在定義親密關係之前，我們先需要對關係加以定義。心理學家kelly（1983）認為，關係是指二個人彼此能互相影響對方，並且互相依賴。也就是說，只有當兩個人之間互相影響與依賴的時候，我們才能認定他們之間存在著關係。
levinger和snoek（1972）在這個解釋的基礎上提出了乙個互賴模型（model of interdependence），並用它來說明隨著互賴關係的增加，關係變化的特點。他們以兩個人之間關係發展階段為例把人們之間的關係分為四種：一是兩個人互相不知道對方的存在，彼此無任何關係，稱為零接觸（zero contact）；二是知曉（awareness）：
乙個人知道另乙個人的資訊，但未發生任何直接接觸；三是表面接觸（su***ce contact）：兩個人開始互動，如借談話或書信來往；四是共同關係（mutuality）：兩個人的依賴程度增加。
在共同關係中，當兩個人的互賴性很大時，我們把這種關係稱為親密關係（close relationship），親密關係的特點有三個：一是兩人有長時間頻繁互動；二是在這種關係中包含著許多不同種類的活動或事件，共享很多共同的活動及興趣；三是兩個人相互影響力很大。
評論|41
2013-07-10 22:45熱心網友
我最近才看到，心理學對於幸福居然有乙個定義。這個定義沒有說人應該怎樣成功，而是從親密關係來定義的。簡單地說，就是，當你和你所在乎的人都能保持良好關係的時候，你就感到你是幸福的。
仔細想想也有道理，從任何其他角度，都不能定義幸福，惟獨從人際關係，才可以。
我們所需要的人際關係是多維的，多角度、多層次的，而且是動態的，比如此時此刻你在乎你和你的上司的關係，四個小時後你最看中的可能是你和你的某個客戶的關係。而在這些動態的關係之上，始終不變的部分，就是親密關係。比如，任何時候，你都會很在乎你和你的父母、愛人、孩子的關係，這些是不變的，不會隨著環境的改變而改變。
所以說，親密關係，是幸福的基礎。
親密關係，給我們帶來最大的滿足和快樂，也帶來最大的傷害和痛苦。
有這樣乙個母親，她在自己的孩子很小的時候，就逼迫孩子學鋼琴、學英語、學跳舞、學游泳……她的孩子在她的催促聲中長大，「快吃飯，該去還琴了！」「快走，英語課要遲到了！」在她的催促聲中，孩子快樂的童年完全被踐踏了，摧毀了，我不知道在這個孩子的心中。
除了母親的催促聲外，對於童年他還有什麼記憶。
童年，對於乙個人來說，是非常重要的時期，童年生活決定了很多重大的價值取向和基本世界觀。比如他人是否值得信任？男人是什麼？
女人是什麼？自己與世界的關係如何？等等。
有一位教育家說過：「玩是兒童的工作。」我們且不說違背兒童智力和人格發育規律而進行教育帶來的危害，只想指出，被剝奪了自由、快樂地探索世界和自我的權利的兒童，心理異常和心理不健康的概率是高於一般人群的。
上述那個孩子，很快就要進入青春期，目前的表現是極度內向，在家寡言，違拗和逆反傾向已經十分突出，叫吃飯偏要看電視，成績中等，缺乏學習興趣……
這位母親為什麼這樣做呢？原來在她的心裡有乙個結：她小的時候，父母工作很忙，對她照顧不夠，她很想學習鋼琴、學習英語，可是父母卻不能給到她。
她出於道德的壓力，不能直接怨恨自己的父母，就把這些願望轉移到了自己的孩子身上。在她看來，她給孩子的，是世界上最好最好的東西，她堅信這樣做，可以讓孩子的童年充實，沒有遺憾。她對於自己童年的遺憾有多深，對自己父母的怨恨有多深，她對自己孩子的要求就有多強。
我們在中立的角度來看待這個關係，不難得到正確的結論。
這裡涉及到了三代人的兩種親密關係，我們可以看到親密關係對人的信念的深刻影響。
