大學生心理健康教育**——剖析自我，走好人生之路
一、心理健康的定義
隨著社會的迅猛發展和物質世界的日益充裕，人們關心的焦點從傳統的衣食住行等生理需求逐步轉向對人的心理世界的關注這個更深的層面上來。尤其是對不管是生理還是心理都正處於轉型和塑造期的大學生來說，個人角色的轉換、所處環境的變遷、心智成熟度的增加等使得大學生群體的心理問題越來越凸顯出來，也日益得到社會的廣泛關注和重視。
國家教委近年在對大學生心理問題的進行的抽樣調查顯示，被調查的12.6萬大學生中，近五分之一的大學生存在著各種程度的心理問題，這些心理問題具體表現在大學生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感強、人格喪失、心理承受能力弱、人際交往障礙等方面上。這也是影響當代大學生成長和成才的主要原因之一。
當代大學生是祖國的未來和棟樑，因此，加強對大學生群體的心理健康教育，培養身心健康的大學生群體不僅關係到國民精神風貌和精神文明建設，更關係到國家的富強。因此，筆者結合當前大學生心理問題現狀，**影響當前大學生心理健康的主要原因，並提出有針對性的建議，以期為當代大學生心理健康教育提供可行建議。
二、自我剖析
（一）性格分析
說實話，我是乙個性格比較複雜的人，既有外向的一面又有內向的一面。平時熱衷於參加各種活動，卻也常常會膽怯。不知道怎麼跟不太熟悉的朋友交流，可是等熟悉以後也會玩得很瘋。
我喜歡內向的我，我可以自在的讀書彈琴，不會因為乙個人而感到孤單，我也喜歡外向的我，我喜歡跟同學閨蜜的相處，喜歡跟大家談天說地。可是另一方面，每個人都會尋求社會存在感，希望被重視，希望自己的身上能夠凝聚很多的關注，所以，常常這個時候我就會討厭我的性格，我希望自己可以很坦然得應對很多種場合，不慌亂，不緊張。慢慢地，我發現，我之所以在陌生人的面前會膽怯的原因是，我是乙個自卑的人。
所以在我不熟悉的環境，我會擔心自己這樣是否是得體，於是不自覺得去觀察別人的說話做事方式，而少了自己展現的機會。
（二）學習特點
學生的學習是狹隘的學習。馮忠良教授在《學習心理學》一書裡對學生學習的特點進行了高度的概括，認為學生的學習與日常生活、工作中的學習區別有三：1、掌握前人的經驗是學生學習的主要內容；2、從總體上來看，學生的學習是以間接經驗的形成為主，以直接經驗的形成為輔；3、由於學生正處於生理和心理不斷發展的時期，學生必須在德、智、體、美諸方面全面發展。
之所以提到這種特點與區別，我的主要目的是分析我自己的學習特點進而與權威的研究做比較以求異同。
我是乙個學習比較自主的人，我認為一切你想要得到的知識和能力都應該是乙個主動接受的過程而不是被動的，主動接受與學習的效率遠遠高於被動接受。因此，我習慣在自己規定的時間內完成自己應該得到的知識的學習，不管是做作業抑或是自我補充都是如此。從小到大，我的學習從來沒有來自於父母的壓力，也許是家庭環境的關係，我一直都認為自己肩負著一種職責，那就是好好學習，考上大學。
所以我的學習都會是自己主動接受室的過程。
雖然學生的學習很狹隘，但也不僅僅侷限於學習科學文化知識，還必然的包括適應社會能力及學習生活的能力。亦如學習科學文化知識，我認為不管是哪方面的學習，都不能脫離主動接受這一中心要點，只有自己感興趣的東西你才會有想要學習的慾望，才會想要主動學習與接受，因此不管是任何方面的學習，都一定要跟著自己的感覺走，興趣第一。
（三）戀愛心理分析
戀愛是一種高階的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛慕，以愛情為中心培養愛情的社會心理行為。斯滕伯格認為不論人類的愛情有多麼的紛繁複雜，它都是由三個相同的成分構成的：動機、情緒與認知。
進而又將動機、情緒與認知三者各自在兩性間發生的愛情關係，分別稱之為熱情、親密與承諾。身為眾多大學生戀愛者中的一員，我也不可避免得遇到很多戀愛中的難題。比如，我不懂得站在對方的立場上去考慮問題，因此也引發了無數次的爭吵，可是爭吵一樣還是繼續爭吵，還是學不會理解。
三、塑造健全人格，走好成功之路
人格，是指乙個人區別於他人的、在不同環境中一貫表現出來的、相對穩定的、影響人的外顯和內隱行為模式的心理特徵的總和，它包括能力、氣質和性格等。人格的基本特徵就是整體性、穩定性、獨特性和社會性。在人格結構中，氣質是人格結構的重要組成部分。
研究發現人的氣質型別包括膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質。我是乙個多血質為主體的人，平衡靈活善於交際，行為外向容易接受新事物，而且適應外界環境的變化，但注意力容易分散，興趣多變。要塑造健全的人格，就要努力使自己內部心裡和諧發展，能正確處理人際關係，發展友誼；有效的把智慧型和能力運用到獲得成功的工作和事業上。
從而使自己能更全面、主動的融入社會、適應生活。
上《大學生心理健康》有感
今天是最後一節 大學生心理健康 課，一直覺得，這門課是上得最輕鬆的，類似於師生交流課，談及的也都是一些貼近我們生活的話題，突然就要結束了，感覺還是有點依依不捨的。還記得，老師將我們雙眼蒙住，只讓我們靠著朋友的攙扶來辨明方向，在這個過程中學會與朋友建立起信任，同時了解到溝通和交流的重要 也記得，老師為...
大學生心理健康感想
大學生心理健康與生理衛生的感想 進入了大學校園，我接觸到了我以前從未學習過的科目，對我來說是特別的新鮮，就如 大學生心理健康 這一門課，起初認為這將是一門多門無聊的課啊，但事實並不是我想的那樣。經過差不多乙個學期的學習，我清楚的認識到心理健康和生理衛生對我們來說是多麼重要 心理健康就是生活和學習有樂...
大學生心理健康結課感想
首先我非常感謝老師能抽出時間來看這份作業。就感想而言，我主要談談關於大學生戀愛心理的感想。愛情這個話題亙古以來就是人們所討論的熱點。在現在的大學裡，無疑是廣大學子關注的熱點之一。現在的大學生戀愛早已不再是過去的 猶抱琵琶半遮面 了，具有極大的魅力 吸引力，撥動同學們的心弦,令人尋覓和嚮往。然而，戀愛...