周流學校軍鼓隊特色興趣小組活動方案
一、 訓練目的
根據我校實際情況，為了宣揚集體主義精神和「更高、更快、更強」的體育精神，我校特組建軍鼓隊，訓練計畫如下：
二、鼓號隊的組建
（一）鼓號隊的組成
1、鼓號隊由指揮、號手、鑔手、大鼓手和小鼓手組成。
2、鼓號隊的排列順序是：指揮員、大鼓手、鑔手、小鼓手、號手。
（二）鼓號隊員的選擇要求：
1、指揮員，男女隊員均可。要求：五官端正，身材勻稱，體格健壯，節奏感強，靈活敏捷，記憶力好。
2、號手，通常由男隊員擔任。要求：體格健壯，心肺功能好，牙齒整齊，唇薄有勁，樂感較好。
3、大鼓手，通常由女隊員擔任（男隊員也可）。要求：體格健壯，身材較高，性格穩定，儀態大方。
4、鑔手，通常由女隊員擔任。要求：身材好，體力好，樂感好。
5、小鼓手，通常由女隊員擔任。要求：動作靈巧，反應敏捷，節奏感強，體魄好。
三、鼓手的訓練
1．大鼓手的訓練
①站姿a立正：
b背鼓：雙鉤形鼓帶左肩右掛；背心形鼓帶掛兩肩身體與鼓保持平穩。
c鼓身緊貼腹部；
d右手持槌，槌頭緊貼褲縫下垂；
e左手握鼓身把手或鼓身上部橫樑，鼓身上部與胸平齊。
②握槌a右手握槌柄末端；
b槌柄放於掌心，經食指伸出，四指自然握柄，拇指伸直按柄。
③預備擊奏姿勢
a「準備好」姿勢：右手持槌經體前上舉與身體成45度；
b「預備」姿勢：右手持槌向右擺45度。
④擊奏基本動作：
a上擊：右手持槌從右上方沿45度畫弧向內轉腕敲擊鼓面中下部； b下擊：右手持槌自右下方沿45度畫弧，向外轉腕敲擊鼓面中下部； c上擺：
右手持槌從下往上擊後，利用小鼓「滾奏」(××××)一拍的時值，用右臂帶動手腕使鼓槌沿45度畫弧成預備姿勢；
d下擺：右手持槌從上往下擊後，利用「滾奏」一拍的時值，用右臂帶動手腕，鼓槌沿45度向下畫弧至體側。
⑤擊奏符號
下擊上擊下擺上擺
2．小鼓手的訓練
①站姿a立正
b背鼓：鼓帶左肩右掛；
c鼓身緊貼腹部；
d鼓面斜向右上方(垂直鼓面中點線與身體夾角45度)；
e雙手各持棒自然下垂，左捧尖向上，右棒尖向下。
②持棒右手動作：
握鼓槌末端三分之一處；握棒時掌心向下，掌背向上；用拇指和食指第二關節夾緊鼓棒，其餘三指輕觸鼓棒。左手動作：握鼓棒末端三分之一處；握棒時掌心向上，掌背向下；五指微屈，置鼓棒於虎口和無名指第一關節上，用拇指把棒夾緊。
③擊奏位置
右棒尖擊在鼓面後半部左棒尖擊在鼓面前半部
④手位擊鼓時，右臂彎曲90度，上臂不動，下臂上提，高於鼓面約10cm，用手腕控制鼓棒擊奏。擊鼓時，左手肘略向外彎曲，下臂上提，高於鼓面約10 c m，用手腕控制鼓棒擊奏。
⑤擊奏規律
a與大鼓齊擊時，一律用右手；
b小鼓單獨擊奏時，一律採用右左手輪擊；
注意：手腕靈活自然，左手擊鼓要略加力度；每打完一次要離開鼓面；注意看指揮，把握節奏，勿時快時慢。
四、訓練地點
1、集中地點：大操場
2、大鼓、小鼓訓練地點：理化實驗室前
五、訓練要求
1、不遲到、不早退、不無故缺席，有病有事要向老師請假。每天進行點名，並做好出勤記載。
2、愛護樂器，做到輕拿輕放，訓練結束後放於指定位置。
六、輔導教師
軍鼓：吳水菊
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一 工作目標 通過開展 平安工地 建設活動，切實將安全生產法律法規 技術標準落實到，全面夯實安全生產基礎工作，切實加強施工現場安全管理，做到施工現場文明施工 安全防護標準化 場容場貌規範化 安全管理程式化，解決安全生產存在的突出問題 落實參建各方安全生產責任,安全培訓教育堅持有效，交通運輸安全生產發...
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榆陽區供電分公司 關於建立崗位工資新標準的實施方案 討論稿 公司工作崗位劃分為管理崗位和生產服務崗位兩類。具體崗位層次和崗級水平如下 1 局領導 21 19 1 局領導現任正職 20級 2 局領導現任副職 19級 3 原局領導負責人改任調研員任正職滿10年 21級 4 原局領導負責人改任調研員任職5...