全民健身——跆拳道免費體驗活動活動
計畫書策劃主體：道格健身培訓中心
日期：2023年6月2日
活動計畫書
全民健身——跆拳道免費體驗活動
「全民健身關係人民群眾身體健康和生活幸福，是綜合國力和社會文明進步的重要標誌，是社會主義精神文明建設的重要內容，是全面建設小康社會的重要組成部分。為進一步發展全民健身事業，廣泛開展全民健身運動，加快體育強國建設程序，制定本計畫。」為了響應國家的全民健身計畫，為了揚州市民的身體素質考慮，為了為社會做一點貢獻。
作為揚州市最大的跆拳道培訓中心有著神聖的使命，為了更好的在揚州市民中宣傳全民健身，故特制定此活動方案。
一、 主辦單位
揚州市道格健身培訓中心
二、 誠邀參加人員
揚州市報業傳媒集團少兒小記者團
三、 時間地點
活動時間：2023年06月12日上午9：00活動地點：揚州市道格健身培訓中心（文匯東路98號）四、 活動流程
1． 對每位小記者進行初步的身體體質的檢測2． 上一節跆拳道體驗課
3． 簡單的有獎競猜環節（獎品：道格會員專用水杯）4． 道格贈送禮品環節（禮品：跆拳道專用t恤，道格會員專用包，道格免費體驗卡3張）
5． 集體祝福留言
6． 合影留戀
五、 希望報社配合事項
1． 小記者年齡在8歲到13歲之間
2． 小記者人數在40人左右
3． 小記者著寬鬆運動服裝
4． 希望小記者來道格體驗可以上報，有助於推廣全民健身。
5． 可以與貴報社建立長期合作關係
祝：揚州晚報越辦越好！
小記者在道格過得愉快！
跆拳道總結
跆拳道是一項重禮儀 強意志 健身體的體育運動，已被正式列入奧運會比賽專案。它發源於朝鮮半島，同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現出來，其所有動作都以自身的防衛本能作為基礎，然後逐漸變為一種主觀信念，從防禦動...
跆拳道計畫
五 跆拳道技術訓練應注意的幾個問題 把握好學習與創新的關係。學習是為了提高，要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術和訓練方法與手段，同時，切忌肓目追隨，迷信他人，有虛心學習的基礎上，更應提倡自力更生，自我創新，只有這樣，才能趕超世界一流水平，才能使我國的跆拳道專案為國爭光。鑑於基本技術有跆拳道技術中的...
跆拳道橫踢
部順分序準備部分基礎部分 67891234 教學活動內容 活動結束時間指練措互休 導習施幫息min s 1 051 201 351 502 052 202 35 4 355 206 05 8 00 課各項活動名稱 合理時間min s 1 00151515151515 2 004545 1 55 不合...