一、活動背景：
隨著高校畢業生人數逐年增多，就業壓力不斷增大，受金融風暴的影響，當前就業競爭更加激烈，廣大在校大學生未雨綢繆、蓄積膽識、規劃人生從而搏擊制勝已經是勢在必行。大學生在校期間就應該規劃自己的人生，樹立正確的世界觀、人生觀和職業價值觀，以科學的態度規劃自己的職業生涯，建立完整、合理的職業發展規劃，才能激發自己的學習熱情和學習動力，才能提高自身就業競爭力和適應力，才能更快地適應就業市場的需要，才能在未來的日子裡做到「有所為，有所不為」，才能有效的支配有限時間，為今後成功步入社會打下基礎。
在這樣的形勢下，我院舉辦 「職業生涯規劃系列活動」，旨在幫助大學生盡早樹立競爭意識、危機意識、職業規劃意識；引導大學生學會科學定位自己的發展方向，做好職業生涯規劃；激發我院學生在努力學習文化知識的同時，發掘自身的潛力，提高自己的就業競爭力和綜合素質，不斷豐富實踐經驗，積極應對社會變化，從容面對日趨激烈的就業壓力，化「被動就業」為「主動擇業」，贏在職場起跑線。
二、活動主題：規劃精彩人生，打造錦繡前程
三、活動內容：
前期準備：
1、方案確定後即開始積極邀請知名企業人事部主任、就業指導老師、有過職業生涯規劃經驗的大四學長（考研成功者或就業出色者為宜）參與活動。提前通知他們圍繞職業生涯規劃這個主題，從自己的角度，準備10分鐘左右的發言。
2、提前5天在全院展開宣傳，海報、院報、櫥窗、班級通知等形式。
3、提前4天確定各嘉賓發言稿落實，主持人同時準備串詞。
4、提前2天落實開幕式各細節落實情況。
活動現場：
1、主持人開場白，介紹嘉賓。
2、就業指導中心領導首先發言，就職業生涯規劃背景給同學生動地講解。
3、大四學長展示自己以往作品，並就職業生涯規劃給自己帶來的幫助談體會。
4、知名企業人事部主任從企業角度談職業生涯規劃對同學們的幫助。
5、觀眾提問，互動交流。
活動後期：
1、深入班級發動同學參加職業生涯規劃大賽，保證參賽人數。
2、統計參賽人員。
3、集中參賽人員，有針對地指導，
前期準備：
1、方案確定後即開始積極邀請2位大四學長（進入名企、考取公務員）；2位往屆學長（工作業績出色）參與活動。提前通知他們圍繞就業經驗交流這個主題，從自己的角度，準備10分鐘左右的發言。
2、提前5天在全院展開宣傳，海報、院報、櫥窗、班級通知等形式。
3、提前4天確定各嘉賓發言稿落實，主持人同時準備串詞。
4、提前2天落實開幕式各細節落實情況。
活動現場：
1、主持人開場白，介紹嘉賓。
2、4位嘉賓依次發言，從自身角度談談就業方面經歷，重在例項。
3、4位分別從就業準備、簡歷投遞、面試準備、入職適應等方面具體說明。
4、觀眾提問，互動交流。
活動後期：
1、總結交流會記錄，歸納精華部分，並發布。
前期準備：
1、方案確定後即開始積極邀請2位大四學長（考研成績出色）；2位往屆學長（名牌大學研究生）參與活動。提前通知他們圍繞考研經驗交流這個主題，從自己的角度，準備10分鐘左右的發言。
2、提前5天在全院展開宣傳，海報、院報、櫥窗、班級通知等形式。
3、提前4天確定各嘉賓發言稿落實，主持人同時準備串詞。
4、提前2天落實開幕式各細節落實情況。
活動現場：
1、主持人開場白，介紹嘉賓。
2、4位嘉賓依次發言，從自身角度談談考研方面經歷，重在例項。
3、4位分別從考研準備、複習進度、複試準備、新生適應等方面具體說明。
4、觀眾提問，互動交流。
活動後期：
1、總結交流會記錄，歸納精華部分，並發布。
㈠參賽方式：
1、盡量發動大一同學報名參加，大
二、大三每班報名人數不得少於3人（組）。參賽者登記報名表即可報名。
2、參賽者提交「職業生涯規劃設計書」：參賽作品必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別、學院、班級、聯絡**、e-mail等相關資訊；稿件形式為ppt電子檔檔案。
3參賽作品（正文）設計與撰寫要求（包含但不限於以下內容）：
（1）客觀認識自我，準確職業定位（知己）
客觀分析自己的職業興趣、職業能力、行為風格、職業價值觀、個性特徵等，了解自己喜歡幹什麼？能夠幹什麼？適合幹什麼？
最看重什麼？人與崗位是否匹配？作為設定職業生涯目標和策略的基礎，做出準確的職業定位。
（2）評估職業機會（知彼）
通過多種途徑，盡可能獲取目標行業、目標職業、目標企業（用人單位）的相關資訊，結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會需求等因素，理性評估職業機會，以此作為設定自己職業目標的基礎。
（3）擇優選擇職業目標和路徑
