《冰雪專項理論與實踐》教學大綱

一、制定教學大綱的依據

本教學大綱是依據《瀋陽體育學院教學計畫》（2023年8月修訂），結合我院運動訓練專業本科生實際情況編寫的。

二、教學目的與任務

（一）總體教學目的與任務

通過本課程的學習使學生在德、智、體、美等方面得到全面發展，達到具有社會公德、社會責任感、義務感和能夠履行職責行為的基本素質；系統地掌握冰雪運動主、副項的基本理論、基本知識和基本技能，具備冰雪主、副項教學、訓練、科研、組織競賽、裁判和管理工作的基本能力，使學生達到獨立完成具體工作的基本水平。

（二）學年教學目的與任務

第一學年：

理論部分：重點學習冰雪運動的概述、分類情況、各項目的基本特徵和基本技術理論以及第三副項輪滑基本技術理論（花樣輪滑和自由式輪滑）方面的內容，通過學習要求學生掌握冰雪專案的分類情況、各項目的基本特徵以及主項和第三副項基本技術理論。

技術部分：要求學生掌握主項與第三副項中花樣與自由式輪滑的基本技術。

第二學年：

理論部分：重點學習主項與第

一、三副項中的技術與技術教學部分內容，通過學習讓學生掌握不同專案的教學特點和教學的一般規律。

技術部分：配合理論講授的內容完成主、副項技術與技術教學的實踐內容，通過教學讓學生掌握主副項的教學手段及體驗教學過程。

第三學年：

理論部分：以第二副和第三副項的技術理論內容為主，其中第三副項重點介紹輪滑球和極限運動輪滑和滑板。

技術部分：

完成主項和第

一、二副項中訓練部分的內容通過學習使學生掌握運動訓練的基本方法和手段以及從事運動訓練工作的基本技能。

第四學年：

理論部分：圍繞學生的畢業**安排相關的講座（查閱資料、選題、介紹冰雪運動科研現狀與發展動態、當前研究的主要問題以及冰雪運動資訊講座和畢業**指導等）學會調查法、專項測試等方法，達到能夠完成畢業**設計、正確使用研究方法，獨立撰寫畢業**的目的。

