1．比較法
俗話說,有比較才有鑑別。比較法就是從自己與他人及自己的比較中來了解自己的能力、水平、在團體中的相對位置以及自己的發展變化的一種方法。與比自己優秀的人比,就會覺得人外有人,天外有天,從而找到差距,激發自己的動力；而與不如自己的人比,就會看到自己的長處,增強自信心。
古人云,"以銅為鏡,可以正衣冠；以史為鏡,可以知興衰；以人為鏡,可以知得失。"通過比較,你可以發現自己的長處和不足,揚長補短。
當然,自己與他人比較的時候,切忌單向比較,既要和比自己強的人比,也要和比自己差的人比,這樣才能保持心理平衡。我們在和他人比較的時候,也要和自己對比,即"和自己賽跑",即把自己的現在和過去比,把自己的目標和現實狀況比,這樣才可以不斷看到自己的進步和進一步努力的方向。2、他人評價法
他人評價法即是通過別人的評價反映來認識、了解自己的方法。自己做某件事,若總得到別人的肯定,那麼自己在這方面就是比較優秀的。相反,就是比較差了。
當然,對他人的評價,我們也不能全盤接受或全盤否定,但要注意：首先要特別重視與自己關係密切的人對自己的評價，因為他們對我們比較了解,評價也會較為全面、客觀；其次,在大多數情況下要重視人數眾多,異口同聲的評價。有時,別人的意見我們的確難以接受,但"良藥苦口,忠言逆耳",而且,俗話說,"當局者迷,旁觀者清",所以,許多時候,自己還是要多聽聽別人對我們的評價,對別人的評價更要客觀分析,虛心接受。
3、內省法
內省法即是通過反省自己、分析自己來了解自己的方法。古人云,"吾日三省吾身",可見,反省自己對認識、把握自己是很有好處的。我們可以通過回答"我是誰"來反省、分析,並進而認識、了解自己。
即將"我是……"補充成一句完整的話,並盡可能多的寫,寫的句子越多越好。原則上說,如果寫出的句子少於7句,則認為是過於壓抑自己,自己未能對自己有較為全面的認識。
4、實踐成果法
這是通過活動的效果來了解自己的一種方法。例如,自己參加歌手大賽得了一等獎,則說明自己在這個方面的確有一定的能力或特長。但假如說,自己在某項活動上屢遭失敗,但也不能輕信自己在這個方面的能力是欠缺的。
心理學上"自我意象"的研究表明,自己在某個方面沒有取得良好的成績,不是你沒有這方面的能力,而是你認為自己在這方面的能力是欠缺的。5、測量法
測量法可以分為生理測量和心理測量。通過生理的測量或檢查,我們可以了解自己的生理狀況。而通過心理的測量(大多是心理測驗的測試)可以了解自己各方面的心理特徵。
包括像智力水平、人格特徵、心理健康水平等等。通過一些較為成熟的、信效度較高的測驗來了解自己的心理狀況是一種比較科學、準確的方法。選用心理測驗時必須在專業人員的指導下測驗並解釋結果，不要隨意使用心理測驗。
當然,我們在認識自我、了解自我的時候,不要僅僅採用一種方法，我們應該採用多種方法多角度、全面地來了解自己。只要能夠合理、綜合地利用這些方法,相信我們會對自己有乙個全面、正確的認識；在此基礎上也會有乙個更好的發展。
認識自我自我認識總結
自我認識 認識自我 安全生產月活動心路總結 按照我公司安全生產大討論活動的部署與要求，我公司在2013年6月1日至6月30日開展了安全生產月活動。通過利用班前會和其他各種會議組織職工和黨員幹部共同學習公司討論活動檔案和進行專題討論 整改，使得我公司的安全現狀明顯得到改善，職工的安全意識也較以往有所提...
如何正確的認識自我
拿出一張白紙 在上面先寫下你的理想或者說你想要怎麼樣的生活想成為怎麼樣的人 你覺得你該怎麼樣去成為這樣的人 再寫下你現在所遇到的問題 一條一條的寫 寫完後你再回頭看看你的最初寫下的東西 最後對比下你所需要做的和你現在所迷茫的 我想你會很快找到自己的答案 乙個不能正確評價自我的人，就會產生心理障礙，表...
認識自我樂納自我
團隊名稱 時間 2011年12月 主持人 王飛 活動目的 讓學生認識自我 接受自我。活動方法 講授 活動與表演相結合。活動教具 漫畫 自卑 自信 自大 我的優點 課前準備 讓4個同學準備表演 誰是自信者 讓每位同學寫一篇文章 談自信 從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現，以及他們對自信的認識 讓學生...