2013體育拓展型課程研發之旅
本學期開學伊始，教研員陶霞老師設計了「小學體育拓展型課程研發」的學科教研課程。該課程旨在研發富有普陀地域文化內涵的特色課程，做強區域體育特色品牌，結合快樂活動日，推進體育和健身教育示範課程建設，逐步形成區域體育課程框架體系。為學生提供自主選擇的技能類、體能類「**式」專案，逐步形成「人人有專案、班班有團隊、校校有特色」的校園群體活動格局，並做到體育專案「人人有一強」。
此次課程屬「十二五」體育教師必修課程，參與培訓教師共60人，培訓共7次。在培訓前，請到了區拓展型課程教研員翁亞斌老師為大家進行專題講座《拓展型課程的科目設計與文字分析》。通過學習，學員們加深對拓展型課程的理解，提高教師開發和建設拓展型課程的能力。
接著大家開始了培訓之旅，第一次《曼聯小子》課程的觀摩學習與研討，學員們來到萬里城實驗學校，這次活動中請來了曼聯/，之後大家觀摩了學校二年級的一堂色彩紛呈的足球拓展課，這次的中外結合讓學員們了解了國外的拓展型課程的模式與教學理念。第二次《銀球之魅》的課程觀摩學習與研討在樹德小學進行，培訓的第一部分是由該校徐恩傑老師為各位學員展示的四年級一堂桌球拓展課，之後徐老師介紹學校《銀球之魅》的科目設計，然後學員們分組進行討論，並派一名代表上台發言，全體學員與發言代表熱切互動，最後由陶老師進行提煉總結。第三次《太極柔力球》的課程觀摩學習與研討在滬太一小進行，為了讓老師們有更多的收穫，特邀了上海市教研室拓展型課程的教研員陳飈老師進行指導，值得一提的是滬太一小的顧校長也非常重視此次活動與老師們一起參與學習。
活動中大家先是聆聽了滬太一小丁俊老師交流學校拓展新課程的研發與實踐，陳飈老師就滬太一小研發的體育拓展型課程做了講解與指導，接著大家一同觀摩滬太一小王贇傑老師執教的一堂四年級《柔力球之魅》體育活動課。活動讓各校的體育老師有了很多新認識，體育拓展性課程的研發要結合學校特色，充分整合社群、家長資源，使學生在教學活動中增強對體育活動的體驗與感知，逐步培養對體育運動的興趣，養成終身鍛鍊的習慣，從而提高每個學生的生活品質。第四次《迷你高爾夫》的課程觀摩學習與研討在武寧路小學進行，學校課程中的評價體系設計讓大家受益匪淺，在評價中學校關注對學生評價的多元化，重點評價學生的學習過程、學習態度。
整個評價有學生自我評價，有教師評價：由教師通過觀察、交流、學習過程中的情況記錄，對學生進行評價，也有相互評價。我們感到體育課程研發要持之以恆，更要面向全體學生，還要注重過程性的足跡。
第五次《棒球小子》的課程觀摩學習與研討在華師大附小進行，第六次《陽光夥伴集體跑》的課程觀摩學習與研討在新普陀小學進行，上海市體育教研員王立新老師、上海市教研室拓展型課程的教研員陳飈老師親臨現場指導，壽校長對學校的體育拓展性課程的研發進行了匯報，學校《陽光夥伴集體跑》、《水上精靈》的課程以數位化電子書為教學形式，全方位展示研發。
正因為有這麼多具有學校特色的體育拓展型課程的研發，在2023年6月6日，由市教委基教處、市教委教研室和普陀區教育局聯合主辦，普陀區教育學院和普陀區滬太新村一小共同承辦的「自主健身快樂成長——上海市小學『活力校園』（普陀）展示活動」中，11所普陀區小學體育拓展型課程以聯演的方式向與會嘉賓進行展示：傳遞「內外兼修」習武真諦的《小小精武堂》、體現「剛柔並濟」文化內涵的《太極柔力球》、挑戰團隊合作精神的《陽光夥伴集體跑》……歡快的旋律、熱烈的氣氛，孩子們發自內心「活力校園快樂童年」的呼聲響徹校園。賞心悅目的20分鐘後，普陀區教育局李學紅局長作了題為《自主健身快樂成長——普陀區小學「活力校園」建設工作總結》的主題發言。
普陀區滬太新村第一小學校長顧利平和普陀區新普陀小學校長壽俊梅先後作了《科學健身學科育人快樂成長》和《研發特色課程實現區域共享》的匯報。市教委教研室副主任紀明澤在現場點評中，先從三個維度詮釋了「活力校園」的內涵，11門課程的聯展豐富多樣，符合學校的價值訴求，體現了區域全面發展的理念。最後市教委基礎教育處處長倪閩景作總結發言，他讚揚這次活動為全市小學實施「每天一小時校園體育活動」樹立了好的標桿，普陀區在小學體育校本特色課程鏈的建設、對課程的深入研究以及提高體育運動的質量和科學性方面值得全市各區縣學習。
講話中倪處長還風趣地現身說法，積極倡議通過發揚優質經驗，加強區域規劃，激發學生從開始的喜愛運動到形成乙個終身的愛好，讓「一小時」變成不簡單的「一輩子」。
近四個月的「小學體育拓展型課程研發」學科教研課程培訓之旅中，在陶老師精心組織設計下，每次活動學習做到有計畫、有步驟、有主題，事先公開活動主題，讓參與的學員們「有備而來」，這有利於調動教師參與培訓活動的積極性和主動性，這真是一次收穫之旅。
普陀區小學《體育與健身》學科立定跳遠單元計畫
年級單元學習目標 二年級學習內容 基本內容 跳躍 立定跳遠課次4 1 發展腿部力量及身體協調性，養成良好的平衡能力和跳躍能力。2 學會立定跳遠的連貫動作方法，能識別連貫動作的對與錯。3 養成鍛鍊興趣和勤於思考，積極動腦的良好品質。4 促進相互交流 互助合作的學習習慣，在遊戲中享受跳躍的樂趣和成功的喜...
2019學年第一學期普陀區高三數學質量調研卷
考生注意2013.1 1.答卷前，考生務必在答題紙上將姓名 考試號填寫清楚，並在規定的區域貼上條形碼.2.本試卷共有23道題，滿分150分.考試時間120分鐘.一.填空題 本大題滿分56分 本大題共有14題，考生應在答題紙相應編號的空格內直接填寫結果，每個空格填對得4分，否則一律得零分.1.不等式的...
2019屆普陀區高三一模考試 文
2011學年普陀區第一學期高三數學質量抽測試卷 文 一 填空題 本大題滿分56分 本大題共有14題，要求直接將結果填寫在答題紙的對應的空格，每個空格填對得4分，填錯或不填在正確的位置一律得零分 1.函式的最小正週期是 2.二項式的展開式中的常數項是請用數值作答 3.函式的定義域是 4.設與是兩個不共...