冬天，隨著氣溫的下降，**會因汗腺、**腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。
（1）外出前，應在外露的**上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。
（2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。
（3）經常按摩面部**，以促進血液迴圈，每週可使用1～2次**。
（4）洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足**出現裂口，可以塗一些防裂油膏。
（5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。
冬季肌膚清潔提示又是隆冬，女孩子們如臨大敵，紛紛開始「護膚總動員」。但護膚不會的第一步——清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，**很難透氣舒暢。
所以冬季更應該注意肌膚的清潔。 正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗淨毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。
冬季潔面護理提示： 在冬季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚因為嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。 冬季沐浴之前更要先洗臉。
因為冬季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老；同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗乾淨，面部肌膚表面的灰塵、汙垢進入到毛孔裡面更加難以清理。 北方冬天空氣乾燥，所以冬季應儘量減少洗臉次數，一般早晚各一次即可。洗臉是不要用過熱的水，因為太熱的水會過度分解肌膚的油脂，令**乾燥，易出皺紋；而太冷的水又很難清潔毛孔裡的塵垢和過剩油脂，所以溫水潔面是正確的選擇，清潔之後應在棉布拍打冷水收縮毛孔。
潔面後要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤的呵護。 南方天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液迴圈不暢，很難呈現健康膚色。因此每次洗臉後進行適度的面部按摩大有裨益。
自上而下、由內向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液迴圈，令**公升溫、毛孔擴張、排出老舊表皮細胞，使面部肌膚恢復紅潤健康。此法還能提高**對寒冷的抵禦能力。按摩時要注意手部清潔，手法輕柔。
冬季沐浴提示： 如果你不想在明年春天看到自己全身肌膚憔悴乾燥的樣子，還是在今冬積極行動起來，利用沐浴「美體」吧！ 熱水交替浴：
乙個簡單的能夠在家就享受桑拿浴房的方法。用水溫40℃左右的熱水衝2～3分鐘，使身體暖和起來後用17℃左右的冷水衝2～3分鐘。如果覺得溫差太大，感到不習慣，那麼開始可以把冷水水溫弄得稍微高一點。
以上述熱水、冷水交替衝身體五次，最後用熱水沖洗會感到全身通暢舒服。 冬季清晨起床無疑感覺有些「勉強」，而且身體一般都感覺有些僵硬，利用晨浴清醒頭腦，刺激肌肉，無意能使你神清齊爽，展開愉快的一天。花灑距離臉部20～30厘公尺，用冷水輕輕沖洗五六分鐘，不僅有助於頭腦清醒，而且更易於上妝。
晚浴可消除神經與肌肉的疲勞，為避免過度刺激肌膚，水溫最好保持在38～40度之間。適當使用泡芙，可促進血液迴圈並去除死皮。
冬季護膚有四戒冬季，冷風吹拂，天氣乾燥，不知不覺間會令乾燥的**更容易流失水分，在護膚過程中，切忌下列護膚程式：
(1) 用去油力強潔膚品：尤其是乾性**，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。
(2) 用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走**油分，水分容易流失，**更加乾燥和瘙癢。
(3) 室內溫度過高：室內溫度過高的同時，室內的相對濕度會下降，**的水分容易流失。
(4) 浴後立即干身：不適宜洗澡後即用毛巾擦乾臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開溫水，大家都會趕快擦乾身子，穿上衣服。然而，要防止**乾燥和瘙癢，應在身軀半乾之際，塗上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。
冬季護膚三個提醒！ 我國冬季的氣候特徵是氣溫低、濕度小、氣壓高，並且時常伴有大風天氣。這些氣象條件都不利**的保健。
低溫易使**血管收縮，時間一長，會導致**營養變差，加之空氣乾燥，**會變得粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現**瘙癢症。 冬季保養**，可從以下三個方面入手。
用水保養**早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部**對低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液迴圈，能有效地預防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕**瘙癢症，又不容易洗去**上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶；洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對**的損害。 善用護膚手段早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的**彈性。
做**是冬季潤膚的好方法，每星期進行1—2次，每次以10分鐘左右為宜。冬季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利於**保健，所以應通過灑水、晾溼毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收**的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。
飲食保養**冬季多喝水是保持**潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2公升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於**保健的維生素。除此之外，要想**好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。
人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求「多吃菜少吃飯」，也不利於**的健康。
各類肌膚冬季護理給你一點提示，讓你的美麗在冬天絕對不打折。
(1) 對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性**而言，進入冬季，**同樣也會乾燥、起皮，此時首先要做的是給**補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給**補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕後，配以水包油性質的滋養乳液，給**補充營養，使之滋潤。
(2) 中性**在潔膚後，先用無油保濕液爽膚，然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在**表面形成透氧性保護膜，這層膜能不讓水分蒸發，既潤膚又抗汙染。中性**雖然是較理想的膚質，但同樣也要加強護理，出門前的防曬品必不可少。
(3) 乾性**更要小心呵護。冬季的乾性**宜用保濕液補充水分，因為乾性**的酸鹼度易被破壞，保濕液可以起到修護**ph值的作用，使**達到平衡。同時配以油包水性質的緊膚霜，給**補充營養，使之滋潤少乾燥。
防曬霜同樣也不可省略。此外，對於乾性**者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性**者極易在秋季**乾澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。.
怎麼樣能讓面板變白
1外出時盡可能戴帽子 撐陽傘 戴太陽眼鏡 穿長袖衣褲，以保護肌膚。2 遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成 3 每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2 3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。4 水是美容聖物，早...
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最近怎麼樣
1.最近怎麼樣？2.工作忙不忙？3.4.5.6.7.8.9.10.11.1.身體是固定資產,12.2.年齡是累計折舊,13.3.暗戀是收不回的呆帳,14.4.思念是日記帳,15.5.愛情是無形資產,16.6.緣份是營業外收入,17.7.結婚是合併報表,18.8.愛人是應付帳款,19.9.孩子是其它應...