一、指導思想：
桌球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過桌球活動，引導學生樹立「健康第一」的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課餘生活，激發學生的運動興趣，提高學生桌球技能，特制定本計畫。
二、組織安排：
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自願報名參加。
三、訓練任務：
1、熟悉桌球性。
2、掌握桌球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握桌球的基本比賽規則。
4、參加桌球比賽。
四、訓練時間：
每週下午第
二、三節課
五、訓練地點：
桌球室、水泥桌球臺
六、具體訓練內容：
第一周至第二週熟悉球性，握拍、顛球練習，對牆推球練習。
第三週：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十週至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行桌球小比賽。
七、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與遊戲活動相結合，以激發學生對桌球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。
在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每週二、三下午課外活動進行桌球興趣小組的活動，學生要基本能掌握桌球的擊球要領。由於學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。所以我們本次學習只要求學生學習後有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習桌球的基礎。
在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國桌球輝煌的歷史，從而激發學生的練習興趣。在學習過程中，我們將採取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習桌球的教學模式。
桌球興趣小組計畫
興趣小組 活動計畫 2013 2014學年度 小組名稱 桌球 輔導教師 邵彩勝何彥勤 郭嘉中心小學鄉村少年宮 二o一三年十月 活動計畫 2013 2014學年度 一 指導思想 本學期通過桌球興趣小組讓學生了解桌球及攻防技術動作，激發學生打桌球的興趣，引導學生樹立 健康第一 的理念，以新穎活潑的體育活...
桌球興趣小組計畫
一 指導思想 桌球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過桌球活動，引導學生樹立 健康第一 的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作 誠信 果敢 公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體 心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課餘生活，激發學生的運動興趣，提高學...
桌球興趣小組計畫
馬莊小學桌球興趣小組活動計畫 2012 2013學年度 一 活動目的任務 為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課餘生活，推動我校桌球運動的發展，促進我校桌球運動技術水平的提高，學校於本學期開始組建桌球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計畫。...