看了張桂豔老師上的《快速跑》這節課後，讓我受益匪淺。
張老師的《快速跑》，準備部分是趣味熱身，打破傳統繞操場跑的枯燥熱身，激發學生的興趣。趣味熱身中滲透了快速跑的輔助動作練習：擺臂、原地高抬腿跑......
讓學生在快樂的遊戲中進入學習狀態。教師先讓學生觀察快速跑的動作要領，讓學生分組進行自主練習，練習結束教師示範講解擺臂動作要領，糾正錯誤動作，讓學生再次練習體會動作。集合隊伍，講解擺臂和蹬腿的動作要領，隨後讓學生練習擺臂和蹬腿的結合，教師巡迴指導，表揚表現好的同學。
為了增加和體會學習快速跑的興趣，教師利用小沙包設計兩個練習。教師先示範，利用沙包固定步幅讓學生慢跑，等熟悉器材後在加快速度，拉大沙包距離增加步幅練習，這樣在練習中步幅得到增加。練習結束後，教師又設計了乙個「你投我跑」遊戲。
通過快速跑接力遊戲再次調動學生的積極性。結束部分教師帶領學生做放鬆練習。讓學生充分放鬆身體。
教學過程充分體現了「以學生發展為本」的教學思想，採用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式，活躍了課堂氣氛，使學生以情入境，真正體驗了運動的樂趣，既啟用了學生參與體育活動的熱情，又提高了跑步教學的效果。
本節課教學過程流暢、循序漸進。通過趣味練習、遊戲、小組比賽等多種手段充分調動學生的積極性，增加學生學習的興趣，讓學生自主**、自主練習。整堂課學生表現積極，學習興趣濃厚。
教學設計合理規範，從開始部分的趣味熱身、遊戲匯入，到基本部分的自主學習、器材練習、接力遊戲，到結束部分的放鬆練習，都符合新課程標準的理念，突出健康第一的指導思想、尊重學生的個體差異、注意因材施教。本節課教師合理引導學生去**，去自主學習。這節課根據學生的心理活動規律組織教學，結合教材特點組織教法，使學生學的愉快，得到情感和心理上的滿足。
本案例簡便實效，有效地激發了學生的學習興趣和熱情，培養了良好的意志品質，發展了學生的運動技能。
我的建議：
一是要注重課堂教學安全，我們上課首先要考慮的是對學生進行安全教育，部分教材要運用保護與幫助，練習前就要告訴學生如何練習才是最安全的，哪些動作絕對不能做，總之要考慮周全。
二是要注重區別學生，在課堂教學設計時要考慮區別對待的教學原則。體育活動時，學生表現出來的活動能力參差不齊，所以安排接力跑時要合理分配。
三是要注重發展學生的體能，在「課課練」環節要讓所有學生的體能得到鍛鍊和增強，練習密度要適當，不能太低。如果體能練習強度不夠，這節課就不是一節成功的體育與健康課，是無效的。在實效課堂的背景下，每一節體育課都要求體能練習，因為任何運動都要有體能做保證，體能是運動的基礎和根本。
快速跑教案
體育實踐課教案 班級 教師 日期 教學內容 快速跑 第三課次 教學目標課的部分 時間一 準備部分準備部分8 10分基本部分25分鐘 1.認知目標 通過輔助練習，改進跑的技術，發展跑的能力。2.體能目標 促進學生 柔韌和速度等身體素質發展。3.情感目標 通過衝刺跑，培養學生果斷的品質和耐勞的精神。教學...
快速跑教學反思
本堂課是以學生的快速跑練習為主，重在培養學生的主動參與，提高三年級學生的運動積極性。本課根據體育與健康課程標準，以 健康第一 及學生的自我發展為指導思想，按水平二 三年級 課程目標要求，以快速跑為課例進行教學，發展速度和協調能力，這樣就能夠讓學生培養正確的奔跑姿勢。我想本課不但要讓學生提高加速跑的能...
快速跑教學反思
單位 白莊礦學校 于波快速跑是中學學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在體育活動中，學生不喜歡機械重複動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發和保持學生的參與興趣，才能牢牢地 拴 住學生。在做準備活動中我就採用 叫數抱團 的方法把學生的注...