一、測試說明： 以下40道題，感到「常常是」，劃√號；「偶爾」是，劃△號；「完全沒有」，劃×號。
1.平時不知為什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。
2.**後，怎麼也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經常早醒1-2小時 ，醒後很難再入睡。
5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。
6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。
7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。
8.感到很多事情不稱心，無端發火。
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10.感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱鬱寡歡。
11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13.經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。
14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。
15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。
22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。
23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25.參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。
26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。
27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。
28.一旦離開父母，心裡就不踏實。
29.經常懷疑自己接觸的東西不乾淨，反覆洗手或換衣服，對清潔極端注意。
30.擔心是否鎖門和可能著火，反覆檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。
31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽台上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。
33.對特定的事物、交通工具、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
34.經常懷疑自己發育不良。
35.一旦與異**往就臉紅心慌或想入非非。
36.對某個異性夥伴的每乙個細微行為都很注意。
37.懷疑自己患了嚴重不治之症，反覆看醫書或去醫院檢查。
38.經常無端頭並依賴止痛或鎮靜藥。
39.經常有離家出走或脫離集體的想法。
40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。
評價參考：
1)0-8分。心理非常健康，請你放心。
2)9-16分。大致還屬於健康的範圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適或找心理輔導老師幫助你。
4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查**。
5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生**。
二沒有或很少時間小部分時間相當多時間絕大或全部時間
1 覺得比平常容易緊張和著急 1234
2 無緣無故的覺得害怕1234
3 容易心煩意亂或感到驚恐1234
4 覺得可能將要發瘋1234
5 覺得一切都很好，也不會發生不幸 4321
6 手腳發抖大顫1234
7 為頭疼、頸疼和背疼而苦惱1234
8 感覺容易乏力和疲憊1234
9 覺得心平氣和、並且容易安靜的坐著 4321
10 覺得心跳的很快1234
11 為一陣陣頭暈而苦惱1234
12 有暈倒發作，或覺得要暈倒1234
13 吸氣呼氣都感到很輕鬆4321
14 手腳麻木刺痛1234
15 為胃痛和消化不良而苦惱1234
16 尿頻1234
17 手常常是乾燥溫暖的4321
18 臉紅發熱1234
19 容易入睡並且一夜睡的好4321
20 噩夢1234
情緒方面測試(請在下表中根據你一周情緒狀況,在1,2,3,4四種情況圈上一中.把20題得分相加為初步得分,把初步得分乘以1.25,四捨五入取整數,即得到標準分。
焦慮評定的分界值是50分。分值越高，焦慮傾向越明顯。）
三、（此測量主要幫助你了解自己在學習動機，學習目標上是否存在困擾。請你實事求是地與自己情況相符的題目上打乙個「√」號，不相符的題目後面打乙個「×」號。
1、如果別人不督促你，你極少主動去學習。
2、你一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺。
3、當你讀書時，需要很長時間才能提起精神。
4、除了老師指定的作業外，你不想再多讀書。
5、如有不懂的地方，你根本不想設法弄懂它。
6、你常想起自己不用花太多時間成績也會超過別人。
7、你迫切希望自己在短時間內就能大幅度提高自己學習的成績。
8、你常為短時間內成績沒能提高而煩惱不已。
9、為了及時完成某項作業你寧願廢寢忘食、通宵達旦。
10、為了及時完成作業，你放棄了許多你感興趣的活動，如體育鍛煉、看電視與郊遊等。
11、你覺得讀書沒意思，想去找個工作做。
12、你常認為課本上的基礎知識沒啥好學的，只有看高深的理論，讀大部分作品才帶勁。
13、只在你喜歡的科目上狠下工夫，而對不喜歡的科目放任自流。
14、你花在課外讀物上的時間比花在教科書上的時間要多得多。
15、你把自己的時間平均分配在各科上。
16、你給自己定下的學習目標，多數因做不到而不得不放棄。
17、你幾乎豪不費勁就實現了你的學習目標。
18、你總是同時為實現幾個學習目標忙的焦頭爛額。
19、為了對付每天的學習任務，你已經感到力不從心。
20、為了實現乙個大目標，你不再給自己指定循序漸進的小目標。
四、人際關係方面測試（請根據自己的實際情況，對每個問題做「是」「否」的問答，「是寫1分」「否寫0分」。為了保證測驗的準確性，請你認真作答。
1、關於自己的煩惱有口難開。（ ）
2、和生人見面感覺不自然。 （ ）
3、過分地羨慕和妒忌別人。 （ ）
4、與異**往太少
5、對連續不斷的會談感到緊張。 （ ）
6、在社交場合，感到緊張。 （ ）
7、時常傷害別人。 （ ）
8、與異性來往感覺不自然。 （ ）
9、與一大群朋友在一起，常感到寂寞，失落。 （ ）
10、極易受窘。 （ ）
11、與別人不能和睦相處。 （ ）
12、不知道與異性如何適棵可而已。 （ ）
13、當不熟悉的人對自己傾訴他（她）的生平遭遇以求同情時，自己常感到不自在。 （ ）
14、擔心別人對自己有什麼不好的印象。 （ ）
15、總是盡力使別人賞識自己。 （ ）
16、暗自思念異性
17、對自己的儀表，缺少自信心
18、時常避免表達自己的感受。 （ ）
19、討厭某人被某人討厭
20、瞧不起異性
21、不能專注地傾聽
22、自己的煩惱無人可申訴
23、受別人的排斥，感到冷漠
24、被異性瞧不起
25、不能廣泛的聽取各種意見和看法
26、自己常因受傷害而暗自傷心
27、常被別人談論,愚弄
28、與異**往不知如何更好地相處。 （ ）
小學生心理健康測試題姓名 1
姓名得分 a得0分，b得1分，c得2分，d得3分，得分相加 請你仔細閱讀下面的問題，把與你行為相符的答案對應分數加上。1 每天上學 放學回家能否主動與父母打招呼？a 能b 有時打招呼 c 不能 2 你每天進父母的房間敲門嗎？a 敲門 b 有時敲門 c 不敲門 3 你有好吃的的東西能主動給父母吃嗎？a...
小學生心理測試
這是乙份了解小學生是否過度焦慮的測試表。請學生根據一周內的世界情況或感受，在10分鐘之內不受任何影響的進行自我評價 在後面括號內填上相應的英文本母 a表示 沒有或很少時間 b表示 少部分時間 c表示 相當多時間 d表示 絕大部分或全部時間 1我覺得比平時容易緊張或著急。2我無緣無故的感到害怕。3我容...
小學生心理測試
心理測試 你有充分的自信心嗎？學校班級姓名 此測試主要幫助你了解自己是否有充分的自信心，請你實事求是的對下列題目作出 是 或 否 的回答 回答得分 1 你覺得自己經常會遇到麻煩事 2 你覺得在眾人面前說話是很困難的 3 如果可能，你將會改變你自己的許多事情 4 你很難作出決定 5 你沒有許多開心的事...