[摘要]高三體育考生的訓練工作是直接影響體育考生公升入上一級學校的重點因素。在05年和今年08年我分別帶了兩屆高三體育考生的訓練工作，在此我**一下我總結的一點經驗與看法。
[關鍵詞]體育考生高三訓練體育加試
高三學生的學習任務非常重，怎樣處理好學習和訓練的時間，做到兩不誤是非常關鍵的。加試專案多，所以訓練的內容就多，這樣學生學習的精力就會下降。很矛盾，需要教師在訓練中提示學生要注意安排好兩者的關係。
我的具體做法是：
一、選材
在高一高二體育課和每年的運動會上是確定苗子的好時間，把這些體育好的學生的文化成績和普通學生進行比較，兩方面都好的篩選出來縮小範圍開會動員。下一步就是找家長了解他們的想法。這樣選材的工作就基本完成了。
二、制定計畫
全年訓練階段的劃分：
第一階段：2023年9月6日—2023年11月8日（十周）組建隊伍，綜合準備階段；
第二階段：2023年11月19日—2023年2月17日（13周）基礎訓練階段；
第三階段：2023年2月18日—2023年4月形成競技狀態，衝刺高考階段。
訓練計畫是為了提高考生的全面身體素質和專項運動水平而設計的一種方案。訓練計畫不但要具有科學性，更重要的是要具有針對性。要和體育專業考生的實際情況緊密地結合起來。
體育專業考生的訓練，大多是利用課餘時間和假期進行訓練，因而在訓練計畫的制定，訓練內容和任務的安排，訓練方法和手段的使用方面，一定要具有可行性和實用性。術科輔導老師要根據考生的具體情況分別制定全年訓練計畫、各階段訓練計畫（包括假期）、周訓練計畫以及課時訓練計畫。制定各階段所要達到的目標與要求。
訓練計畫必須具有一定的現實性、預見性和應變性。還要針對考生的個體差異分別提出要求。既要有全面身體訓練的內容，又要有發展個人專項特點的手段。
制定科學的訓練計畫，用科學的手段為訓練保駕護航。
三、實施計畫
體育考生同其他學生相比有許多突出特點，比較活潑，思想的波動性較大，再加上課餘訓練強度太容易產生疲勞，有可能出現故意遲到和曠課（指訓練課）現象，這就要求高考訓練隊要有嚴明的紀律，決不允許無故缺席，形成乙個良好的訓練作風。教師更要以身作則，要求學生做到的自己首先要做到，萬萬不可隨便遲到和早退。給學生做乙個好榜樣，在學生中樹立良好師德形象。
平時訓練計畫中要求完成的量和強度一定要認真執行，切不可以因為學生的討價還價或懶惰行為而影響計畫的完成。在沒有傷病情況下絕對不能心慈手軟，否則就會前功盡棄。我校的體育考生比較多，起點差異大，教師的精力必定有限，特別是在體育加試準備期，既要安排補差，又要輔導學生專項，給每個學生天天去輔導也不現實，這就要求樹立每項的帶頭人。
教師可選取語言表達能力比較強，動作比較規範，在同學中威信較好的學生作為帶頭人，協助教師訓練。特別是在體育加試過程中，在教師不能進場的情況下，骨幹學生更要帶領學生貫徹教師的比賽計畫，合理運用教師布置的技、戰術要求，使每位學生發揮出應有的水平。
高三體育生訓練計畫
一 訓練指導思想 高考隊學生基礎不一,訓練水平參差不齊等 主題明確 直奔高考四項考試專案，以高考四項作為素質練習的重點,注重小肌肉群和神經系統靈活性的練習,提高肌間協調性。以速度發展為突破口,確立以速度發展為中心的訓練體系,一切以 快 為中心,注重速度和力量發展的均衡性。在力量跟不上速度發展需要時就...
高三體育特長生教學訓練方法
摘要 本文通過對體育特長生的選材和訓練分析，找出了突出問題並予以反思，對如何提高特長生的運動成績，提出了自己的看法。關鍵詞 特長生 訓練 思考 在新一輪的課程改革中，體育教師如何抓住機遇，建立自身的展示平台，走在時代發展的行列，為體育教育不斷發現人才 培養人才，成為體育教師肩負的重要歷史使命。一 發...
2019高三詩歌鑑賞專題訓練江蘇考生
一 閱讀下面一首宋詞，然後回答問題。漢宮春 梅 晁沖之 瀟灑江梅，向竹梢稀處，橫兩三枝。東君 也不愛惜，雪壓風欺。無情燕子，怕春寒 輕失佳期。惟是有 南來歸雁，年年長見開時。清淺小溪如練，問玉堂 何似，茅舍疏籬。傷心故人 去後，冷落新詩。微雲淡月，對孤芳 分付他誰。空自倚，清香未減，風流不在人知。注...