● 培訓方式：分組進行、理論講授、案例分析、體驗式活動、小組討論分享● 培訓地點：建議最好在相對封閉式場地
● 培訓時間：每講約3小時，共24小時
● 課程大綱：
第一講幸福心理從消極到積極思維
1. 關注什麼，決定你能否幸福
2. 樂觀——改變悲觀人生的幸福經典
3. 三種思維方式：有害、無效與有效思維
4. 從被動接收資訊到主動變形
互動分享1：我變形了嗎
第二講掌握建設幸福職場的鑰匙深刻認識職業
1. 人生需求與價值的實現：利他性利己
2. 職業的五個環節
3. 職業必備素質的四個方面
4. 避免常見職業認識誤區
5. 天職概念——敬業精神
互動分享2：職業必備素質分析
第三講從事乙份好工作做職場幸福達人
1. 打破工作迷思揭開工作真相
2. 職業生涯發展不同階段的好工作
3. 歡喜擁抱自己的選擇
4. 職業生涯發展從做好本職工作開始
互動分享3：我理想中的好工作
第四講探索建設幸福職場的秘訣職業發展規律
1. 什麼是職業生涯
2. 外職業生涯的重要性
● 什麼是外職業生涯
● 外職業生涯的特徵及其重要性
3. 內職業生涯的關鍵性
● 什麼是內職業生涯
● 內職業生涯的特徵及其關鍵性
4. 二者相互促進關係
● 內外職業生涯的關係
● 內外職業生涯關係運用：感恩企業，為夢想打工● 內外職業生涯關係運用：努力與收入的時差5. 職業生涯發展的兩個基本規律
互動分享4：我的生涯我做主
第五講掌握職場快速進步方法成為最想成為的自己1. 同一職位上發展的四個階段
2. 職場快速進步二十方法
● 匯報工作......
● 請示工作......
● 總結工作......
● 布置工作......
● 交接工作......
● 回憶工作......
......
互動分享5：個人職場有效方法總結及分析
第六講做情緒的主人掌握幸福主動權
1. 認識自己的情緒
● 人的主要情緒：喜悅、憤怒、悲傷…….
● 負面情緒的正面價值
● 情緒的變化及特性
2. 情緒智力
● 接受並感謝自己所有的情緒
● 如何對待自己的情緒
● 如何對待他人的情緒
● 完善認知體驗幸福
互動分享6：情緒練習：你是豬
第七講終生學習幸福加油站
1. 如何理解傳統教育與終生學習
2. 終生學習的必要性與方法
3. 讓學習更有效：學習行為分解
互動分享7：個人職場目標
第八講享受生命幸福旅程心靈成長悅納自己
1. 人生發展的六種年齡
● 生命中的六種年齡
● 社會生命週期對職業發展的影響
2. 追求效果得幸福做心理成熟的職業人
互動分享8：生命幸福旅程探索
主題班會 幸福生活
幸福生活 主題班會 高一 3 班 隨著社會的進步,人們的物質生活越來越豐富,隨之而來的精神生活反而枯燥了,而乙個民族的振興需要一代又一代的人們去付出,去努力,去奮鬥。只有保持昂揚的鬥志,才能實現偉大民族的復興。感恩是中華民族的傳統美德,感恩體現了乙個人的基本素養。心存感恩,能奮發向上。但是現在大部分...
幸福生活演講稿
篇一 幸福生活演講稿 今天，每個人都過上了幸福的生活，幸福在每個人之間傳遞，幸福的生活讓人間充滿快樂，讓人間充滿歡聲笑語。這是多麼美好的一件事呀！現在，民工子弟的孩子們都能上學了，又是多麼的令人開心啊！工人們每天在工地裡工作，每天都用自己勤勞的雙手 汗水來建設祖國，使我們的祖國變得更加繁榮富強，他們...
快樂工作,幸福生活
有的時候，我們就是需要找到乙個平衡點，及時給自己減壓適當放鬆，給自己乙個快樂工作，幸福生活的理由，而這個理由就是把目標放小一點點，多看看自己這份工作的優勢，說不定，仔細衡量一下，你也會有故事中小豬的情況呢！該知足時且知足，知足常樂嘛！也許有人又要說了，我的能力各方面都比他強，憑什麼我幹這個他幹那個，...