桌球隊活動總結

於洪強一、理論指路，科學訓練。

對於小學生桌球訓練，因此針對性、科學性訓練就顯得尤為重要，我們在訓練時始終遵循桌球運動的，發展規律，使工作者有章可循、有「法」可依，我們注意從小抓起，一年級年齡小的，長得稍高的，人比較機靈的學生學打桌球，通過一段時間，從中選幾個較好的作重點輔導，半年後確定選手進入桌球隊，成為正式隊員。

在每天有限的時段訓練中，安排適當的訓練強度對學生的起步訓練，特別重視基本步法和手法的訓練，嚴格要求，打好基礎，同時與身體全面素質的訓練穿插結合，齊頭並進。

二、育人為本，全面發展。

學校以德智體全面發展的桌球隊員為「表率」，在全校學生進行典型的示範、宣傳，激發桌球隊員，學習先進趕有榜樣。使隊員們都能「以苦為樂，積極訓練」，球藝不斷提高。乙個學期以來，我校的桌球隊員在領導的關心與支援下，在桌球教練的辛勤培育下，隊員們比以前有很大的進步。

桌球運動充滿著無窮的魅力。小小的銀球連著你、我、他……國球，這項運動相信也會在我校的這方土地點如沃野小花，雖不濃豔，卻也會持久彌香，淡雅動人。

三、訓練要點：

1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。

2、球感的訓練。

3、攻球的訓練。

4、推擋的訓練。

5、發球的訓練。

6、接發球的訓練。

7、搓球的訓練。

8、拉球的訓練。

9、腳步動作的訓練。

在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每週天早晨和下午放學後的訓練，學生基本能掌握桌球的擊球要領。由於學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習後有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習桌球的基礎。

在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國桌球輝煌的歷史，從而激發學生的練習興趣

在學習過程中，我們採取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習桌球的教學模式。但是，學生接觸桌球的時間不是很長，他們的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處，以後教學中我會從實際出發，講解更詳細、更透切。