關鍵是改變你看待挫折和壓力的思想觀念！
沒有什麼技巧，技巧只是表現上的，不能從心裡上改變！
所以，只能改變思想觀念，是積極樂觀的面對還是消極悲觀！是為了活著給別人看的，在乎別人看法說法，還是追求完美等等等！
壓力是自己給的，別人可以製造壓力，但是只要你在乎別人說法看法，那麼你活著一定有壓力！或者你只要改變一下思想，看淡一點，想開一點，保持一顆平常心，自然不會感到太大壓力！壓力就算是別人給的，最終還是自己接下壓力！
以下我把挫折改為困難說的話，是我19歲寫的！
困難，並不完全是壞事情！
因為有困難，才會使得人費腦去想解決的辦法，才會得到經驗，才能尋求到真理！
困難，等你老了，你會覺得困難其實是件好事情，並且也是人生的精彩部分。
因為解決困難之後的那一刻，會讓人無比的快樂，這也算是自我的挑戰！
不是有句話說，人最大的敵人是自己。所以必須迎接任何的困難！
簡單的說，如果沒有困難和失敗，那麼也就不會有成功！人不是天生能解決問題的。所以要得到解決的辦法，就必然有失敗和成功！
人，是需要經過磨練才能成熟，才能成長！所以，磨練必然有困難。現在很多的事業成功人士，也是經過無數次的困難才有現在的富貴！
總之，困難對於樂觀的人來說是件好事情，因為可以得到磨練而成長！困難對於悲觀的人來說，是件壞事情，逃避後必然還得勇敢面對才能解決問題！
只要保持一顆平靜的心態，勇敢的面對任何事情，不選擇逃避，不悲觀，那麼你的人生才有意義！
總之，想開，看淡，保持一顆平常心，走自己的讓別人說去把！經驗和學習的方法就是改變自己思想改變！這樣才能根本的從內心調節！
如何面對挫折和壓力
挫折和壓力即人在追求自己人生目標過程中所受到的困難阻力。挫折和壓力的產生既是必然的，又是偶然的。在人生旅途中，人們總是或多或少的遇到各種不同的挫折和壓力，每個人可能遇到什麼樣的挫折壓力 什麼時候挫折壓力來臨是很難預料的。生活中的挫折和壓力是一把雙刃劍。既可使人走向成熟 取得成就，也可能破壞個人的前途...
戰勝挫折就要面對壓力
壓力，可以造 的痛苦，磨損人的銳氣，甚至摧毀人的精神支柱，使之最終被壓垮 壓倒。但是，對於那些意志堅強的人來說，就完全不是這樣了。意志堅強的人，把壓力當作對自己的考驗和磨礪，會認真總結經驗教訓，奮起迎接挫折和挑戰，去爭取新的成功。壓力，對於乙個人來說，表現上是壞事，實質上卻是一件好事。首先，壓力可以...
如何看待名師的風格和個性
名師，那就是在教學上有所被大眾所接受切推廣的成就，有自己獨特的教學方式，有自己獨特的教學風格的人。名師是經過積累 沉澱歷練出來的。我認為名師首先得具有豐厚的文化底蘊，能熟練駕馭任何課堂教學，自成風格。其次，他必須具有高尚的人格魅力，能成為普通教師的榜樣 引路人。如何看待名師的風格和個性，我認為應該以...