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「高考奪標」無疑是我們高三複習的最主要目標，怎樣才能保證高考中有出色、穩定的發揮呢？近日我們採訪了北京四中高階教師、 北京四中網校名師田軍， 田老師建議廣大高三學生首先要從心理準備和知識準備兩方面努力。 不問收穫、 一、心態——不問收穫、但問耕耘，活在當下心態不問收穫但問耕耘， 進入高三以後，有兩種狀態是常見的，也是我們最需要警惕的，一就是根本就緊張不起來，進入不了狀態，這樣導致的就是學習效率很低，學習成績下滑或處於低迷狀態；二就是緊張過度，老是擔心最後的結果，但是沒有行動，不能靜下心來學習，永遠被現實和想象中的結果困擾著， 最後成績也是不斷下滑。
這兩種狀況的學生到了高考臨近的時候都會嚴重的喪失信心，甚至產生心理上的恐懼。我們現在的心態什麼樣是最好的呢？那就是「不問收穫， 但問耕耘」，老是為最後的結果緊張和擔心是毫無意義的，因為那種虛無縹緲的假設完全是我們自己可以通過努力改變的， 我們只有把所有的用心都放在過程上， 最後的結果是自然而然、水到渠成的。
在人生的過程中，在現實操作中我們應該把目標分解，給自己設計發展的階梯，按部就班的完成我們該完成的任務，這樣說來高三應該「活在當下」，走好每一步，也就是說認真對待每乙個月、每乙個星期、每一天，上好每一節課，做好每一道題，認真對待每一次考試……(做好每乙個「一」)，每一步都走好了，最後一定能取得好的成績。 夯實基礎、 二、知識——夯實基礎、揚長補短知識夯實基礎我們一直強調要落實基礎，對於高考來說，基礎知識多牢都不為過，借用一句廣告詞， 沒有最紮實、只有更紮實。為什麼要如此強調基礎的落實，主要基於三個原因：
首先，沒有紮實的基礎， 最後根本就衝不上去， 到了最後大綜合的時候， 就會進入瓶頸階段， 漏洞百出， 學習首先要抓微觀，要抓細節，要弄懂弄透，做到怎麼問都問不倒；其次，現在的高考整體難度是下降的，更加注重基礎的考察，如果我們基礎不過關，最後高考關我們就過不去；最後就是高考的特點， 高考的題是千變萬化的， 要考原題幾乎是不可能的， 但是萬變不離其宗， 形變神不變，神就是「基礎知識、基本技能、基本思維方法」，我個人總結高考的特點是「主幹永遠是主幹，熱點常常是熱點」。那什麼是基礎呢？這就一定要聽老師的，要跟著老師走， 不要走彎路，不要做事倍功半的事情。
關於基礎知識和基本方法的落實要按部就班，不能
急功近利，我們要知道欲速則不達，盲目做難題和過早做高考真題都是不合適的。 學科發展一定要均衡，要有優勢科目，但絕對不能有劣勢科目。在第一輪複習的時候除了把優勢學科學得更好之外， 更主要的任務是把劣勢學科給補上來， 有的學生總是說自己不適合學哪個學科， 我看不是， 第一是心裡暗示的結果， 仗還沒打呢就認輸了可不最後就得輸； 還有就是對自己太溫柔了，得狠一點，只要狠下決心猛下功夫，成績就能上去，想做就能做好。
三、計畫性、條理性，執行力計畫性、條理性， 對於高三的複習來說特別忌諱打無準備之仗， 不能無計畫做事情， 腳踏西瓜皮溜到哪兒算哪兒就好比是無頭的蒼蠅瞎撞。計畫的制定要科學、實際、有效，要符合高三的規律和特徵，也得符合自己的基本情況。從巨集觀來講的話，整個高三一年，分為幾個階段、每乙個階段的任務是什麼？
怎麼才算達標了我們得清楚。高三總共分為七個階段：
階段任務和特點達標標誌高二第二學期下半全面準備階段：心理準備，自我分析（學習把自己看成是高三的學生，有緊張感；明學期狀況、身體狀況、生活狀況） 確自己最後的目標，知道自己各方面的優勢和劣勢，清楚自己暑假最應該做的是什麼高二暑假學生自主進行全面複習：作業，為高三複習作業按考試的要求做，認真改錯；下學期做預習高三第一學期複習時沒有基礎知識的障礙綜合複習階段：
