《立定跳遠》
一、指導思想與理論依據
本次課是依據《體育與健康教學大綱》，滲透新課標的教學改革精神，以「資訊科技與體育教學整合」為主題，針對學生的實際情況，在學校場地允許的條件下，安排了此次授課內容。本次課教學方案，主要以教師引導，利用多**的直觀性，讓學生生動的、完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及怎樣練習，在教學中提高學生們的自主學習、自我觀察能力，進而融入教師的指導思想，讓學生從思想上、實踐中將立定跳遠的動作熟於心，真正掌握其動作。
二、教學背景分析
立定跳遠作為發展爆發力、彈跳力和身體協調性的練習專案，在平時的課堂教中經常被採用。但學生在學習中總存有盲目性，不知道怎樣跳的更遠。老師的示範、講解也不能很好的將它展示出來，特別是示範中，僅半秒多的過程使學生很難看清楚，強調講解整個過程中的各個環節，學生在意識上也不能很好領悟，因此製作了即能展示立定跳遠的過程，又能講解說明的課件，讓學生一目了然的體會。
結合學校場地設施的情況，設計出這堂在室內展示課件與室外練習相結合的展示課。
三、教學目標及內容框架設計
1、教學目標：
a、認知目標：通過立定跳遠課件的展示，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在室外練習時，加以注意改進；
b、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量；
c、情感目標：通過室內、外課的結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛鍊去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛鍊的品質。
2、教學內容框架設計
本節課40分鐘
（1）、室內：10分鐘展示課件
直觀展示：
1）立定跳遠flash動畫
2）立定跳遠**
文字展示：
3）立定跳遠完整動作介紹（結合音訊）
4）立定跳遠分解動作介紹（結合音訊）
5）技術動作分析（結合音訊）
6）練習方法介紹
7）錯誤動作分析及糾正
8）練習要求
（2）、室外：30分鐘練習立定跳遠及各種輔助提高練習
輔助練習：1）縱跳（發展踝關節力量）
2）弓步交換跳（促進肢體協調性）
3）兔子跳（提高大腿力量）
技術改進：跳台階（上、下）
完整動作：立定跳遠（多次）
四、教學流程
室內：在教師內，利用多**展示之前，提問，「立定跳遠分幾步驟？」學生回答。
在展示過程中，教師邊切換展示，邊稍加說明，讓學生更清楚。課件結束，提出問題，「立定跳遠還有什麼易犯錯誤？」讓學生室外課後反思回答。
室外：準備活動後，做三種輔助練習，使肌肉得到充分拉伸；再利用台階跳上，讓學生體會抬腿及蹬伸；跳下，體會挺身及伸腿著地。然後完整的集體練習立定跳遠，中間教師給個別學生指出錯誤動作並糾正。
練習結束放鬆時，教師此時讓學生回答室內結束時的問題，並給出總結。
《立定跳遠》教學反思
酒店小學李賀祥
通過以這種形式組織本次課，從而更進一步探索這種學與教相結合的模式，在課堂上讓學生認真的學，且直觀、不受干擾，便於學生掌握。再下到操場上，進行練習。學生不僅在思想上，有了較深的印象，而且在身體力行上，更好的發揮。
這種形式也有它的侷限性，特別是教室展示與操場間過渡直接影響教學時間的安排，所以，最好還是在硬體較好的學校便於實施。
《立定跳遠》
酒店小學李賀祥
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