一、教學課的任務
跆拳道教學課的任務是由教學進度所決定的。但任務的提出一定符合跆拳道技能形成的特點和體育教學的普遍規律，根據學生的基本情況，制定切實可行的任務。
二、教學課的結構
跆拳道教學課的結構與其他體育課的結構基本相同，包括教學內容、組織教法、時間與練習量的安排等。根據人體技能活動變化的規律，一堂跆拳道教學課一般分為準備部分、基本部分和結束部分三部分，各部分有各自的主要任務、內容、組織教法與形式。
（一）準備部分
準備部分的開始一般是課堂常規，包括整隊、點名、檢查學生出勤率，宣布本次課的教學內容和要求等。
準備部分的內容包括：一般準備活動和專門準備活動。一般準備活動大多是進行一些慢跑、徒手操（跆拳道操）以及遊戲性練習，目的是使全身肌肉、關節、韌帶得到充分的活動，為專門準備活動打下一定的基礎。
專門準備活動多以與基本部分相關的輔助練習或安排一些跆拳道練習中起基礎作用的動作，如踢腿步法等進行練習，目的是使身體各器官機能以及各肌群、關節、韌帶做好充分的準備。
組織方法，可以採用集體練習、安排、分組或個人分散進行。同時隊型可根據情況而變化。內容由靜到動，由大到小，有簡單到複雜有區域性到全身，使身體逐步適應。
準備活動的時間一般佔全課時間的25%左右。
（二）基本部分
整個教學課的重點是基本部分，同時也是能否完成教學任務的關鍵。時間的安排一般佔全課的65%左右。
在基本部分的教學過程中，內容的安排順序應放在首位。應把重點的教學和複習內容安排在身體充分活動開以後，身體給機能處於最佳狀態時進行，因此時學生的體力充沛，精力相對比較集中，能夠確保達到最佳的教學效果。為了保證教學課有一定的運動量和運動負荷，在練習形式與練習次數上也應該有所要求，集體練習時要增加練習的次數；而分排和配對練習，既能保證一定的練習量和負荷又便於學生相互觀摩學習。
在組織教法上，要以能充分發揮教師的主導地位為主，教師要注重調動學生的積極性，注重對學生組織、分析問題和解決問題能力的培養，做到教學相長，取長補短。
（三）結束部分
結束部分是有組織的結束教學活動，包括：整理場地器材，進行合理的放鬆，對本次課進行講評和布置課外作業等。內容應根據課的性質選擇一些降低運動負荷的練習，如徒手放鬆、兩人互相按摩牽拉、比較緩和的遊戲或聽聽比較舒緩的**等。
三、教案示例教案
跆拳道教學計畫
課時一1 整隊 2 跆拳道標準坐姿 3 什麼叫跆拳道，跆拳道精神和禮儀知識。4 準備活動 徒手操 5 格鬥士準備 實戰姿勢 動作講解 6 格鬥士準備的左右換架，動作示範，糾正錯誤7 結束時師生禮儀 課時二1 師生禮儀 2 準備活動 徒手操 3 複習格鬥士準備，動作糾正 4 複習左右換式，動作糾正 5...
如何成為優秀的跆拳道教練
隨著跆拳道的發展，跆拳道已經不再是一項運動或一門武術，跆拳道更是一種社會教育活動，因此跆拳道教練也不單單是從事跆拳道教學，不僅僅將教學限於傳授技術動作，而應該將跆拳道工作提公升到教育意義上來，如何教好學生？如何幫助學生成長？如何利用好道館這個平台充分發揮自己的才能？從而成為一名優秀的教練。首先想要成...
談跆拳道教學與訓練存在的問題與解決措施
作者 方培軍 時代教育 下半月 2013年第12期 摘要 跆拳道不僅可以強身健體，還可以培養學生的文化修養。但是跆拳道教學與訓練中卻存在著一些問題，如果這些問題不能得到解決，最終將影響跆拳道教學與訓練的效果，並對跆拳道的發展十分不利。本文主要針對跆拳道教學與訓練中存在的問題尋求解決措施。關鍵詞 跆拳...