摘要：自2023年來學校從事醫務室工作，至今已有三個年頭了。三年裡和內初班的同學們朝夕相處，深切地感受了他們求學的不易和生活上存在的困難，尤其是生病時的痛苦和無助！
作為一名校醫，也深感自己肩上責任之重大。下面就如何做好內初班學生健康管理方面談幾點自己的體會和建議。
關鍵詞：內初班學生健康管理
【中圖分類號】r-1【文獻標識碼】b【文章編號】1671-8801（2013）04-0336-01
自2023年來學校從事醫務室工作，至今已有三個年頭了。三年裡和內初班的同學們朝夕相處，深切地感受了他們求學的不易和生活上存在的困難，尤其是生病時的痛苦和無助！作為一名校醫，也深感自己肩上責任之重大。
下面就如何做好內初班學生健康管理方面談幾點自己的體會和建議。
（1）首先，在初一新生入校時，除了嚴把體檢關外，還應將幾種校內易發傳染病的疫苗接種列為常規。大家都知道，內初班學生大多來自農村或偏遠地區，免疫基礎相對薄弱，入校後的群體生活中，極易罹患水痘、麻疹、腮腺炎或B肝、風疹等傳染病，一旦染病又易引起暴發流行，使正常的教學秩序受到干擾，同時影響到全體學生的健康。因此，我認為，在內初班新生入校時，就收取這幾種自費疫苗的接種費，並由醫務室聯絡防疫部門，安排實施接種，連續幾年的常規免疫，就將在易感群體中築起一道屏障，真正做到未雨綢繆，未病先防。
（2）其次，從醫學、營養學的角度科學安排內初班學生的學習及生活。
現行的學習時間安排未能充分考慮到學生的體能和生理需求，比如，應在上午十二時左右給予學生加餐一次。在校生早晨起床較早，用餐多在八點左右，飲食以饅頭、炒菜、或加湯汁類為主，這些食物在胃內的排空時間大約為三到四小時，這樣，到上午十二時左右，大腦就會相對處於乙個因能量不足而疲乏的狀態，拿人體的生物鐘節律來說，上午十一到十二時也是乙個體能消耗、易於犯睏的時刻，此時，若能給與一些加餐以補充精力，相信接下來的課堂學習也會收到事半功倍的效果。至於加餐的食物，以下列幾種為宜：
麵包、發糕、烤餅、溫熱的牛奶以及蘋果、香蕉等，這些食物富含蛋白質、碳水化合物、維生素及微量元素等，不含過多的脂肪，既滿足了大腦只靠燃燒葡萄糖供能的需要，又避免了飽腹感，不會影響到午餐的進食。
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