一、指導思想：
實施與開發校本課程，滿足學生個性化發展的需要，弘揚「國粹」，不斷提高國球學習的興趣與技術。
二、訓練要點：
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。
2、球感的訓練。 3、攻球的訓練。 4、推擋的訓練。
5、發球的訓練。 6、接發球的訓練。 7、搓球的訓練。
8、拉球的訓練。 9、腳步動作的訓練。
活動時間定於每週二下午第三四節進行，以課堂教學為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握桌球的擊球要領。由於學生當中一些是有些基礎的，一些是新生一點球感也沒有，水平是參次不齊的。
但是我們本次學習只要求學生學習後有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習桌球的基礎。
學習內容主要有：
1、**專題片「桌球的輝煌」，強調訓練紀律。
2、講解學習桌球的相關知識。
3、學習攻球。
4、學習推擋。
5、學習「左推右攻」。
6、學習發上旋球、下旋球。
7、學習發長球、短球。
8、學習發反手球、側旋球。
9、學習接上旋球、下旋球。
10、學習接長球、短球。
11、學習接反手球、側旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習。
14、拉直線球實戰的練習。
15、拉斜線球實戰的練習。
16、拉弧圈球實戰的練習。
17、腳步動作的練習。
18、綜合實戰練習等。
其中第1—5項是上學期的學習重點，而第6—10項的內容在本學期裡進行，其餘為以後逐步學習。
在學習過程中，我們採取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習桌球的教學模式。但是，學生的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處：如學生叫難接受等等；以後教學中我會從實際出發，講解更詳細、更透切。
桌球活動總結
走進公寓，尋找你 桌球大賽活動總結 利用2008年11月20日和23日四天時間，經過各選手激烈的角逐，由我院學生公寓管理委員 桌球協會聯合舉辦的 走進公寓，尋找你 桌球大賽圓滿地落下了帷幕。桌球有國球之稱，國球之稱不僅僅說明我們國家運動員這項運動水平之高，傲視全球，也說明這項運動在我們國家有深厚的群...
桌球活動總結
一 基本情況 本學期所輔導的桌球隊員主要是由 三 四 五 六年級的部分對桌球感興趣的學生組成。通過本學期的活動開展，隊員的運動水平不斷提高。二 取得的成績及做法 1 加強對隊員的組織紀律管理工作，搞好訓練首先要加強組織紀律性的教育，讓學生明確體育訓練的重要性，每星期五組織學生進行隊會,及時總結本週的...
桌球協會活動總結
第一屆 理工杯 桌球團體賽活動總結 社團聯合會桌球協會經過長期準備，在2011年5月19日至5月29日舉辦了第一屆 理工杯 桌球團體比賽，並取得了圓滿成功。本次活動是由各系先進行預賽，選拔出各系男子前三名女子前兩名作為各系代表隊參加比賽。比賽採取五局三勝積分制，六個系迴圈比賽，每戰勝乙個系加一分，積...