為了幫助中學生了解自己的心理適應情況，下面為大家提供乙份具體的心理小測驗:每道題有三個答案，根據自己的情況選擇乙個。
1、我最怕轉學或轉班，每到乙個新的環境，我總要經過很長的一段時間才能適應。
a、是 b、無法肯定 c、不是
2、每到乙個新的地方，我很容易同別人接近。
a、是 b、無法肯定 c、不是
3、在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。
a、是 b、無法肯定 c、不是
4、我最喜歡學習新知識或新科學，它給我一種新鮮感，能調動我的積極性。
a、是 b、無法肯定 c、不是
5、每到乙個新地方，我第一天總是睡不好，就是在家裡，只要換了一張床，有時也會失眠。
a、是 b、無法肯定 c、不是
6、 不管生活條件有多大變化，我也能很快習慣。
a、是 b、無法肯定 c、不是
7、 越是人多的地方，我越感到緊張。
a、是 b、無法肯定 c、不是
8、 在正式比賽或考試時，我的成績多半不會比平時練習時差。
a、是 b、無法肯定 c、不是
9、 我最怕在班上發言，全班同學都看著我，心都快跳出來了。
a、是 b、無法肯定 c、不是
10、 即使有的同學對我有看法，我仍能同他（她）交往。
a、是 b、無法肯定 c、不是
11、老師在場的時候，我做事情總有些不自在。
a、是 b、無法肯定 c、不是
12、 和同學、家人相處，我很少固執己見，樂於採納別人的看法。
a、是 b、無法肯定 c、不是
13、同別人爭論時，我常常感到語塞，事後才想起怎麼反駁對方，可惜已經太遲了。
a、是 b、無法肯定 c、不是
14、 我對生活條件要求不高，即使生活條件很艱苦，我也能過得很愉快。
a、是 b、無法肯定 c、不是
15、 有時自己明明把課文背得滾瓜爛熟，可在課堂上背的時候，還會出差錯。
a、是 b、無法肯定 c、不是
16、 在決定勝負成敗的關鍵時刻，我雖然很緊張，但總能很快地使自己鎮定下來。
a、是 b、無法肯定 c、不是
17、 我不喜歡的東西，不管怎麼學也學不會。
a、是 b、無法肯定 c、不是
18、 在嘈雜混亂的環境裡，我仍然能集中精力學習，並且效率較高。
a 、是 b、無法肯定 c、不是
19、 我不喜歡陌生人到家裡來做客，每逢這種情況，我就有意迴避。
a、是 b、無法肯定 c、不是
20、 我很喜歡參加社會活動，我感到這是交朋友的好機會。
a、是 b、無法肯定 c、不是
評分辦法：
1、 凡是單數號題（1、3、5、7……）
是 —2分； 無法確定 0分； 不是 2分
2、凡是雙數號題（2、4、6、8……）
是 2分； 無法確定 0分； 不是 —2分
將各題總分相加即得總分。
結果分析:
35—40分：社會適應能力很強。能很快適應新的學習、生活環境，與人交往輕鬆、大方，給人的印象極好，無論進入怎樣的環境，都能應付自如，左右逢源。
29—34分：社會適應能力良好。
17—28分：社會適應能力一般。當進入乙個新的環境，經過一段時間的努力，基本上能適應。
6—16分：社會適應能力較差，依賴於較好的學習、生活環境，一旦遇到困難易怨天尤人甚至消極。
5分以下：社會適應能力很差，在各種新環境中，即使經過相當長時間的努力，也不一定能夠適應，常常因感到與周圍事物格格不入而十分苦悶。在與他人的交往中，總顯得拘謹、羞怯，手足無措。
中學生在校適應能力診斷
為了幫助您了解自己的心理適應情況，下面我們為大家提供乙份具體的心理小測驗，每道題有3個答案，請根據自己的情況選擇適合的答案。1 我最怕轉學或轉班級，每到乙個新環境，我總要經過很長一段時間才能適應。a 是 b 無法肯定 c 不是 2 每到乙個新的地方，我很容易同別人接近 a 是 b 無法肯定 c 不是...
中學生在校心理適應能力的診斷
為了幫助中學生了解自己的心理適應情況，特提供乙份心理小測驗 每道題有三個答案，根據自己的情況選擇 計分。1 我最怕轉學或轉班，每到乙個新的環境，我總要經過很長的一段時間才能適應。a 是 b 無法肯定 c 不是 2 每到乙個新的地方，我很容易同別人接近。a 是 b 無法肯定 c 不是 3 在陌生人面前...
心理適應能力測試問卷
附件二 心理適應能力測試問卷 指導語 下面的問題能幫你進行心理適應能力的自我測試。請認真讀，並決定其中與你實際情況的符合程度，然後從每個專案後面所列的3種備選答案中選出乙個來。我最怕轉學或轉班級，每到乙個新環境，我總要經過很長一段時間才能適應。a，是b，無法肯定c，不是 每到乙個新的地方，我很容易同...