孫家岔九年制學校2013——2014學年第一學期桌球興趣小組培訓計畫
一、指導思想
通過桌球興趣小組讓了解桌球及攻防體技術動作，激發學生打桌球的興趣，引導學生樹立「健康第一」的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
二、培訓目標
1、在活動中讓學生了解桌球的知識
2、學習基本的桌球技術，了解桌球競賽規則與方法3、發展學生靈敏反應素質和手部控制能力，培養學生團結協作的意識，讓學生對桌球專案產生濃厚的學習興趣
三、開展方式
1、本興趣小組以學生自願參加為主，教師篩選指導為輔，控制人數在20名左右最佳。
2、開展場地以桌球檯區為主要訓練場地，如天氣因素改為室內場地進行。
3、主要訓練專案為桌球，輔以體能訓練。
4、開展時間暫定為週三下午放學（5:30--6:10），如有改動另行通知
5、使用器材以倉庫現有球拍為主，桌球學生自帶。
6、實行集體訓練、分組訓練。
4、授課內容：桌球訓練安排
1、桌球握拍的姿勢和推擋技術的練習（一）2、桌球握拍的姿勢和推擋技術的練習（二）3、桌球握拍推擋技術強化的練習
4、桌球的基本步法練習（跨步、滑步）
5、 跨步、滑步和推擋技術之間的結合
6、跨步、滑步與推擋技術結合的強化練習
7、跨步、滑步與推擋技術結合的強化練習
8、正手拋球發球的學習
9、正手拋球發球強化練習
10、強化練習以前所學的動作
11、強化練習以前所學的動作
12、正手位右側推擋
13、正手位右側持球強化練習
14、推擋側身攻
15、推擋側身攻強化訓練
16、桌球教學比賽
桌球興趣班策劃書
一 活動目的 桌球是一項集健身性 競技性和娛樂性為一體的運動。具有較高的鍛鍊價值。在桌球運動中全身的肌肉和關節組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力，而且極有效地發展反應 靈敏 協調和操作思維能力。一定程度上可以放鬆小學生的學習壓力，讓小朋友可以擁有更高的學習效率！二 教學過程 志願者...
腰鼓興趣班培訓計畫
一 指導思想 全面推進素質教育，培養德 智 體 美 勞全面發展的學生的思想為指導，認真學習先進的教育活動理念，以培養學生的興趣愛好為出發點，吸收在打鼓方面有愛好和潛力的新隊員，擴大腰鼓隊伍的規模，在活動中貫徹 以老帶新 互相學習 共同提高 的原則。盡量發揮每個隊員的特長，形成良好的氛圍。二 課程目標...
桌球興趣小組計畫
興趣小組 活動計畫 2013 2014學年度 小組名稱 桌球 輔導教師 邵彩勝何彥勤 郭嘉中心小學鄉村少年宮 二o一三年十月 活動計畫 2013 2014學年度 一 指導思想 本學期通過桌球興趣小組讓學生了解桌球及攻防技術動作，激發學生打桌球的興趣，引導學生樹立 健康第一 的理念，以新穎活潑的體育活...