隨著社會的快速發展，人們越來越感覺到壓力山大。導致不少人出現脫髮現象，脫髮雖然對自身沒有實質上的傷害，確實對自己的心理很有影響。脫髮，嚴重影響個人形象，氣質和人際關係，進而影響著我們生活的方方面面。
脫髮厲害怎麼辦？一起來看看吧
1、飲食均衡
經常吃辛辣，刺激性強的食物，也會造成脫髮。對頭髮來說，蛋白質，鐵，碘和維生素才是它茁壯成長的營養元素。所以，有脫髮現象的，要多吃富含這些元素的食物。
如：核桃、黑豆、豆腐、雞蛋、牛奶、海帶、青菜、芹菜、新鮮水果蔬菜等等。
2、治脫髮的偏方
（1）榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。本方尤適用於腎虛型脫髮。
（2）側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用於婦女脫髮。
（3）柏枝（幹藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫公升，煎至250毫公升，入蜜少許，再煎1-2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
三、合理運動
我麼也知道，壓力過大也是造成脫髮的原因，所以在平時的生活中，就要多運動，緩解壓力，使心情舒暢，有助於**脫髮。可以做這些運動：跑步、散步、游泳、瑜伽、跳舞等等，既鍛鍊身體了，也緩解壓力了，同時也有助於更好的入睡，有個好的睡眠質量。
4、黑樂雅生髮產品
與傳統生髮產品相比，黑樂雅從多種天然植物中提取精華液，天然清洗頭髮，拒絕任何新增劑對頭皮帶來的傷害，更安全更健康。採用現代低溫萃取工藝和傳統配方相結合，通過提純、濃縮、儲存等多道精密工藝加工而成，內含豐富的植物活性因子及頭髮所需的大量養分，能快速修復毛囊細胞，啟用毛母細胞的生長能力，從根改善頭髮生長環境，有效控制脫髮並催生新發生長，2-3個月就能看到一層一層毛茸茸的新頭髮，從頭髮根源解決脫髮問題，令頭髮恢復正常生長週期。
脫髮嚴重怎麼辦？對症下藥，才是解決的好辦法，營養補充，心情調節，是**脫髮的基礎，**脫髮是乙個過程，所以要有耐心，堅持下來，就會擁有自己想要的烏黑茂密秀髮，開啟自己不一樣的人生。
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