如何保持小學生心理健康

為使小學生能夠保持心理健康，促進其智慧型發展和個性完善，具體可以採取以下幾條措施。

（1）幫助學生充分認識自己，正確評價自己，接納自己。

小學生的自我意識能力在不斷提高，但他們還難以充分認識自己，正確評價自己。常出現兩種傾向，一是對自己估計過高，過於自信，事事處之「自我感覺良好」；另一種傾向是自我評價過低，過於自卑，以為自己「處處不如人」。這兩種極端傾向均對自我發展不利。

認識自己、評價自己要從多角度、多途徑進行，可以通過與他人的比較，與過去的自我比較，以及從周圍世界中提取有關自我的真實反饋，加深自我了解，避免主觀誤差。除了要認識自己，正確評價自己，學生還需要接納自己，既要接納優點，也要接納缺點，同時要注意根據自己的能力，建立適當的抱負水平。

（2）幫助學生建立良好的人際關係。

建立良好的人際關係，特別是良好的同伴關係、師生關係和親子關係。通過人際交往，學生可以互相學習、互相幫助，增進溝通與理解，得到更多的社會支援。

（3）幫助學生保持健康、愉快的情緒。

要保持健康、愉快的情緒，首先，要保持大腦的健康。其次，培養自己的各種興趣愛好，參加有益的娛樂活動。第三，學會調節情緒的方法。

（4）幫助學生學習性衛生的知識。

學習性衛生方面的知識，有助於學生對自身變化加深了解，從更好地適應身體的變化。

（5）幫助學生認識求助心理諮詢的必要性和重要性。

教師應該對小學生學習和生活中的出現的心理問題，積極開展心理輔導活動，尤其應注意以下方面：

一是新生入學適應；二是智力發展問題；三是兒童學習疲勞的預防和輔導。疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。生理疲勞包括肌肉組織和神經系統的疲勞。

心理疲勞是指由心理因素如缺少興趣、厭煩、懈怠等所導致的工作效率下降。教師應注意做到：科學安排各科的課程、重視課堂教學的心理衛生、確保兒童的休息、睡眠等。

（6）兒童學業不良的輔導

兒童學業不良是指學習成績經常明顯低於同齡學生的一般水平。研究表明，小學生中學業不良或稱學習上的「差生」，約佔13％。定期研討學業不良學生的學習問題，共同制定學校和家庭的幫助措施，並且相互督促執行。

（7）問題行為的矯正輔導

問題行為是指擾亂他人或給個人身心健康發展造成障礙的行為。按照問題行為的性質，可分為過失型和品德不良型。按照問題行為的表現特點，可將問題行為分成攻擊型和退縮型。