同樣還是這個家庭，母親的父母，就是孩子的外公外婆，對孩子比較溺愛，這也造成了一些矛盾，帶來了一些不良影響。尤其是孩子的外公，對孩子的縱容完全沒有原則，可是這位外公年輕的時候，對孩子的母親，也就是他的女兒，卻是很嚴厲的，甚至不乏動手打人。那麼他為什麼對自己的孫輩如此縱容呢？
原來他心裡也有乙個結：那就是他對於自己過去粗暴嚴厲的教育方式是懷有愧疚的，他通過對孫兒的溺愛和縱容，來補償對女兒的粗暴和嚴厲。他當年對自己的女兒有多粗暴嚴厲，現在對自己的孫女就有多縱容和溺愛。
這樣的例子在我們身邊，似乎不少見。值得**和總結的內容很多，不過當前，我們關注的焦點是親密關係。
對親密關係的渴望及親密關係本身的效果，對我們每個人都有重大的影響。它所帶來的快樂無以復加，它所帶來的傷害也無出其右。幼稚的人，偏執的人，自我中心的人，強勢的人，對親密關係有很高的個人要求和個人意志，結果往往是像抓住一把沙，越是用力，幸福就失去的越多；敏感的人、世故的人，內向的人，謹慎的人，因為被傷害得怕了，就迴避甚至拒絕親密關係，結果是倒髒水連著盆裡的孩子一起倒掉，失去了獲得幸福的機會。
怎麼辦呢？難道沒有出路嗎？
出路當然是有的，只是由於我們自己的心智被蒙蔽，所以看不見。
是什麼在蒙蔽我們的心智呢？那就是過去的痛苦，以及對痛苦的錯誤的認識和總結。
親密關係給人以傷害，最主要的方面，是來自高期望。關係越親密，對對方的期望就越高，那麼達不到自己的期望，就帶來了巨大的傷害。
高期望對不對？對的。但是是有條件的，那就是要有相應的態度。
首先是接納和包容的態度，然後才可以說其他。
我們在要求對方的時候，不要忘記了對方也想要求我們。如果僅僅只考慮自己對對方的要求，那麼這個高期望就值得檢查了。比如這位母親，對孩子的要求，就是單方面的，那麼隨著孩子年齡的增加和自我意識的成長，她會收穫緊張的關係和孩子對她的抗拒與怨恨。
換句話說，她不能接納乙個本真的、自然的孩子，她要按照自己的意志去改造這個孩子，結果就很糟糕。讓孩子學英語也好，學鋼琴也好，這個本身沒有問題，問題是這是孩子想要的嗎？為什麼不能讓孩子自己選擇，在快樂中學習，又學到了本領，又在學習過程中獲得樂趣還鍛鍊了自己的特徵和品質呢？
她愛她的孩子嗎？毫無疑問，非常地愛，但是她的愛沒有經過接納和包容的淨化，所以她的愛只會傷害到自己和別人。
接納和包容，是親密關係的基礎，是幸福的根源。因為，我們的幸福其實掌握在別人的手裡。這個權力和這個遊戲規則，是自然的，不是任何人可以改變的。
哪怕對方是乙個弱不禁風的嬰兒，只要你認為你和他有親密關係，他都有這個權力，他都掌握了你的幸福。是的，對於這位母親，她表面上可以支配孩子的行為，可以替她的孩子做出所有決定，但是孩子也可以有自己的態度和感受，孩子就算不直接反抗她，也會間接地表達對她的不滿，結果她不會感到幸福，只會感到委屈和傷害。。沒有接納和包容，就沒有愛與尊重，那麼在親密關係當中，就只剩下傷害。
行動吧！現在就開始行動！用接納和包容，來淨化我們的愛！
什麼是親密關係
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依戀量表 親密關係經歷量表ecr 親愛的同學 以下陳述與你在戀愛關係中的感受有關.如果你尚未有戀愛經歷,請根據與你親近的朋友的交往情況作答.每乙個陳述有七種選擇,即 1 非常不贊成 2 比較不贊成 3 有點不贊成 4 不確定 5 有點贊成 6 比較贊成 和 7 非常贊成 請你仔細閱讀問卷中的每一道題...
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