黨新聞原始稿第1頁
膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒。立春是二十四節氣中第乙個節氣。
立春意味著春季開始了，春天到了，萬物復甦，是陽氣生髮的季節，但春天還是以風寒為主，所以最重要的還是要做好春捂防寒，以免患上流感。中醫認為，春季比較容易患上肺
熱咳嗽，可以通過一些潤肺的食物來預防。下面我們就介紹六種潤肺食療方：膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒
一、清肺湯兩種：1、雪耳、百合、蓮子、排骨湯：原料：
百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、百合、桑百皮、排骨湯：原料：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲乙個半小時。
膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒。立春是二十四節氣中第乙個節氣。
立春意味著春季開始了，春天到了，萬物復甦，是陽氣生髮的季節，但春天還是以風寒為主，所以最重要的還是要做好春捂防寒，以免患上流感。中醫認為，春季比較容易患上肺熱咳嗽，可以通過一些潤肺的食
物來預防。下面我們就介紹六種潤肺食療方：膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒
一、清肺湯兩種：1、雪耳、百合、蓮子、排骨湯：原料：
百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、百合、桑百皮、排骨湯：原料：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲乙個半小時。
膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒。立春是二十四節氣中第乙個節氣。
立春意味著春季開始了，春天到了，萬物復甦，是陽氣生髮的季節，但春天還是以風寒為主，所以最重要的還是要做好春捂防寒，以免患上流感。中醫認為，春季比較容易患上肺熱咳嗽，可以通過一些潤肺的食物來預防。下面我們就介紹六種
潤肺食療方：膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒
一、清肺湯兩種：1、雪耳、百合、蓮子、排骨湯：原料：
百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、百合、桑百皮、排骨湯：原料：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲乙個半小時。
膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒。立春是二十四節氣中第乙個節氣。
立春意味著春季開始了，春天到了，萬物復甦，是陽氣生髮的季節，但春天還是以風寒為主，所以最重要的還是要做好春捂防寒，以免患上流感。中醫認為，春季比較容易患上肺熱咳嗽，可以通過一些潤肺的食
物來預防。下面我們就介紹六種潤肺食療方：膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒
一、清肺湯兩種：1、雪耳、百合、蓮子、排骨湯：原料：
百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、百合、桑百皮、排骨湯：原料：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲乙個半小時。
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潤肺食療方：膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒
一、清肺湯兩種：1、雪耳、百合、蓮子、排骨湯：原料：
百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、百合、桑百皮、排骨湯：原料：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲乙個半小時。
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一、清肺湯兩種：1、雪耳、百合、蓮子、排骨湯：原料：
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2、百合、桑百皮、排骨湯：原料：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲乙個半小時。
膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒。立春是二十四節氣中第乙個節氣。
立春意味著春季開始了，春天到了，萬物復甦，是陽氣生髮的季節，但春天還是以風寒為主，所以最重要的還是要做好春捂防寒，以免患上流感。中醫認為，春季比較容易患上肺熱咳嗽，可以通過一些潤肺的食
物來預防。下面我們就介紹六種潤肺食療方：膳食養生：六種潤肺食療方預防春季感冒
一、清肺湯兩種：1、雪耳、百合、蓮子、排骨湯：原料：
百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、百合、桑百皮、排骨湯：原料：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲乙個半小時。
養生課堂潤肺止咳的四大食療秘方
將梨洗淨去核，再取川貝母3克 百部6克 陳皮6克洗淨後，放入梨心中，上鍋蒸熟，每日食用乙個。蒸梨止咳化痰，對支氣管炎的咳嗽 有痰不易咳出有較好的療效。梨性味甘，微酸涼，入肺胃經，可生津潤燥 清熱化痰 川貝母潤肺止咳化痰 百部溫肺止咳 陳皮理氣調中 燥濕化蘿蔔姜梨水 白蘿蔔1個，梨1個，生薑半塊，將三...
冬季養生五款藥膳食療進補效果好
導語 在嚴寒的冬季時節，很多人在閒居家中的時候，也會對冬季養生的方法特別的青睞，而通過藥膳食療進行滋補的方法就最為常用，因此，接下來本文 在嚴寒的冬季時節，很多人在閒居家中的時候，也會對冬季養生的方法特別的青睞，而通過藥膳食療進行滋補的方法就最為常用，因此，接下來本文就對冬季養生適合人們選擇的藥膳進...
「理想午餐」六種美食
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