梳理知識、完善知識與方法知識細節過關（微觀），構建知識體系（巨集體系、形成良好思維習慣（內容多、綜合性觀），建立學科思想（思維方法），要善強） 於思考高三寒假學習調整、鞏固、充實、提高端段，也是兩每個階段都得過關，解決遺留問題，改錯極分化的危險期本高三一模前量變到質變，綜合運用能力訓練階段（各科知識框架、學科思想完全建立（由套路到知識已複習完，訓練時間短） 散打），要善於思考問題小題大做，知識、方法成為自己的習慣（條件反射）
一模到二模查漏補缺，綜合運用能力訓練階段二模到高考查漏補缺，回歸基礎，保持心態信心十足，期待高考計畫再好也只是計畫， 不落實沒有實際價值， 執行力非常關鍵。 做口頭上的巨人很容易， 但是做行動上的巨人太難了。高三的計畫要做到巨集觀和微觀的辨證統一，既要有大計畫，每乙個階段都有計畫， 同時也要把任務分化到每乙個星期每一天， 小計畫的學習內容要具體到位，而且爭取每個星期和每個階段結束後都有總結，從計畫的可行性、執行力、效率和效果等多個角度分析，
第一，不要過於在意與他人的競爭，競爭意識和憂患意識是必須有的，但是我們不能被別人牽著鼻子走，同學之間可以相互激勵，我們應該和同學多交流，取他人之長為我所用，但更重要的還是認真做好自己的複習。 第二， 如果出現情緒波動這是很正常的， 但是要及時調整， 爭取整體上做到保持積極、 樂觀、自信的心態，始終做到目標明確、思路清晰，始終充滿信心的按照計畫穩步推進。 五、化學學科在一模前要做的事情首先我們要保證和教師的教學進度同步，要跟著老師走，確保複習的完整和系統，提高複習的效率和效果。
但是，我們自己還應該做的事情有：教材(兩本必修和三本選修)中的化學方程式要認真落實，包括條件、配平等都不出錯；要認真做錯題分析和總結，而且過一段時間要重做至少一遍，部分爭取做三遍，糾正自己的思想偏差；自己的薄弱專題要系統的複習，典型例題反覆做； 歷次考試要認真總結，而且迴圈複習，積累考試經驗，提公升考試策略。
同學們，天道酬勤，智力和天賦決不是高考的決定性因素，耐心、細心、信心將為你鑄就勇敢的心，踏實、紮實、落實會幫你收穫勝利的果實。（**：北京四中網校）
2023年高考化學第一輪複習建議
學科發展一定要均衡，要有優勢科目，但絕對不能有劣勢科目。在第一輪複習的時候除了把優勢學科學得更好之外，更主要的任務是把劣勢學科給補上來，有的學生總是說自己不適合學哪個學科，我看不是，第一是心裡暗示的結果，仗還沒打呢就認輸了可不最後就得輸 還有就是對自己太溫柔了，得狠一點，只要狠下決心猛下功夫，成績就...
2023年高考化學知識第一輪複習綱要
基本概念與基礎理論 一 阿伏加德羅定律 1 內容 在同溫同壓下，同體積的氣體含有相同的分子數。即 三同 定 一同 2 推論 1 同溫同壓下，v1 v2 n1 n22 同溫同體積時，p1 p2 n1 n2 n1 n2 3 同溫同壓等質量時，v1 v2 m2 m1 4 同溫同壓同體積時，m1 m2 1 ...
2023年高考化學第一輪複習的方法
一 心態 不問收穫 但問耕耘，活在當下 進入高三以後，有兩種狀態是常見的，也是我們最需要警惕的，一就是根本就緊張不起來，進入不了狀態，這樣導致的就是學習效率很低，學習成績下滑或處於低迷狀態 二就是緊張過度，老是擔心最後的結果，但是沒有行動，不能靜下心來學習，永遠被現實和想象中的結果困擾著，最後成績也...