在職場中要如何培養自己的適應能力，對每一位職場人都至關重要。大家都知道，乙個人的適應能力是非常重要的，在我們中國有一句成語——適者生存，大家都知道這其中的意思。
對我們職場中人來講的話就是，我們剛開始進入職場的時候，首先就是要學著在社會這個大環境中生存，因為剛剛踏入職場的年青人，在學校的時候沒有很深入的接觸到社會的環境，然後每個人都要找工作，進入公司裡面，拿了別人的錢就要做事，如果不能根據公司安排的事情去做，不能說這個公司的制度我不喜歡，那個公司的同事不好相處，一味的怨天尤人。如果這樣下去，那麼沒有乙個公司會適合你，因為這些問題首先是你自己的問題。你進入乙個環境，如果不能很快的適應，那麼只好這個環境來淘汰你，今天給大家提四點建議，加快大家的職場適應程序，幫助每一位職場新人度過適應的成長階段。
第一點，遇到問題想辦法解決。
適應性強的人，總能夠想出多個辦法去解決問題。當看上去最好的辦法卻不被大家接受或者是不能夠真正解決問題的時候呢？不要固執己見，看看是不是還有其他辦法可以用，嘗其他的路能不能走得通，也許換一種方法，哪怕結果不那麼完美，卻可能是能夠達到目的，這樣也是可以的。
比如銷售人員，他們永遠會為客戶準備多個方案，這個不行，沒關係，我這還有另外乙個您看看是不是適合您的需求。作為乙個員工來說，無論面對老闆還是團隊裡的其他成員，你都應該能夠表現出自己針對問題，能拿出多個解決方案。如果你能夠在介紹自己多套解決方案的時候同時說一說，每套方案針對的是什麼樣的情況，來設計的各自的優點和缺點是什麼，那你就真的是把事情想到位了，這就是適應性強的乙個表現。
第二點，接受意外事情的發生。
這個世界上的事情往往瞬息萬變，不可能所有事都為我們準備好了。我們職場人需要永遠保持乙個救火隊員的心態，隊員時刻準備著，永遠不知道什麼時候什麼地方會著火，所以無論什麼情況發生了，什麼事情發生了，先解決了再說。這個是世界上沒有做不到的事，只有想不到的事，意想不到的事總會發生，沒有必要緊張難受或者沮喪。
坦然去面對接受一切不可**的變化，受挫折了打擊了甚至是失敗了，心態上接受這一切，然後想辦法解決他們，最差的只不過就是從頭再來一次。而再來一次，我們會更有經驗，所以我們更接近成功，這就是成長。我們一定要學會接受那些意想不到的挫折打擊。
第三點，冷靜和自信。
無論什麼情況發生了，那首先不要亂了陣腳或者慌了手腳，保持冷靜和自信，做到勝不驕敗不餒，這樣能夠幫助你更好的贏得團隊和領導的信任和尊重。身在職場，我們往往很少會遇到真正不可能完成的任務，絕大多數挑戰和困難，都是源自於誤解、失效的溝通或者簡單的錯誤等等。遇到事情不要發脾氣，不要抱怨，更不要暴跳如雷，坐下來用心去想解決方案。
寬闊的空間更容易讓人去找回自己的創造力，如果你需要解決棘手的問題，您可以試試走出辦公室，到旁邊的露台或者廣場去走走，看一看大自然，看看街道和行人呼吸呼吸新鮮空氣。這樣可能會幫助你更快的找出新的點子，新的方法來解決問題。
第四點，大膽面對困難和挑戰。
困難和挑戰往往都是不可預知的，完全做好準備是不可能的，但是我們還是可以最大化的去為自己做一些準備，比如可以在心理上進行建設，做好準備，多存一些人脈，資源，金錢。運氣欠佳的時候，遇到挫折的時候，適當放下尊嚴，告訴自己，鹹魚總會翻身的，找機會改變不利局面。在行動上也要做一些準備，最簡單必要的就是每天鍛鍊身體，多休息。
保持好體力和頭腦隨時應對挑戰，有時間的時候呢，多看看書多學學習，閒暇時間您也可以閉上眼睛，想一想，今天又學到了什麼，根據您的工作特點，您也可以準備一下您能夠想到的所謂的意想不到的任務的出現。如果您的工作要求偶爾出差，您就可以隨身準備一些出差必備的小物件，如果您的工作需要，您偶爾開個**會議，您就可以隨手放乙個充電寶外接耳麥等等，這樣的東西呢，會讓您應付不備之需。還有的時候呢，有一些與人交往的客套話，開會的時候的套話開場白之類的，如果您並不熟練，您可以在沒事的時候呢不斷的在腦海裡演練一下，等到真正發生的時候，您可以張嘴就來，駕輕就熟，這也是適應性強的表現。
做個適應性強的員工，不只要看理論，要有良好的心態，更重要的是經常的實踐。在職場的每一天，我們都有很多機會，在很多小的細節上展現自己機動靈活，適應性強的能力，從今天開始就去試試，好好努力，做最好的自己。
調整心態,提高職場適應能力
不要過多地去抱怨，抱怨不解決任何問題。不要沉浸在過去，也不要沉溺於未來，要著眼於今天。一定要學會腳踏實地 注重眼前的行動。從事多年人力資源管理的工作，我的習慣是定期與新入司教職員工進行溝通和交流，了解他們工作 思想和生活等方面的情況，幫助他們快速融入團隊，適應新東方工作的節奏。在交流中，我常常為初入...
心理適應能力測評
較強的適應性已是現代人的乙個必備條件，否則，生活上很容易被這樣那樣的改變所困擾，工作上更是難以應付千變萬化的形勢。你可以通過下面的測試了解自己的適應能力，並根據需要實行相應的補救措施。1 在冬天我比別人更怕冷，在夏天比別人更怕熱。符合不清楚不符合 2 即使在嘈雜 混亂的環境中，我也能集中精力學習 工...
心理適應能力自測問卷
1 我最怕轉校或轉班級，每到乙個新環境，我總要經過很長一段時間才能適應。a.是b.無法確定c.不是 2 每到乙個新的地方，我很容易同別人接近。a.是b.無法確定c.不是 3 在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。a.是b.無法確定c.不是 4 我最喜歡學習新知識或新學科，它給我一種新鮮感，能調動...