一、活動背景
在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。上海，作為中國最繁榮的大都市，快節奏的工作生活步伐確實帶來了極高的工作效率和利益，但相應地，人們所承受的心理壓力也大的驚人。
我們，作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個大四學生因為沒過四級跳樓自殺。曾經一度令人關注的馬家爵事件的發生等等讓我們更覺心理健康的重要性。如果有人正確地關注這類人，輔導他們，也許事情就不會發生了。
二、活動目的
我校心理諮詢室意在普及基礎的心理知識，傳承先進共同協作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注自己的心理健康，使心理諮詢室成為我校大學生的知心伴侶。為此，學校特意請專業老師為各班級心理委員進行培訓，希望心理委員能掌握基本的心理知識，更好的為班級同學服務，從而營造積極向上的大學學習氛圍！
三、活動主題
激揚青春陽光心靈
四、活動機構
合肥學院12信管班
五、活動方案
（1）活動時間：2023年11月26日
（2）參與人員：12信管班全體同學
（3）活動內容：案例導讀、心理測試、課外拓展活動
六、組織分工
主持人：韓盈盈
組織人員：王思遠、王瑋、黃曉慢
攝影人員：高士巨集
案例導讀:
大學生心理健康已經漸漸成為社會關注的焦點，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、**等一些反常或惡性事件不時見諸報端，2023年初發生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會對大學生心理健康的關注達到高潮。「5·25」大學生心理健康節就是在這種背景下應運而生的，許多高校學生自發地建立了學生心理社團，一些同學還自編自演心理劇來宣傳崇尚心理健康的新潮流。
08年全國高校共廣東去年26名大學生自殺身亡，另有5人自殺未遂。2023年是大學生自殺事件高發年，全國直屬高校共發生63起大學生自殺事件，分布於13個省38所高校，達到歷史頂峰;今年全國已發生7起大學生自殺事件。研究生自殺率逐年上公升2023年4月10日，西安某高校一大學生墜樓，記者採訪受阻。
墜樓者性別不明。
2023年5月9日早8時許，西安市長安區一所高校，兩名女生發現該校22歲大二女生李清(化名)獨自死在了教室裡。2023年05月25日，就在「大學生心理健康節」的同一天，西安南郊某高校一名大一男生在宿舍內上吊身亡。據**透露，死者因感情問題選擇自殺。
2023年6月13日，長安大學本部一大四男生在主樓自習室自盡，據說可能因為畢業拿不到畢業證。據不完全統計，2023年至2023年，各地共報道411起大學生自殺事件。2023年大學生自殺事件為27起，死亡19人。
2023年高校大學生自殺事件猛公升到130起，涉及23個省近百所高校。
（圖一）韓盈盈在主持開展班會
心理測試：
本部分採取大家都比較感興趣的星座分析，分發問卷，使大家在輕鬆的測試中了解自己的內心，在以後的生活中很好的處理自己的情緒。
以下為部分測試題：
1.如果周圍有喧嚷聲，不能馬上睡著
符合有點符合不符合
2.常常怒氣陡生
符合有點符合不符合
3.夢中所見與平時所想的不謀而合
符合有點符合不符合
4.習慣於與陌生人談笑自如
符合有點符合不符合
5.經常地精神萎靡
符合有點符合不符合
6.常常希望好好改變一下生活環境
符合有點符合不符合
7.不破除以前的規矩
符合有點符合不符合
8.稍稍等人一會兒就急得不得了
符合有點符合不符合
9.常常感到頭有緊箍感
符合有點符合不符合
10.看書時對周圍很小的聲音也會注意到
符合有點符合不符合
（圖二）王瑋為大家發放調查問卷
課外拓展活動：
為了使本次的活動達到更好的預期效果，我們班級的班委在各位同學的支援和配合下，開展了本學期一次十分有趣的拓展活動。在遊戲中增強大家的集體榮譽感，鍛鍊了大家的配合能力。
主要的活動有，「紙杯傳水」，「夾氣球」，「你來比劃我來猜」等。
首先我們先進行了抽籤分組，8人一隊，在幾個活動過後算總分，賽出冠軍，分發獎品。每組推選乙個組長，負責協調本組的人員任務。
（圖三）大家在活動前的準備
（圖四）活動前為大家講解活動要求及比賽中的場景
（圖五）你來比劃我來猜
（圖六）紙杯傳水比賽
（圖七）本次活動結束，同學們都拿到自己的獎品愉快合影
七、活動總結
希望通過此次的心理知識普及和簡單輔導，同學們能更加積極主動的、及時的找到自己的心理問題，遇到問題能找到學校的心理老師傾訴，盡快調整好自己的心情。找到排解心中鬱悶的方法以及和同學溝通的方法。在生活中能處理好自己的個人問題，度過乙個健康快樂的大學。
12信管團支部
2023年11月30日
心理健康教育培訓材料
小學生心理健康問題的歸因分析 時間 2011年4月 地點 中心小學會議室 主講 熊小蓮 參加 各小學心理健康輔導員 隨著素質教育的深入開展，小學生心理健康教育日益引起人們的關注。引起小學生心理健康問題的主要原因歸納為以下三個方面。一 兒童心理發展規律和特點與父母高期望值之間的矛盾。望子成龍，望女成鳳...
心理健康教育宣傳材料
心理健康教育是一種面向全體學生，以預防和發展為目的，是在培養學生良好心理素質，提高心理技能，發揮心理潛能，從而促進整體素質提高和個性發展的服務模式。這種模式是發展性心理服務模式，而非單一的矯正性心理服務。其具有以下特點 1 服務物件的廣泛性 2 服務功能的發展性 3 服務內容的多樣性 4 服務形式的...
心理健康教育輔導材料
王某的成長你看到了什麼？王某，男，11歲，六年學生。學習成績下游，智力一般，性格倔強，個性剛硬，自尊心特強，逆反心理十分嚴重。經常和老師發生衝突 頂撞，有很強的牴觸情緒。你越是反對的事情，他就越和你對著幹。在學校，他這種反抗行為十分尖銳。每當老師批評他時，他眼睛直對著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和...