課後總結
今天在跆拳道專項課上我們學習了邊角技戰術，並且經歷了親身實踐，課後我作了如下總結：
首先，要穩定情緒，不要因為被逼到邊角而慌張，要從心態上放鬆，規則還是允許出邊界線的，最壞出去警告一次，警告一次不扣分；
然後要冷靜地分析場上的形勢，根據不同的形勢採取不同的技戰術。我總結了以下幾點處於被動地位有效的應對技戰術：
一、 貼繞的打法。當對方距離我的距離較近時，在對手進攻的同時以臂格擋，並且向對方貼近，以對方為軸心向場**繞，擺脫自己的不利地位，並舉手示意裁判因為護具鬆動從而暫停比賽進行休息與思考。同時過程中如果可以的話，可出拳迎擊，可以成功的化被動為主動，並可以得到有效的分。
二、 迎擊。此種方法應用於與對手的實戰距離為中距離，利用對手此時急於進攻的心理，防守意識下降，藉機看準時機打迎擊。
三、 利用後旋、後踢等旋身技術。靠近邊角時，背後沒有過多的空間來後撤，但是可以施展後踢、後旋，在有把握得分的情況下利用後旋、後踢來擺脫不利的局面是可行的。
四、 後擺反擊。被對手逼進邊線，首先使用橫踢技術進行對對手的引誘進攻，當對手使用下劈等單一腿法進攻，使用後擺進行反擊，對手打不中最好，可以盡量使用後擺得分，馬上倒地換1.5分，重點在於後擺的使用能力和控制能力。
總之，在戰術上多用假動作、步伐調動對手。也可以用一連串組合打個反衝鋒，面對實力強大的對手，如逃脫不了邊角，進入了邊角對峙狀態，要根據自己的特點，組織好反擊動作不能總是消極後退，如不能組織起有效的反擊，也可以積極主動的貼靠對手，不給對手起腿的機會，等裁判暫停比賽。當然，進入邊角，利用對方著急，可以給予反擊、迎擊。
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跆拳道總結
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跆拳道計畫
五 跆拳道技術訓練應注意的幾個問題 把握好學習與創新的關係。學習是為了提高，要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術和訓練方法與手段，同時，切忌肓目追隨，迷信他人，有虛心學習的基礎上，更應提倡自力更生，自我創新，只有這樣，才能趕超世界一流水平，才能使我國的跆拳道專案為國爭光。鑑於基本技術有跆拳道技術中的...
跆拳道橫踢
部順分序準備部分基礎部分 67891234 教學活動內容 活動結束時間指練措互休 導習施幫息min s 1 051 201 351 502 052 202 35 4 355 206 05 8 00 課各項活動名稱 合理時間min s 1 00151515151515 2 004545 1 55 不合...