田徑教學中的傷害事故及預防

2022-10-09 07:51:03 字數 1485 閱讀 7280

田徑作為技術性較強的運動專案,在教學中難免會發生各種傷害事故。在新一輪體育與健康課程改革中,田徑被列為必修內容,這是基於田徑類專案在促進學生體能發展和意志品質培養方面的重要性作用,要求學生在田徑類專案系列中至少必修1學分。因此,在田徑專案的教學中,認真分析學生傷害事故發生的原因及做好預防措施,就能最大限度地避免或減少傷害事故,對保護學生健康和運動安全,完成教學任務,實現教學目標,提高教學質量等都具有重要意義。

一、發生傷害事故的原因

在跑、跨欄的教學中,常見的傷害事故是摔倒後的擦傷。由於不按照常識活動,如在跑道上不按逆時針方向跑步、橫穿跑道等錯誤行為,導致發生突然碰撞而摔倒擦傷;或由於表現慾望強烈,進行跨欄跑練習時反向跨越欄架,以及由於心理、生理上的過度緊張和疲勞等造成摔倒擦傷。

在跳躍專案的教學中,由於助跑道不整潔有沙石等雜物,沙坑硬結,沙少不平整,坑內有雜物,坑沿過高,起跳板與地面不平齊,跨越式跳高的過桿和落地姿勢不規範等等,均可能引起踝關節與膝關節韌帶的扭傷,半月板的損傷及足跟軟組織挫傷,嚴重者甚至小腿骨折;也有前一練習者未走出沙坑,後一練習者就進行練習,非練習者橫穿助跑道等現象造成傷害事故的。

在推鉛球或擲實心球的教學中,由於準備活動不充分,技術動作不正確而引起肌肉、韌帶的捩傷;常因課前學生隨意使用器材進行投擲,練習者未在教師口令下統一進行投擲或取回器械,而隨意出手或單獨取回器械等現象導致發生誤傷事故。在投擲標槍時,由於技術結構的特點,肘關節在揮臂投槍的動作中,負荷很大,若動作不正確,或是技術不熟練,容易引起該部位的創傷,被稱為「標槍肘」。由於標槍的場地大、危險性更大,很多的學校已經在教學中不普及了。

二、預防措施

1.始終堅持安全教育

田徑運動是較為枯燥的,在教學中,根據教學的具體內容認真備好課,始終把安全教育作為備課的一項重要內容,禁止學生穿不符合運動的服裝上體育課,課中要對學生積極進行健康安全、組織性和紀律性教育,提高學生的健康意識和思想認識,貫徹「預防為主、安全第一」的原則,將安全教育落到實處,防患於未然,充分估計可能發生的問題,採取相應的預防措施,合理組織課堂教學。

2.充分做好準備活動

準備活動是田徑教學訓練的重要組成部分,充分的準備活動,可以克服人體生理機能的惰性,促進大腦皮層的興奮性,使學生的生理機能和心理狀態適應教材練習的要求。課前準備要有針對性,對承受運動負荷過大和易傷部位,選做一些專門性練習和輔助練習內容,避免練習時因沒有充分做好準備活動而使其部位受傷。準備活動的時間長短、強度大小等應以身體發熱,微微出汗為好。

3.合理安排運動負荷

身體某些部位的慢性損傷主要是因為區域性負擔過重所致,有些急性損傷與運動負荷安排不合理有關。練習者在疲勞情況下,從事複雜而強度大的練習極易受傷,因此,教師在安排教學內容時,應充分遵守循序漸進原則和區別對待原則,防止急於求成和一視同仁,一定要遵循教學規律。

4.積極改善教學環境

良好的教學環境不但有利於提高教學效果,更能預防傷害事故的發生。定期檢查器材有無破損,發現問題及時上報學校維修,不斷改進和完善體育設施,在現有的條件下盡量排除不良因素的干擾。認真合理制定教學計畫,統籌安排教學場地與器材,還要根據實際教學情況,隨時調整練習內容和組織方法,這都是預防傷害事故的必要措施。

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