2.操房和單車房沒有人員限制，自己喜歡的課有可能上不了，
3.器械不知道如何正確使用，不能正確的進行健身，
4.不知道自己應該採用什麼樣的訓練計畫，
5.容易出現運動損傷，
6.停車問題嚴重，沒有大型停車場，
7.想好好練就要單花錢買私教，否則很難有教練來指導，
8.教練只針對某些會員進行指導，使一些非會員的人得不到教練指導，從而得不到好的健身效果
9.自己去訓練不容易堅持下來，容易放棄，
10.純粹器械訓練過於枯燥，沒有一些其他形式的訓練方法，來提高健身人員的積極性，
11.不容易見到健身效果，所以就會更加容易放棄健身計畫，
12.不知道該怎麼注意飲食配合自己的訓練，健身效果不好，
13.高峰期洗浴區只能排隊等待，使一些人對健身厭煩，
本校健身房的弊端：
1宣傳力度小，會員少，教練的積極行也就少，
2健身房初具規模，器械不健全，使一些人得不到完全的健身，
3有氧運動過少，會員情緒低下，造成一些會員退會的現象，
4有氧操和動感單車上課沒有規定人數，很多人不能夠參加自己喜歡的健身專案，
5沒有專業人士指導，健身**效果不明顯，很多人容易放棄，
6工作人員不按時上崗、帶操、整理衛生，等一系列問題。
我覺得本健身房應該制定合理的紀律制度，領導帶頭執行，加大宣傳，擴大規模，購置一些需要的健身器材，針對學生開展一些積極，娛樂的健身專案，吸引他們的加入，增加課程等一系列方法來改善健身房的現狀，在平時的經營中積累經驗，我相信通過我們的努力我們的健身房會越辦越好！
健身房健身計畫
1 心肺功能訓練計畫 心肺功能的提高對增肌很有利 每週2 3次,每次30 60分種心率控制在 220 你的年齡 x80 左右 2 力量訓練計畫參考 a.慢跑熱身10分鐘 b.伸展目標肌肉 採用靜態拉伸 第一天腿部腹部訓練 腿部訓練有利於全身肌長坐姿腿舉 4組x10 12次 史密斯深蹲 4組x10 1...
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具體計畫1 強度較小 周一 二頭，三頭，腹 1啞鈴 槓鈴 彎舉4 10 2託臂單手彎舉4 10 3.集中彎舉4 10 4頸後曲臂伸4 10 用雙手的話，可以加大重量 5俯身臂屈伸4 10 也可以雙手一起做 6.背後曲臂撐 或拉力器下拉 4 10 7.八分鐘腹肌訓練法 8.間歇性跑步有氧訓練 周二 胸...
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健身俱樂部服務禮儀規範 健身俱樂部服務禮儀規範主要從健身俱樂部工作人員的儀容儀表開始，對工作人員的服務禮儀進行了系統的規範和指導，使健身俱樂部服務人員的整體形象得到提公升，服務水平上個台階，從而吸引更多的客戶光臨。儀容儀表禮儀 員工上崗時，必須配帶工號牌，按規定著裝。男員工頭髮及發角不蓋過耳部及後衣...