技術部分：以第二副項內容和補充內容為主，繼續學習副項的基本技術等內容。

三、教學內容、形式和學時分配

教學內容、形式和學時分配表

四、教學內容綱要

（一） 理論部分

1、 速度滑冰

1）速度滑冰運動概述

（1）國際速度滑冰運動起源與發展

（2）我國速度滑冰運動發展過程

（3）速度滑冰運動現狀及發展趨勢

教學重點：速度滑冰運動現狀與發展趨勢。

教學難點：速度滑冰運動發展趨勢。

2）速滑技術理論與技術分析

（1）速度滑冰技術基本理論

（2）直道滑行技術分析

（3）彎道滑行技術分析

（4）起跑技術分析

教學重點：滑行技術的基本理論。

教學難點：速滑運動中涉及到的幾個力學知識。

3）速滑技術教學

（1）速度滑冰技術教學規律與特點

（2）常用教學方法與手段

（3）教案的制定

教學重點：速度滑冰技術教學規律與特點。

教學難點：平衡技能為主線的教學規律

4）速滑運動訓練

（1）身體訓練

（2）專門性訓練的基本要素

（3）專項性訓練

教學重點：專門性訓練

教學難點：專門性訓練手段的選擇與設計

5） 組織速滑竟賽

（1）競賽組織工作

（2）競賽規則

（3）裁判方法

教學重點：競賽規則

教學難點：對競賽規則的理解

2、輪滑運動

1）速度輪滑運動

（1）速度輪滑運動概述

（2）速度輪滑運動的基本技術

（3）速度輪滑教學特點

（4）速度輪滑訓練特點

（5）速度輪滑競賽特點

教學重點：速度輪滑基本技術

教學難點：雙蹬技術

2）花樣輪滑運動

（1）花樣輪滑運動概述

（2）花樣輪滑運動的基本技術

（3）花樣輪滑教學特點

（4）花樣輪滑訓練特點

（5）花樣輪滑競賽特點

教學重點：花樣輪滑基本技術

教學難點：旋轉、步伐和跳躍

3）自由式輪滑運動

（1）自由式輪滑運動概述

（2）自由式輪滑運動的基本技術

（3）自由式輪滑教學特點

（4）自由式輪滑訓練特點

（5）自由式輪滑競賽特點

教學重點：自由式輪滑運動的基本技術

教學難點：繞樁和自編動作

4）輪滑球與旱地冰球

（1）輪滑球與旱地冰球運動概述

（2）輪滑球與旱地冰球運動的基本技術

（3）輪滑球與旱地冰球教學特點

（4）輪滑球與旱地冰球訓練特點

（5）輪滑球與旱地冰球競賽特點

教學重點：旱地冰球運動的基本技術

教學難點：運球和射門

5）極限運動輪滑與滑板

（1）極限運動輪滑與滑板運動概述

（2）極限運動輪滑與滑板的基本技術

（3）極限運動輪滑與滑板教學特點

（4）極限運動輪滑與滑板訓練特點

（5）極限運動輪滑與滑板競賽特點

（6）輪滑運動場地與裝備

教學重點：滑板的基本技術

教學難點：後抓板轉體180度

3、高山滑雪

1）高山滑雪運動概述

（1）滑雪運動的歷史

（2）滑雪運動的分類及專案的特徵

（3）高山滑雪的發展趨勢

教學重點：滑雪運動分類

教學難點：各項滑雪運動形式

2）高山滑雪的基本知識

（1）高山滑雪運動的特點

（2）高山滑雪的場地設施和器材

教學重點：高山滑雪運動的特點、

教學難點：高山滑雪技術特點

3）高山滑雪基本技術

（1）初級技術

（2）中級技術

教學重點：基本技術動作要領、技術教學步驟、方法和手段。

教學難點：技術教學步驟

4）高山滑雪教學

（1）高山滑雪的教學特點

（2）高山滑雪教學內容

（3）教學方法與練習手段

教學重點：教學手段

教學難點：教學手段運用

5）組織競賽與裁判

（1）高山滑雪運動競賽

（2）競賽組織與裁判工作

教學重點：競賽規則

教學難點：對規則的理解

4、花樣滑冰運動

1） 花樣滑冰運動概述

（1）特點及作用

（2）起源及發展

（3）花樣滑冰發展趨勢

教學重點：花樣滑冰發展趨勢

教學難點：發展趨勢的**

2）花樣滑冰基礎理論

（1）專用術語及符號

（2）滑行技術

（3）步法技術

（4）旋轉技術

（5）動作連線與組合

教學重點：花樣滑冰技術術語

教學難點：技術符號

3）花樣滑冰賞析

（1）對單人滑的賞析

（2） 對雙人滑的賞析

（3）對冰舞的賞析

教學重點：單人滑技術欣賞

教學難點：對藝術性的欣賞

4）花樣滑冰訓練

（1）冰上技術訓練

（2）花樣滑冰陸上訓練

（3）訓練安排與計畫

教學重點：冰上與陸上訓練計畫

教學難點：冰上與陸上訓練計畫內容的安排

5）花樣滑冰編排

（1）依據

（2） 要素

（3）要求

（4）方法與過程

教學重點：編排的要素

教學難點：花樣滑冰動作的藝術構思

6）花樣滑冰教學

（1） 技術教學的特點

（2） 技術教學過程

（3） 教學方法與手段

教學重點：技術教學手段

教學難點：教學手段運用

7）花樣滑冰的**伴奏

（1）**在花樣滑冰中的作用

（2）**的選擇

（3）花樣滑冰與**的配合

教學重點：花樣滑冰**配合

教學難點：對**旋律的理解

8）花樣滑冰中集體滑簡介

（1）四人滑花樣滑冰

（2）佇列花樣滑冰

教學重點：佇列

教學難點：佇列編排

9）花樣滑冰比賽

（1）常規賽事簡介

（2）比賽規則

教學重點：規則

教學難點：對規則的理解

5、其他理論內容

1）冰雪運動概述

（1）冰雪運動的起源與發展過程

（2）冰雪運動現狀

（3）冰雪運動的發展趨勢

教學重點：冰雪運動現狀

教學難點：我國開展冰雪運動的優勢與對策

2）其它冰雪專案介紹

（1）短道速度滑冰

（2）冰球

（3）冰壺

（4）跳台滑雪

（5）自由式滑雪

（6）越野滑雪

教學重點：自由式滑雪、短道速度滑冰和冰壺

教學難點：專案的特點

3）冰雪運動科學研究現狀分析與畢業設計指導

（1）冰雪運動研究動態

（2）當前冰雪運動主要研究的問題

（3）冰雪運動資訊講座

（4）畢業**指導

教學重點：畢業**指導

教學難點： 選題、調查與實驗

（二）技術部分

1、速度滑冰

1）身體訓練

(1)速度素質練習

(2)力量素質練習

(3)柔韌素質練習

(4)耐力素質練習

(5)靈敏素質練習

教學重點：力量素質

教學難點：快速力量的提高

2)技術訓練

(1) 誘導性練習

(2) 專門性練習

(3) 專項技術練習

(4) 常見技術錯誤及糾正

教學重點：專門性與專項技術

教學難點：掌握要領和練習手段

3)機能能力訓練

4）恢復訓練與心理訓練

教學重點：機能能力訓練

教學難點：乳酸能訓練

2、高山滑雪

1）　技術練習

（1） 基礎技術：原地練習、滑行練習、登坡技術、安全摔倒和站起

（2） 基本技術（初級）：各種滑降和制動、梨式轉彎、半梨式轉彎、蹬冰式滑行

（3） 基本技術（中級）：雙板平行轉彎

教學重點：高山滑雪基礎和基本技術

教學難點：半犁式轉彎

2）　專門性練習

（1） 誘導性練習

（2） 輪滑高山滑雪技術練習

教學重點：通過誘導性和輪滑練習，進一步改進和掌握高山滑雪技術

教學難點：動作規範性

3）　身體訓練

（1） 一般身體訓練

（2） 專項身體訓練

（3） 專門性練習

教學重點：專項身體素質

教學難點：靈活性素質

3、花樣滑冰訓練

1） 基本素質和體能訓練

（1）力量

（2）速度

（3）耐力

（4）柔韌

（5）協調

（6）彈跳

（7）平衡

教學重點：各項素質練習

教學難點：柔韌性練習

2）藝術

（1）形體

（2）樂感

教學重點：形體

教學難點：形體的練習

3）專項性訓練

（1）模仿性（模似）訓練

翻譯理論與實踐一教學大綱

課程名稱 翻譯理論與實踐 一 課程編碼 1204400006 英文名稱 translation theory and practice 1 學時 30學分 1.5 適用專業 日語課程類別 選修 課程性質 學科基礎選修課先修課程 日語精讀 參考教材 現代日漢翻譯教程 高教出版社，陶振孝，2005年7月...

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