北京大學醫學部眼視光學研究中心的鄭榮領、雷士光提出：
①環境因素是學生近視眼的主要原因；
②良好的衛生條件與用眼習慣是學生視力健康的必要保障；
③體育鍛煉是增強學生視力健康的必要手段；
④切實有效地減負是預防學生近視眼的前提。
中國科普網介紹：只要我們注意一些生活中的細節，視力是完全可以控制和保護的，學習、生活中要注意以下幾個方面：
（1）看書時光線必須充足：光線要充足且舒適（光不可太強），光線太弱的話就會因字型看不清而使看書姿勢越看越近。
（2）盡量避免反射光：桌邊應有檯燈，這樣就可減少反射光對眼睛的傷害；坐立姿勢要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成近視。多做戶外運動：經常遠眺以放鬆眼肌。
（4）看電視距離不要太近：看電視時應保持與電視畫面對角線6－8倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
（5）睡眠時間不可太少，作息要有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
（6）營養攝取應均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽公尺、麥片酵母）的攝取；定期做視力檢查。
近視眼的預防措施
日常生活應當如何預防近視眼?日常生活中怎樣預防近視眼呢?在日常生活中，有許多小事與孩子的視力密切相關，如坐姿 握筆的姿勢等，預防近視就要從這些小事做起。1 每天的閱讀時間不宜過長，每次閱讀1小時後休息10分鐘 2 照明光線應來自左側，30 40w檯燈的亮度正適宜 3 養成良好的飲食習慣，糾正偏食，少...
專家詳解預防兒童近視眼的方法
另外，要預防後天近視，還需要注意改善視覺環境 教室採光標準化 窗戶透光面積與教室之比不低於1 6 黑板無反光 養成良好寫作姿勢 作業40 50 分鐘應該休息遠眺 做眼保健操 不在走路 乘車 躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀 寫字等。還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。專家提示，...
近視眼的防控方案與措施
六戶中學學生近視眼的防控與 措施 一 什麼是近視 近視是眼睛看不清遠物 卻看清近物的症狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清。二 造成近視的原因 造成近視除了遺傳外，最主要的就是環境因素，由於眼睛長時間處於視近狀態才導致的...