職業教育青年時代年第１４期
閏文上海體育學院武術學院上海
２００４３８
摘要：通過運用文獻資料法、實驗法等科學的方法研究武術健身操對小學生身體姿態的影響。
關鍵詞：武術健身操；小學生；身體姿態一、
研究物件和方法
是小於０．０５）這說明肩部在實驗前後具有比較明顯的差別。
１，研究物件：練習武術健身操的小學生身體姿態。
１．２實驗前、後實驗組的小學生身體姿態分析
２．研究方法：（１）文獻資料法；（２）實驗法。表２
２．１實驗物件：隨機選取於某地區小學五年級（１０—１２
指標實驗前（ｍ±ｓ）實驗後（ｍ±ｓ）ｔ值ｐ值歲）的兩個班級的學生為研究物件。
身高組別人數（個）
年齡身高（ｃｍ）體重（）
體重對照組
２５頭正
窶驗組２５
肩正實驗時間：實驗時間有ｌ６周的正常教學時間，每週
脊柱正髖正
－０．５７０．５７
進行三次課。訓練十五周，第十六周進行測試
足正ｏ．２５
ｏ．８ｏ
２．３實驗方法
頸側—１．０ｏｏ－３３
（１）學生對照組：學生每週三次的體育課都安排為正
胸側常的體育課，體育課堂內容按學校課程計畫安排實施教學，
腰側教學方法也是傳統教學方法。通過對錶２的分析可以看出，對於對照組在進行實驗
（２）學生實驗組：對實驗組的受試小學生使用小學開前和試驗後身體姿態的對比下，對照組運用的傳統式的體展的武術健身操是《雛鷹展翅》教師在教授學生到後期的練育教學內容，對於小學生的身體姿態的脊柱、髖、足部、習都是採用此種武術健身操進行干預。實驗組的學生授課時頸部、胸部都沒有太大的明顯，但是對於身高（ｐ值是小間是正常的授課時間。
於０．０５）、頭部（ｐ值是小於０．０５）、肩部（ｐ值是小於
二、結果與分析０．０５）、腰部（ｐ值是小於０．０５）這說明肩部在實驗前後具有
１．武術健身操對小學生身體姿態的影響分析
比較明顯的差別。
１．１實驗前、後對照組的小學生身體姿態分析
三、總結
表１武術健身操的教學對小學生身體姿態的健康有著比較顯
指標實驗前（ｍ±ｓ）實驗後（ｍ±ｓ）ｔ值ｐ值
著影響效果。武術健身操教學對於學生的頭部、髖部好胸側身高的身體部位姿態有比較好效果；但是傳統的體育教學在經過體重十六周的實驗後對肩正有影響；實驗組在經過十六周的實驗頭正
肩正後對頭正、背側、肩正、肩側、腰側有較好效果。這說明武脊柱正
術健身操比傳統的體育教學內容對小學生的身體姿態有更加
髖正一ｏ．５７ ０．５７
積極的作用，因此在小學中開展武術健身操可以更有效的改
足正ｏ．２６ ｏ．８ｏ
正小學生的身體姿態。
頸側參考文獻：
胸側高石昌弘．＜學校保健概說＞【ｍ］．東京，東京同文書院，１９７８：
腰側一１．０ｏ ｏ．３３
ｌ１４．
通過對錶１的分析可以看出，對於對照組在進行實驗前【２］王廣軍，王海華等．試論學校體育對學生身體姿態的培養【ｊ】．讀
和試驗後身體姿態的對比下，對照組運用的傳統式的體育教與寫雜誌學內容，對於小學生的身體姿態的頭部、脊柱、髖、足部、［３］易海燕．功能性姿態練習對北京郵電大學女大學生形體影響的實
頸部、胸部、腰部都沒有太大的明顯，但是對於肩部（ｐ值
驗研究【ｊ】．北京體育大學
作者簡介：閆文（１９８９一），上海體育學院武術學院，研究生在讀，研究方向：傳統體育與健康促進、武術教育。１８２
全國中小學生武術健身操《英雄少年》分解動作
抱拳禮第一節 起勢 4 8拍 第乙個八拍 雙掌上託，胸前叉掌，雙掌上舉，併步按掌。第二個八拍動作同第乙個八拍，方向相反，第三四個八拍同第一二個八拍。最後一拍，併步直立。第二節 抻拉運動 4 8拍 第乙個八拍 1至4拍，丁步抱掌，弓步分掌，弓步駕按，併步抱拳。5至8拍動作同1至4拍，方向相反。第二三四...
全國中小學生系列武術健身操英雄少年分解動作
抱拳禮1 併步直立，兩臂自然垂於體側，目視前方。2 兩臂斜前45 上舉，左掌掌心貼於右拳拳面於胸前環抱，左掌掌指朝上，右拳拳心朝下，目視前方。3 兩臂回落於體側，目視前方。第一節 起勢 4 8拍 1 2拍雙掌上託 左腳向左開步，兩手掌由兩側從下經胸前內旋向上托起，掌心朝上，目視雙掌。3 4拍胸前叉掌...
老師對小學生的寄語
敬愛的同學們 爆竹聲中除舊歲，春暖花開萬物蘇。經由了乙個安全 高興的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了活力勃勃的2010年春季。開學啦！老師真愉快在你們成長的路上持續陪在你們左右跟你們共同窗習獨特提高。花一樣的年華屬於花一樣的你們，在這鮮花盛開的季節裡，珍惜花兒的絢爛，用智慧型和汗水澆灌出世界上最美 最...