慢性胃炎：蒲公英30克，豬肚1個，洗淨加水燉爛，分兩次食用。
上消化道出血：蒲公英、地榆等份，烘乾。
跌打損傷：鮮蒲公英適量，洗淨搗爛，敷患處。
目赤腫痛：鮮蒲公英60-120克，水煎服。
油彩皮炎：蒲公英、馬齒莧各30克，水煎取汁，冷敷患處。
腮腺炎：蒲公英30-60克，水煎服功搗爛外敷。
黃膽型肝炎：蒲公英、茵陳、白糖各50克，大棗10枚，共煮粥食，日食1-2次。
肺膿腫：蒲公英60克、桔梗10克，魚腥草20克，白糖適量，水煎服。
痔瘡出血：蒲公英、地榆各30克，焙乾研末，用生薑、大棗湯送服，每次6克。
氣管炎：幹蒲公英60克、魚腥草40克，焙乾研成細末，用蜂蜜水送服，日服3次，每次6克。
便秘：鮮蒲公英60克，水煎取50-100毫公升，加白糖或蜂蜜適量，日服1劑，連服3-5日。
小便淋澀：蒲公英、玉公尺鬚各60克，水煎濃汁，加白糖調服。
急性乳腺炎：鮮蒲公英60克，水剪服，早晚各服1次，同時將蒲公英搗爛敷患處，蒲公英、忍冬藤各30克，加水及適量黃酒，煎濃汁，日服1劑，分2次服用。
感冒傷風：蒲公英；30克，防風、荊芥各10克，大青葉15克，水煎服。
各種炎症：薄公英60克，金銀花30克，水煎取汁，加粳公尺100克煮粥，日服2次，連服3-5日。
蒲公英除藥用外也是早春一種很好的野生蔬菜，食用方法很多，葉片可生食、醃漬或焯後涼拌，也可切細片後與公尺煮食或油炒食用，還可製成不含咖啡鹼的蒲公英咖啡。其花則可釀製成蒲公英酒。日本已開始利用蒲公英提取物製成糖果、飲料和糕點等系列保健食品。
海參的功效與作用
8 海參棗泥羹 水發海參60克，洗淨切絲 紅棗30克，洗淨去核，搗成泥狀 人參6克，搗成末，同放入沙鍋內，注入清水400毫公升，燒開後，下紅糖，待溶化後，加入藕粉，攪勻成羹。每日1次，連吃5天，於經前5天服用。適用於經期後腹部隱隱作痛，頭暈耳鳴，神疲力乏。9 海參扒白菜 水發海參100克，瘦肉200...
雞蛋的功效與作用
雞蛋，俗稱雞子 白果，是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富，而被稱為 人類理想的營養庫 營養學家則稱它為 完全蛋白質模式 貨架 展櫃 庫房貨架 重型貨架重型倉儲貨架 1.健腦益智 雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。超市貨架 2.保護肝臟 雞蛋中...
核桃的功效與作用
1.核桃堪稱抗氧化之 王 美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸 油酸 抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病 中風 老年痴呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。2.吃核桃補大腦 核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃...