抱拳禮第一節：起勢（4×8拍）
第乙個八拍
雙掌上託，胸前叉掌，雙掌上舉，併步按掌。
第二個八拍動作同第乙個八拍，方向相反，第三四個八拍同第一二個八拍。最後一拍，併步直立。
第二節：抻拉運動（4×8拍）
第乙個八拍
1至4拍，丁步抱掌，弓步分掌，弓步駕按，併步抱拳。5至8拍動作同1至4拍，方向相反。
第二三四個八拍同第乙個八拍
第三節：開合運動（4×8拍）
第乙個八拍
1至4拍，開步劈掌，震腳抄拳，弓步駕推，併步抱拳。5至8拍動作同1至4拍，方向相反。
第二三四個八拍同第乙個八拍
第四節：踢腿運動（4×8拍）
第乙個八拍
1至4拍，弓步推掌，駕掌正踢，弓步衝拳，併步抱拳。5至8拍動作同1至4拍，方向相反。
第二三四個八拍同第乙個八拍
第五節：側展運動（4×8拍）
第乙個八拍
1至4拍，併步擊拳，弓步雙踢，側身斜插，併步抱拳。5至8拍動作同1至4拍，方向相反。
第二三四個八拍同第乙個八拍
第六節：擰轉運動（4×8拍）
第乙個八拍
1至4拍，馬步雙砸，胸前合肘，擰身鞭打，併步抱拳。5至8拍動作同1至4拍，方向相反。
第二個八拍
1至4拍，馬步下切，弓步衝拳，擰身盤肘，併步抱拳。5至8拍動作同1至4拍，方向相反。
第三四個八拍同第一二個八拍。
第七節：俯仰運動（4×8拍）
第乙個八拍
1至4拍，開步上託，俯身右按，俯身左按，併步抱拳。5至8拍動作同1至4拍，方向相反。
第二個八拍
1至4拍，弓步推掌，虛步下插，弓步駕推，併步抱拳。5至8拍動作同1至4拍，方向相反。
第三四個八拍同第一二個八拍。
第八節：跳躍運動（4×8拍）
第乙個八拍
跳步前推。跳步抱拳，跳步側推，跳步抱拳，提膝右沖，跳步抱拳，提膝左衝，跳步抱拳。
第二三四個八拍同第乙個八拍。
第九節：收勢（4×8拍）
第乙個八拍
開步前舉，屈膝下按，兩臂側舉，屈膝下按，提膝平展，雙臂下捧，提膝側展，併步直立
第二三四個八拍同第乙個八拍。抱拳禮
全國中小學生系列武術健身操英雄少年分解動作
抱拳禮1 併步直立，兩臂自然垂於體側，目視前方。2 兩臂斜前45 上舉，左掌掌心貼於右拳拳面於胸前環抱，左掌掌指朝上，右拳拳心朝下，目視前方。3 兩臂回落於體側，目視前方。第一節 起勢 4 8拍 1 2拍雙掌上託 左腳向左開步，兩手掌由兩側從下經胸前內旋向上托起，掌心朝上，目視雙掌。3 4拍胸前叉掌...
全國中小學生轉學申請表
注 1.本表由教育部統一制訂。2.須持戶口簿及相關材料的原件 影印件辦理轉學手續。3.家長 監護人 向擬轉入學校提出申請。家長向學校提出申請時，須先和對方學校口頭達成一致。本表由家長最先提交申請的學校 轉學申請受理 茲收到學生喻家興 男 學籍號g510904於2015 年3 月 1日在本校提交的轉學...
全國中小學生轉學申請表
轉出學校 蓋章轉出學校所在地教育行政部門 蓋章 注 1.本表由教育部統一制訂。2.須持戶口簿及相關材料的原件 影印件辦理轉學手續。3.家長 監護人 向擬轉入學校提出申請。家長向學校提出申請時，須先和對方學校口頭達成一致。本表由家長最先提交申請的學校保留。轉學申請受理存根 字 第號 茲收到學生男女 學...