「提公升學生積極適應能力」活動方案
「積極適應能力是指面對自身和外界變化，保持心理平衡的能力」，現代社會發展快速，無論是學業競爭還是人際交流，都對中學生的適應能力提出了更高要求。面對壓力，或有學生消極應對，逃避問題、歪曲事實，引發悲劇，但「積極適應」的學生能面對現實，發掘自身潛能，促進成長。開展「提公升學生積極適應能力」主題活動目的是引導學生重視心理健康，引導提高適應能力，健康快樂成長。
一、活動主題：
二、活動內容：
（一）教育與輔導
開設心理健康課、心理活動課（包括心理訓練、角色扮演、遊戲輔導等）、專題講座；普及心理健康科學知識；分年級進行1-2次大型學生心理健康教育活動，幫助學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展。教學內容大致分為以下幾塊：自我意識培養、積極心理培養、學習心理指導、人際關係指導、情緒調節、挫折應對、青春期心理輔導等等。
（二）心理委員培訓
在每乙個班級建立班級心理委員制度，每班設男、女心理委員各一名，學校心理教師通過系列培訓，指導班級心理委員了解學校心理健康教育工作的基本體系，掌握團體心理輔導活動設計的基本原理，學會在班級中普及和宣傳心理健康教育相關知識並能開展心理健康教育活動，能在實際生活中初步識別有心理傾向的同學，並能運用一些簡單的危機干預原理，引導同學尋求專業老師的幫助，能夠增強自身心理健康水平和能力，以積極的同伴力量影響身邊同學。
（三）滲透家庭教育
家庭教育是學校教育的乙個不可忽視的部分，但是家庭教育中，一些家長單純地重視孩子的學業而忽視了孩子的心理健康教育。要讓家長了解一些心理學常識，能夠在子女的教育中自覺地運用這些知識，避免給子女的身心造成不必要的傷害。利用每學期的家長會，給家長一些最基本的輔導，根據學生所在年級心理特點的不同，給學生家長予以針對性輔導。
舉辦一次面向全體學生家長的心理健康教育專題講座。
（四）完善心靈驛站工作
心理輔導室是全校最溫馨的地方，是學生的心理傾心軒。輔導室的每乙個角落都是經過老師精心設計的，有色彩柔和的掛簾、有軟軟的沙發、還有宜人的盆花。心理輔導室的開放時間是根據我校的實際情況而定的，安排在周一至周五中午12：
50---1：50，值班教師按照自己的值班時間接待來訪者，並且認真地做好記錄。
（五）學生心理檔案的建立和完善
為了提高學校教育的針對性、時效性、前瞻性；促進學生管理的科學化，建立學生心理檔案不可缺少。學生心理檔案有利於加強和改善學校的德育工作、心理輔導工作；有利於加強青少年心理的研究；可以提高教師的教育教學質量。幫助教師更好地了解學生，維護學生自我心理健康，提高學生心理健康水平；有利於改善家庭關係，提高家庭教育的效果。
在開學後分年級建立學生心理檔案，並做好資料分析、評價及反饋工作。
心理適應能力測評
較強的適應性已是現代人的乙個必備條件，否則，生活上很容易被這樣那樣的改變所困擾，工作上更是難以應付千變萬化的形勢。你可以通過下面的測試了解自己的適應能力，並根據需要實行相應的補救措施。1 在冬天我比別人更怕冷，在夏天比別人更怕熱。符合不清楚不符合 2 即使在嘈雜 混亂的環境中，我也能集中精力學習 工...
學生社會適應能力評估
19 我不喜歡陌生人來家裡做客，每逢這種情況，我就有意迴避。20 我很喜歡參加社交活動，我感到這是交朋友的好機會。評分辦法 1 凡是單數號題，1，3，5，7 是 一2分，無法肯定 0分，不是 2分。2 凡是雙數號題，2，4，6，8 是 2分，無法肯定 0分，不是 一2分。35 40分 社會適應能力很...
心理適應能力自測問卷
1 我最怕轉校或轉班級，每到乙個新環境，我總要經過很長一段時間才能適應。a.是b.無法確定c.不是 2 每到乙個新的地方，我很容易同別人接近。a.是b.無法確定c.不是 3 在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。a.是b.無法確定c.不是 4 我最喜歡學習新知識或新學科，它給我一種新鮮感，能調動...