在知己、知彼的基礎上，選擇最合適自己的職業目標，並確定相應的職業發展路徑。
（4）制定行動計畫和策略，終生學習，高效行動
圍繞職業目標的實現，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計畫，特別是要詳盡制定大學期間和畢業後五年內的實施計畫。在制定計畫時要注意區分輕重緩急，在行動計畫和策略制定完成後，要採取高效的行動，學會時間管理和應對干擾。
（5）與時俱進，靈活調整
根據自我發展、社會變遷以及其它不可**的因素，主動適應各種變化，及**估，靈活調整，不斷修正、優化自己的職業生涯規劃。
（6）參賽作品要求內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，文如其人，能充分展現參賽大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現當代青年人的職業新人形象。
㈡評選規則
1.作品評審將以合適性、合理性、真實性、邏輯性、創新性、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。
2.本次大賽參賽作品的評選將以近期、中期目標規劃為評選重點，近期目標規劃指大學學習期間；中期目標指畢業後五年內的職業生涯規劃。
3.參賽作品經評委會評審，選拔優秀的作品進入個人展示階段。
4.作品展示評分標準：滿分為100分，其中「參賽作品」的權重佔70%，「個人展示」的權重佔30%。
㈢大賽流程
籌備與宣傳階段（ 4 月28日——5月 9日）
1、利用宣傳展板、橫幅、廣播、院報等各種方式對本次大賽進行宣傳；
2、組織學生報名參賽，發放和收回報名表。
組織培訓及初賽階段（ 5月10 日——5月15日）
1、培訓內容應圍繞職業生涯規劃展開，可以包括認識自我、認知職業、職業規劃和寫作方法等內容。
2、初賽比賽形式主要是稿件的評審，從中精選出部分作品參加最後的作品展示。
入選作品完善（ 5月15日— 5月18日）
邀請指導老師對參加決賽的小組或選手進行再次培訓指導，入圍決賽的小組或選手根據多次培訓進一步完善作品並對其作品進行進一步完善製作ppt。
㈣決賽的形式如下：
1、入圍作品演示
選手以ppt形式簡要展示規劃書，利用大塊時間說明規劃書的可行性、合理性。要求有自己的創意，改變以往選手只是單純「說」的模式，選手可以隨意發揮，以達到充分發揮選手個性特點的目的。
2、現場提問
要求選手回答評委及觀眾針對其設計書提出的問題。
3、回顧本次系列活動，進行簡要總結。
㈤獎項設定
本次職業生涯規劃大賽設優秀作品獎、優秀組織獎等獎項。
1、優秀作品獎評出一等獎2名、二等獎3名，三等獎5名，優秀獎若干。參賽作品獲得一等獎的優秀選手同時授予「揚州大學能動學院2023年職業生涯規劃之星」榮譽稱號。
（大賽組委會可以根據報名參賽的具體情況對獲獎名額、獎項、晉級參賽名額等事項做出相應調整。）
㈥活動預計效果
1.在全院範圍內形成一定影響，通過比賽促進學校就業指導事業的發展，促進學院的就業指導體系的建設，使我校廣大在校生為今後發展奠定基礎。
2.通過培訓和比賽，使同學們了解積極主動思考人生，進行人生規劃，對個人、對學校、對社會的產生積極影響，使自己真正成為對社會有用的棟樑。
3.使參賽選手在比賽中不斷完善職業規劃，提高自己的認知能力，賽後要對比賽成績良好的選手作品進行大力宣傳，使全校所有同學都能有所觸動，無形中讓每一位同學都參與到活動中來。
職業生涯規劃總表
計畫名稱時間跨度總目標分目標計畫內容策略和措施備註 短期計畫2009年 如大學如大一要達如專業學習 如大一以適應大學生職 大學計20 年畢業時到 大二要職業技能培大學生活為業規劃的劃 達到達到 或在養 職業素質主，大二以專重點 方面要達提公升 職業實業學習和掌握到 踐計畫等 職業技能為主 或為了實現...
職業生涯規劃職業生涯規劃手冊
目錄第一章總則 2 第二章職業生涯與規劃管理辦法 2 第三章管理職務任免辦法 4 第四章技術職務評審辦法 6 第五章業務職務評審辦法 11 第六章一般管理職務評審辦法 14 第七章附則 15 附表1 員工職業生涯規劃表 16 附表2 員工能力開發需求表 20 附表3 管理職務晉公升申報表 24 附表...
職業生涯規劃
三 解決自我分析中的劣勢和缺點 儘管自己有的時候缺乏信心，恆心和毅力，但是憑藉自己的熱情和對未來的比較清醒的認識，我相信我會逐漸的培養起自己 的恆心。自己在未來的發展中應該充分重視一下性格的轉化，應該正確處理內向與外向的關係。在人際交往中應該發揮自己外向的一面，爭取拓寬人際關係，這樣既能廣交朋友又能...