短短一天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場上4個小組的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了「成功」與「失敗」；幾位教練在協助我們每個隊員完成訓練任務的同時又交給我們思考和行動的方向。「活動已經結束、思考永不停步」，訓練的完結，不是思考的停滯，而是思考的延續。
全體參訓隊員共有約90名，在短短數分鐘內分成4個小組，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊秘、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，雖然我們小組沒有在pk中勝出，但同樣能感受到集體合作帶來的喜悅，同時能身為「亮劍隊」的一員也倍感榮幸。
訓練開始，「兩根木頭，十根繩子」的「有軌電車」放在眼前時，怎麼都無法相信我們可以讓前進，更別提在沒有指揮的情況下開「車」。當10個人站在「電車」上，隊員們通過內心默默吶喊著「左、右」，用相同的步幅邁著「左、右腳」時，腳下的「電車」穩穩開動了。「尋找默契，齊心協力」讓我眼裡不可能的事變成了容易的事。
站在那1公尺多高的背摔臺，心中還是會有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，乙個人直挺著、往後倒！「請相信我們，我們永遠支援你，來吧！」。
背後傳來隊友的支援聲，我想起了剛才我在台下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心裡放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔專案結束後，我想大家都會有不同的感覺，我也慢慢體會到人與人之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是幹工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
第一次經歷高空抓槓。看到同事們乙個個勇敢的蹦出高空的一小步後，我也勇敢的爬到鐵桿頂端上，在登頂的時候才發現邁出那「一小步」的艱難，才體會到「舉步維艱」的意境，那時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，鐵桿的抖動迫使我的身體也在不停的搖擺，心裡浮現著出現失誤的景象。
恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。在下面，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都在耳朵邊左近右出了。身後的教練也在喊：
有保護你的繩子，勇敢的跳過去，沒問題的。在我笨拙的在鐵桿頂端圓盤上站穩後，發現一切都是浮雲，果斷瞄準那飄動的橫桿，縱身一躍，我成功了。也許，眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼會不斷的放大困難的程度，內心的屏障會阻礙我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
最後的軍情對抗專案給我留下了深刻的印象。由於小組裡面沒有足夠的溝通，對敵方情況了解不足。因此每個小組都在各行其事，各自為了完成各自的任務而「忙碌著」。
很快，遊戲時間結束了。結果，是慘不忍睹。我想，我們每乙個人心中都很鬱悶。
其部分原因還是因為拓展公司對場地及活動的計畫沒有安排到位。但我們也忘記了某些重要的東西，大家是乙個團隊、乙個集體，卻忘記了溝通，甚至在不明白整個「任務」的情況下瞎忙、亂忙，以至於任務的失敗。工作中、集體生活中的我們是不是應該思考一下呢？
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每乙個成員，如果沒有團隊裡每乙個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。
第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換乙個角度思考，多乙份理解，多乙份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著「四個凡事」和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，我相信我們的明天會更好！
拓展訓練後的感想
電教科 郝晉榮 為期一天的拓展訓練結束了,但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練,感受頗深。這次訓練,猶如一場春雨，洗刷著我的心靈，給了我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化 一種精神 一種思維 一種考驗。在訓練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘...
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星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動力讓我改變了一貫懶床的習慣？那就是 拓展訓練。直到夜晚十時許，訓練閉幕。回到家時，牆上的鬧鐘已經敲起深夜十二時的鐘聲了。回想起今天發生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。記得那個高空單槓的專案讓我膽戰心驚，看著隊友輕鬆地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢...
西點拓展訓練後的心得體會
西點學院兩天的拓展訓練結束了，在這兩天的拓展訓練中，有歡笑，有淚水 有喜悅，有煩躁 有勇氣，也有膽怯 更多的是那些令我深省的感悟和心得。拓展訓練雖是短暫的兩天，但它對我的影響確實是深遠的，兩天一夜，雖苦，但收穫很多 聆聽 交流 團結 勇敢 責任 信任 團隊協作。我要把拓展訓練中體會到的經驗使自己更好...