃開口的糖炒板粟
88，多食核桃有益心臟
89，花生具有抗衰老作用
90，常吃花生可預防膽結石
91，常吃生花生可治胃病
92，醋泡花生可以軟化血管
93，西瓜不宜長時間存放冰箱
94，吃葡萄有利於護肝
95，吃士多啤梨有助於防止輻射
96，甘蔗被稱為補血果
97，蘋果營養全面
98，蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌
99，紅棗有增強肌體免疫力的作用
100，山楂易致胃結石
101，腎病不宜食楊桃
102，香蕉是廉價**藥
103，菠蘿可以護胃
104，芒果保健作用大
105，爛水果不爛部分也有毒
106，水果不如蔬菜有營養
107，木瓜可增加胃腸動力
108，蘆薈能緩解亞健康
109，胡蘿蔔有降血壓作用
110，胡蘿蔔下酒會中毒
111，蘿蔔白菜不應混吃
112，人參和蘿蔔不能一起吃
113，西蘭花營養價值高
114，香椿渾身是藥是寶
115，香椿需用開水燙
116，多吃番茄可防曬傷
117，泡發乾長香菇最好使用溫水
118，吃飯應先吃青菜後吃肉
119，常吃大白菜好處多
120，韭菜可補腎
121，茄子有益降低膽固醇
122，洋蔥可保護血管
123，做菜勾芡有助保護腸胃
124，黃瓜，西紅柿不能一起吃
125，豆芽一定要炒熟吃
126，飯前不宜吃西紅柿
127，山藥是冬季滋補佳品
128，豆腐吃多對身體有害
129，油炸臭豆腐不利健康
130，紅薯葉是寶
131，紅薯有了黑斑不能吃
132，日常飲食應少吃胡椒
133，多食味精影響視力
134，多吃鹽會使血壓公升高
135，幹海帶長時間浸泡才能除砷
136，海帶不是越「綠」越好
137，黑木耳補鐵效果最好
138，大蒜宜生吃
139，香油更適合中老年人吃
140，腐竹在豆製品中營養價值最高
141，枸杞能「強精壯體」
142，當歸能增強腸胃吸收
143，天麻燉雞不可取
144，男人不宜趴著睡
145，飯後吸菸危害更大
146，孩子厭食多吃醋
147，兒童常吃麵包好
148，使用筷子能促進幼兒神經發育
149，學生不宜補償式晚餐
150，兒童不宜多用魚肝油
151，果味維c不能讓兒童當糖吃
152，早餐吃燕麥有助於記憶
153，鼻子出血時不要抬頭
154，兒童開燈睡覺患癌率增大
155，打桌球可預防兒童近視
156，兒童不可多吃山楂片
157，兒童吃糖多了愛發脾氣
158，兒童喜食甜食容易體弱
159，幼兒不宜經常服用止咳糖漿
160，遊戲對幼兒心理發展很重要
161，白天需要讓寶寶運動多一些
162，幼兒服藥時要多喝水
163，給孩子餵藥不能用牛奶
164，彩色t恤更能抵擋陽光
165，浴後不宜立刻化妝
166，曬後不能用熱水洗臉
167，苦瓜羊肉湯去痘效果佳
168，束腰過緊可引發痔瘡
169，吸菸也會傷胃
170，不含尼古丁的香菸仍有害
回答者： 00武文超 - 五級 2010-4-3 08:05
多吃苦多喝水
回答者： wanghui123ming - 二級 2010-4-3 15:22
生什麼病吃什麼水果（現在知道怎樣去關心病人啦）
貧血---葡萄、橘子、番茄、蘋果、士多啤梨、櫻桃
膽固醇過高---山竹、核桃
高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
動脈硬化---橘子、番茄、蘋果、士多啤梨、核桃、香蕉
血管脂肪化---橘子、番茄、蘋果、士多啤梨、核桃、香蕉
中風---蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃
心臟病---蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃
糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷
支氣管炎---葡萄、蘋果、士多啤梨、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷
哮喘---葡萄、桃子
潰瘍---梨、香蕉
胃炎---葡萄、蘋果、梨
腸炎---葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴
腹瀉---蘋果
消化不良---木瓜
痔瘡---蘋果、香蕉、柿子、桃子
肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子
膀胱炎---西瓜、桃子
尿道結石---西瓜、獼猴桃、李子
尿道炎---葡萄
腎臟病---葡萄、橘子、蘋果、士多啤梨、香瓜
內分泌失調---葡萄、蘋果、木瓜、香瓜
背痛---西瓜、梨、柑橘
腰痛---西瓜、梨、柑橘
關節炎---葡萄、枇杷
痛風---菠蘿、獼猴桃
**病---番茄、蘋果、士多啤梨、核桃、木瓜
口腔發炎---橘子、梨、番石榴
牙齒疾病---橘子、士多啤梨
感冒---士多啤梨、菠蘿、枇杷、檸檬
孕婦止吐---梨
水果特性
寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜
熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹
荔枝、香蕉司機少吃
多吃番茄可防曬
多聞橙味工作不累
橘子越甜越能抗癌
柚子會讓避孕藥失效
飯後吃水果易得糖尿病
畸形士多啤梨吃了傷腎
心臟不好少吃西瓜
每天吃水果別超二種
西紅柿可以治腋臭
兒童常吃橙子和香蕉可防白血病
西瓜不宜冷藏後吃
**1： 蘋果
一日一蘋果，
醫生遠離我
脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃
含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素
1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；
2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
3.可條理腸胃：纖維物有助排洩；對腹瀉也有收斂作用。
4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。
5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。
秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克
**2：
木瓜萬壽果味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。
3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。
熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
生木瓜繳汁或曬乾研粉，可驅蟲。
木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。
**3：
西瓜性質寒涼/
胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。
強壯實熱之人適宜。
不慎吃多了見暈作悶，可含一片生薑解救。
**4： 梨
百果之宗
清熱佳品
性質帶寒/
體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。
天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口幹。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。
南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。
南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。
**5：
芒果不宜多食
有藥用價值
性平味甘、解渴生津。
性質帶濕毒、有**病或腫瘤、避免進食
（濕疹/流膿/**病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）
未熟的可能治過敏
健康生活小常識
健康生活，從點滴做起。很多疾病都是因為平時的不良習慣養成的。現在，我就介紹將近100種日常生活中的小常識給大家，並且將陸續補充，希望對大家的健康有所幫助 1 金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑 2 吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝 3 蠶豆富含蛋白質不含膽固...
健康生活好習慣
1 吃完午飯不要立即午睡。傳統的飯後午睡 使不少人都覺得睡後人反倒有頭昏腦脹 四肢乏力 周身酸懶等不適感覺。這是因為人體血液內有乙個較為恆定的指標，當人進食後，血流量就會向消化系統傾斜，使供給大腦 肢體的血液相對減少。這樣一來，大腦 四肢得不到足夠的氧氣 營養素供養，而代謝廢物也無法及時排除，從而引...
健康生活小知識
一 健康的含義是什麼？健康是指身體 心理和社會適應能力均處於良好狀態。二 健康教育在建立衛生城市中的作用是 1 進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成建立衛生城市氛圍 2 傳播健康相關知識，提高市民健康素質 3 改變個體和群體不健康 不文明的行為，促進城市健康發展。3 常見的有損健康的行為和生活方式是...