指導思想：
桌球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過桌球活動，引導學生樹立「健康第一」的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課餘生活，激發學生的運動興趣，提高學生桌球技能，特制定本計畫。
一、組織安排：
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自願報名參加。
二、活動小組成員名單：
男隊：女隊：
三、訓練任務：
1、熟悉桌球性。
2、掌握桌球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握桌球的基本比賽規則。
4、參加桌球比賽。
四、訓練時間：
早晨及大課間下午放學後
五、訓練地點：
桌球室六、具體訓練內容：
第一周至第二週熟悉球性，握拍、顛球練習，對牆推球練習。
第三週：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十週至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行桌球小比賽。
七、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與遊戲活動相結合，以激發學生對桌球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將採取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習桌球的教學模式。
桌球興趣小組活動計畫
拜城縣第三中學 2016年3月 桌球興趣小組活動計畫 一 指導思想 桌球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過桌球活動，引導學生樹立 健康第一 的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作 誠信 果敢 公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體 心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文...
桌球興趣小組活動計畫
一 活動目的 為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課餘生活，推動我校桌球運動的發展，促進我校桌球運動技術水平的提高，學校於本學期開始組建桌球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計畫。二 活動時間 每週四下午3 00 4 00 如遇雨天，活動取...
桌球興趣小組活動計畫
汪洋中學少年宮 指導思想 桌球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過桌球活動，引導學生樹立 健康第一 的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作 誠信 果敢 公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體 心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課餘生活，激發學生的運動...